Per pastarąjį šimtmetį ji pradėjo savo telemarierą, o kartais atrodo, kad Jana Churikova su savo amžiumi padarė labai pelningą sutartį. TV vedėjui ir labai užimtas gamintojas Yana atrodo labai švieži ir jaunas, ir yra paaiškinimas.
Taip atsitiko, kad sportas yra susijęs su apkrovomis, kurių nerekomenduoju. Pavyzdžiui, su kelio apkrovomis. Todėl mano gyvenime yra joga. Esu įsitikinęs, kad bet kuris asmuo yra geriau pasirinkti pamoką, kuri yra tikėtina, ir veiklos rūšis, kuris tinka. Kai buvau pateiktas pilnas nardymo įrankių rinkinys. Tai buvo ryškiausia ir įsimintina dovana mano gyvenime.
Mano nuomone, jei yra tikslas numesti svorio, geriau pasirinkti sporto salę. Dietoje aš tapau bloga, bjaurus moterimi. Dirbu biure ir aš negaliu būti labai plonas ir išsekęs. Aš vieną kartą bandžiau detox, tai yra, aš sėdėjau visą dieną sultys, tada aš atėjau namo, aš valgiau vištieną visiškai ir nesigailiu.
Yana Churikova - Puiki reklama Aktyvusis gyvenimo būdas
Foto: Instagram.com.
Kai neturite pakankamai informacijos, dieta yra bloga. Kažkas laiko kalorijas, o kažkas mityba reiškia tiesiog nieko. Bet kai jūs atsisakote naudingų ir būtinų produktų pagal "grikių yra" angliavandenių pretekstu, aš to nevalgysiu ", - prarandate visą svarbių mikroelementų rinkinį. Tas pats su mėsa ir keliais produktais. Todėl, jei turite sėdėti ant dietos, tuomet jums reikia aiškiai suprasti: kad jūs neįtraukėte ir už tai, ką darote. Dabar yra daug specialių paslaugų mityboje, bet dar vienas dalykas yra brangus. Todėl aš, pavyzdžiui, manau, kad ji nuolat naudoja tokių paslaugų paslaugas - tai tam tikros absoliučiai nerealu uždavinys. Bandau įjungti mano galvą. Be to, dabar tokia informacija aplink - atėjo laikas visiems pumpuoti viską šiuo klausimu. Kiekviena moteris turėtų būti mitybos ir kontroliuoti savo mitybą. Aš neturiu mitybos specialisto, jei tai būtų, aš tikriausiai būtų tris kartus tris kartus.
Mes, moterys, taip išdėstyti: "Noriu ... Manka padarė - ji turi tokią kietą odą, aš taip pat bandysiu dabar." Bandyti! Ir suprasti, ar tai yra būtina jums. Kitas dalykas yra tai, kad aparatūros procedūros yra tam tikra kosmoso kainos kaina. Jūs žiūrite į jį ir manote: gerai, aš esu darbuotojas - galiu kauptis ir eiti. Tačiau taip pat reikalingas klausimas, nes ši procedūra negali ateiti pas jus. Todėl prieš nuspręsdami, jums reikia nedviprasmiškai eiti per daug konsultacijų. Akivaizdu, kad rinka yra labai prisotinta, plastikinių procedūrų klinika yra neįtikėtina rinkinys. Man atrodo, kad jie yra net daugiau nei paprastosios ligoninės. Todėl geriausia šioje rinkoje geriausia turėtų išgyventi. Taigi jums nereikia maitinti šios pramonės beprasmių bėgikų po peiliu. Tačiau, kita vertus, jei nebegalėsite gyventi su savo nosimi ir, jei išspręsite ją - savo gyvenimo tikslą, gerai, kažką daryti su juo. Ką daryti, jei kažkas pasikeis jūsų galvoje? Nors, kita vertus, nuo galvos, tikriausiai turėtų prasidėti.
Ji pageidauja nardyti su nardymu, joga, snieglenčių šaligatviu ir net tokia konkreti miesto merginos profesija kaip žvejyba
Foto: Instagram.com.
Bandžiau keletą kosmetologijos procedūrų. Kažkas padėjo man, kažkas - ne. Kartais prasminga pabandyti, bet be alavo. Negaliu ateiti į biurą kitą dieną, sumušė, Brunt ir kai kurie likutiniai reiškiniai. Ir tai taip pat saugo mane nuo greito žingsnių. (Juokiasi.) Įsivaizduokite, kad atėjau su mėlynėmis ant veido, bet visi man sako: "Beats - tai reiškia, kad jis myli!". Tai tikrai nori išvengti.
Aš įjungiu makiažo pašalinimą. Visa makiažas, kuris mane mato pasaulietiniuose įvykiuose, aš nuplaunsiu valandą. Aš turiu milijonus visų rūšių burbuliukų. Ir čia nebijoju praleisti reikiamą lėšų sumą. Ypač nuo dabar, dėkoju Dievui, moterims, kurios nori būti gražios, visos fondų paletės bet kurioje piniginėje.
"Esu tikras, kad kiekvienas yra geriau pasirinkti pamoką, kuris yra panašus, ir veiklos rūšis, kuris tinka"
Foto: Instagram.com.
Geriausias patarimas, kurį gavau iš televizijos: "Jūsų jėga yra pasirengusi." Ši tiesa padeda ramiai elgtis su daugeliu dalykų. Jei kalbame apie tai, kur aš atkreipiu savo jėgą ir energiją ... aš tikrai patiko Kamčatka. Tai buvo aukščiau mano lūkesčius, kad aš net neturėjau laiko išsiaiškinti, kaip aš ten ten. Tai nėra taip lengva patekti ten, todėl norėčiau eiti dažniau.