Mūsų virškinimo sistema yra tokia sudėtinga, kad mes tik pradėjome suprasti daug būdų, kad jis gali turėti įtakos mūsų bendrąja sąlyga. Be to, daugybė ligų, susijusių su prastu virškinimu, pvz., Scrawling, vidurių užkietėjimas ir viduriavimas, vis dar yra svarstomi pokalbiui biure, nepaisant to, kad jie yra neįtikėtinai platinami. Per pastaruosius metus tai lėmė kai kurių klaidingų faktų atsiradimą dėl virškinimo, nes tikėjimo, kuriame žmonės kenčia tyliai. Atėjo laikas išsklaidyti mitai!
1 mitas: viduriavimas - infekcijos ženklas, ir jūs turite duoti jai nuraminti
Viduriavimas laikas nuo laiko yra ryškus dauguma žmonių ir turi daug skirtingų priežasčių, įskaitant virusų, bakterijų, gautų iš užkrėstų maisto, nerimo, maisto alergijos ir ilgalaikių sąlygų, pavyzdžiui, dirgliosios žarnos sindromas. Nepriklausomai nuo priežasties, ekspertai rekomenduojami jį gydyti kuo anksčiau. Farmacininkas Rita Gelany anglų kalba "NetDoctor.com" paaiškina: "Viduriavimas rodomas iš skysčio ir druskos kūno, todėl svarbu, kad jie būtų pakeistos rehidratacijos terapija ir dideliu kiekiu vandens. Ankstyvas gydymas viduriavimas simptomų yra veiksmingas būdas apriboti druskų ir skysčio praradimą nuo kūno, taip pat palengvinti su viduriavimu susijusius simptomus. " Daugelis vaistų yra prieinami simptomams gydyti - kreipkitės į gydytoją daugiau informacijos.
Stresas ir ūminis maistas gali pabloginti simptomus, bet nesukelia opų
Nuotrauka: unsplash.com.
2 mitas: stresas ir ūminis maistas sukelia skrandžio opas
"Stresas ir ūminis maistas gali pabloginti simptomus, tačiau iš tikrųjų jie nesukelia opų", - paaiškina dietologo Jan Marber. "Skrandžio opos dažniausiai sukelia Helicobacter Pylori buvimas", - sako jis, turint omenyje bakterijas, kurios paprastai gyvena skrandyje. Tai yra tai, ką galima diagnozuoti ir gydyti apsilankę terapeute.
3 mitas: žarnyne reikia gryninimo
Tie, kurie įtaringų problemų su žarnyne, gydytojas nustato kolonoskopiją. Jei jūsų plaukiojantis gydytojas nieko nekalbėjo reguliariai tikrinant, tai reiškia, kad nėra savęs valymo taško. Jūsų organizme jau turi sistemas, kad pašalintumėte bet kokius toksiškus šalutinius produktus, būtent kepenis ir inkstus. "Nepaisant to, kad žmonės turi dvitaškio drėkinimą, nėra jokių mokslinių įrodymų, patvirtinančių su šia procedūra susijusi nauda sveikatai", - aiškina dr. Riccardo di Kaffa. Jis priduria: "Taip pat nerekomenduojama daryti, jei turite uždegiminės žarnos ligos, hemorojus, aukšto kraujospūdžio, širdies ar inkstų problemų."
4 mitas: sėdynė šaltoje grindyje sukelia hemorojaus formavimąsi
Nors kraujo kilimo rizika iš tiesų didėja, jei praleidžiate ilgą laiką sėdėdami, paviršiaus temperatūra, kuriai sėdi, neturi jokios įtakos. "Hemorojus yra dideli laivai, kurie yra 3, 7 ir 11 valandų aplink galinio leidimo vidų", - sako dr. "Manoma, kad laivai plečiasi po ilgalaikio montavimo, tai yra, po vidurių užkietėjimo, kuris gali būti pluošto trūkumo rezultatas." Kiti veiksniai apima nėštumą, nutukimą, amžių, šeimos istoriją ir sėdintį gyvenimo būdą. Di Caffa teigia, kad jei jis ne ilgai praleidžia "Siuvimas ant šalto grindų neturės jokio poveikio laivams ir nesukels hemorojus".
5 mitas: SRK susitinka ne taip dažnai, ir visa tai jūsų galvoje
Dirgliosios žarnos sindromas yra lėtinė virškinimo sistemos liga, kuri iš tikrųjų yra labai dažna. Pasak NHS skaičiavimų, kiekvienas penktas asmuo savo gyvenimą kenčia nuo CRC. Kaip pažymėjo dr. Caffe, sindromas turi gana realius fizinius simptomus: "Pagrindiniai simptomai yra viduriavimas arba vidurių užkietėjimas, pilvo pūtimo ir skausmo. Manoma, kad žarnynas yra hiperaktyvus, arba nėra pakankamai aktyvus, ir tai lemia kėdės tipą. " Nors tiksli priežastis yra nežinoma, ekspertai mano, kad problema yra susijusi su virškinimo sutrikimais ir padidino žarnyno jautrumą. Stresas taip pat gali atlikti vaidmenį. "Stresas ir nerimas, kaip taisyklė sukelti fiziologinių simptomų skaičių", - paaiškina terapeutas Anna Albright. "Žmonės gali jaustis pykinimu, jie turi dažnai eiti į tualetą, jie gali turėti vidurių užkietėjimą ir skausmą."
Nereikia atsisakyti glitimo - priežastis nėra
Nuotrauka: unsplash.com.
6 mitas: tinkama mityba išgydys CRK
Diricityvus Jan Marber paaiškina, kad "CRK yra sindromas, neturintis vieno požiūrio į gydymą." CRC gali būti siejamas su maisto netolerancija, tačiau ne visada yra atvejis, todėl dietos priėmimas be pieno produktų ir glitimo, gali pašalinti kasdienius trigerius, bet nėra vaistas, ir taip pat reiškia, kad asmuo jaučiasi įpareigotas Laikykitės mitybos ", - sako jis. "Labai atsakingas požiūris yra dirbti su savo terapeutu ir atitinkamu mitybos specialistu simptomų šalinimui, o ne iš karto pereiti prie ribotos mitybos, kuri reikalauja nuolatinio budrumo." DI KAIFF prideda: "Maisto valgymas be glitimo ir pieno pašalinimas gali padėti SRC simptomams, bet ne išgydys, nes jis nėra susijęs tik su mitybos veiksniais."