Niekas gimsta su gulbės laikysena ir tobulu eisena. Gražus makiažas ir spalvinga suknelė nėra pakankama, kad būtų sukurtas nepamirštamas įspūdis. Elena Sheripova, estetinio ugdymo mokyklos įkūrėjas ir modeliavimo agentūra, trys paprastais būdais mokys jus moterišku žingsniu vaikščiojant.
Pečiai, nuleistos ir pakreiptos priekinės galvos - akivaizdūs palydovai bjaurus važiavimas, kuris taip pat neigiamai veikia stuburą. Pakeliui į tobulą važiavimą, pirmiausia turite pasiekti teisingą laikyseną.
Elena Šeripova
Padaryti tai, Pakelkite savo pečius kiek įmanoma, paimkite juos atgal ir tada sumažinkite įprastą padėtį.
Pėsčiomis, kojinė ir kulnas turi būti maždaug tuo pačiu lygiu. Žingsnis turėtų prasidėti kulniu, tada eikite į pėdos vidurį ir tada - ant kojinės.
Net jei vėluojate ir važiuojate bet kurioje galvos vietoje, visada prisiminkite pirmiausia eina kojomis ir tada būstai ! Išimkite įprotį daryti viską priešingai, net ir labai greitas žingsnis - linkęs kūnas nesuteikia pagreičio.
Svarbu suprasti, kad modelio eismas nėra gražus kasdieninis važiavimas. Nebandykite eiti į aštuonias, imituojančias mergaites nuo podiumo.
Pasivaikščiojant, ne sing savo rankas, bet ne laikyti juos taip pat paspausti į kūną ar kišenės. Jie natūraliai turėtų judėti kartu su jūsų žingsnio ritmu.
Prisiminkite apie galvos ir smakro padėtį. Visada laikykite savo smakro pakeltą smakro, bet nesumažinkite pernelyg dideliu.
Modelis važiavimas nėra gražus atsitiktinis važiavimas
Nuotrauka: unsplash.com.
Pratimai dėl laikysenos:
1. Populiariausias pratimas, kai reikia išlaikyti knygą ant galvos, yra tikrai veiksminga! Knyga neturėtų būti labai sunku, todėl pasirinksite vidutinį svorį ir dydį. Jums reikia eiti per tiesią liniją su knyga apie 20 metrų atstumą.
2. Atlikite paprastą pratimą - valtis. Apatinė ant skrandžio. Rankos ir kojos tuo pačiu metu atneša, o atgal. Svarbu sisteminti pratimus pasiekti matomą rezultatą.
3. Užsiregistruokite į baseiną arba treniruoklių salę - bet koks fizinis aktyvumas padeda išlaikyti nugarą į toną ir apsaugo nuo drąsios stuburo.