Psichosomatika, ty psichologinė ligos aplinka, nebėra kažkas iš kažkieno uždegimo vaizduotės vaizduotės, bet visos mokslinių tyrimų ir pagalbos kryptys. Daugelis šios temos populiatorių, pavyzdžiui, Liz Burbo, kuris trumpai apžvelgė psichologines ir psichines ligos priežastis, yra žinomas visam pasauliui. Kai kas kitas pasakoja, kad vasaros karščio jis buvo pučiamas į oro kondicionierius, arba gerklė skauda nuo geriamojo šalto ligos, šios istorijos nebėra įtikinamai. Žinoma, yra imuniniai procesai, mūsų kūnas yra milijardo virusų ir mikroorganizmų, kurie yra suaktyvinti su imuniteto susilpnėjimu. Ir kad nebūtų davę ligų, būtina gundyti, yra sveikas maistas, poilsio, sporto ... Visa tai yra. Ir tuo pačiu metu, mūsų kūnas yra nuostabus šaltinis signalų ir simptomų, kurie įsitikina, kad atspindi mus, kad mes darome sau ir jūsų sielai. Mūsų kūnas turi savo "logiką". Liga yra neseniai patyręs streso liudijimas. Streso pagrindas buvo prieštaringi jausmai ir poreikiai, kurių pasitenkinimas buvo tuo pačiu metu neįmanomas, todėl organizmas rado "kūrybingą kelią" - susirgti. Bet ne tik serga taip, ir kad liga aiškiai atspindėtų nepriimtinų jausmų ir troškimų esmę.
Be tolesnių spaudai stulpelyje, aš duosiu pavyzdžių, kaip liga "atspindi", kaip mes kalbame apie tai, kokie poreikiai, konfliktai ar užduotys mes atidėti ir nežinomi pamiršta. Šiuo požiūriu kūnas yra piktas: tai neabejotinai atspindės mūsų aplaidumą, susijusį su savimi. Ir tai geriau naršyti šiose temose, verta įvesti kai kuriuos principus.
vienas) Angina ne iš projekto . Šis principas leidžia pereiti nuo išorinio "priešo" paieškos, kad kūno viduje reagavo į jį. Vietoj kovos su maistu, kurį valgome ir kurie "sukelia" alergijas, verta susisiekti su kūnu ir ištirti, kurie procesai lėmė tai, kad organizmas neturi kitos galimybės pasiekti savininką, išskyrus pabarstyti savo kūną su spuogais ar bloku gerklę pristabdyti arba sukurti uždegimą iš vidaus. Visa tai atsitinka su tikslu pritraukti dėmesį į ypatingą užduotį, kurią žmogus ignoruoja. Ir ši užduotis yra, daugiausia pasireiškiančių pasaulio srityje, sąmoningo elgesio srityje nėra visai, kaip pasirinkti tinkamą vaistą.
2) LIGOS nauda . Kartais sužeisti yra daugiau nei įprasta. Absoliutus sveikata yra mitas, kaip tikėjimas į tikrąją meilę - vieną gyvenimui. Nepaisant visų vieni kitų meilės, yra ginčai, skandalai, krizės, konfliktai tarp žmonių. Sveikata yra ta pati istorija. Kartais mes serga, bet net šis procesas suteikia tam tikrų galimybių mums: daugiau atsipalaiduoti, atkreipkite dėmesį į save, kiti gali parodyti švelnesnę priežiūrą. Naudos yra skirtingos. Pavyzdžiui, aš atsitiko stebėti šeimas, kuriose vaikai serga "specialiai", bijodami, kad su savo sveikata mama ir tėtis išsiskyrė. Ir liga jungia šeimą, ypač vaiko ligą. Jei sergate ilgą laiką ir sunkiai, ieškokite ne akivaizdžios naudos.
3) Organų tikslas . Mūsų kūnas yra sudėtingas mechanizmas, kiekvienas kūnas turi savo funkcijas. Konkretaus organo liga yra pranešimas tam tikros temos mūsų gyvenime. Liga yra ryški, kad organas, kurio funkcija yra pažeista dėl elgesio ar įrenginių, kuriuose žmogus tiki. Pavyzdžiui, problemos dėl ginekologijos moterų, kurios nėra LADA su savo moteriškumu. Yra žinoma, kad nevaisingumas - 99 proc. Tik psichologinio pasirengimo ar nežinojimo klausimas tapti tėvais.
keturis) Kalbos metaforos . "Aš ne suvirškinu", "aš sergu tave", "širdis tarkė", "jokios kojos laikosi", "kvėpuoja pilnas krūtų", "sėdėti ant kaklo", "kraujas venose vis dar yra "," sėdi kepenyse "" Aš praleidau jį ". Nesąmoningai mūsų kalbos slydimo metaforose, o tai rodo mūsų kūno ar sistemų problemines zonas, kurios dabar yra po smūgiu: virškinimo, kvėpavimo organai, raumenų ir kaulų sistema, širdies ir kraujagyslių sistema - beveik visi jie atsispindi kasdieninėje kalboje. Turėtumėte klausytis savęs ir kiti pradėti pranešti, kuris organas ar sistema reikalauja ypatingo dėmesio ir priežiūros iš savo savininko.
penki) Nepatenkinti poreikiai ir prieinami jausmai Kiekvieno simptomo širdyje. Tai galbūt svarbiausias dalykas. Mūsų jausmai ir poreikiai fiziškai patiria organizme. Sukaupkite juos, o ne išreikšti, kūnas pradeda prisitaikyti prie: statyti riebalus, kupina, priešingai, numesti svorio, prarasti formą. Jausmai turi tam tikrą "namus" organizme. Pavyzdžiui, gėda gyvena į veidą ir bijokite - skrandyje, pyktis, kurią mes jaučiame krūtinėje, ir kaltė yra už pečių. Turėdami jausmus ir neatitinkant savo poreikių, mes tiksliai rizikuojame šiose srityse, kad gautume skirtingą sužalojimų ir ligų puokštę.
6) Baimė susitikti su jumis . Darbas su žmonėmis, turinčiais įvairaus ligos sunkumo laipsnius, aš atrandu tai, kad daugelis jų nenori žinoti apie save, kas paskatino juos į šią situaciją. Jie yra būdingi tariamai teigiamai teigiamai, optimistiškai požiūrį į pasaulį, kaip "Nemanykite apie blogą, visada šypsotis". Įrodyta, kad toks mąstymas ir kitaip tariant, ignoruojant tikrosios padėties jausmus ir neigimą, beveik visada sukelia depresiją. Ir depresija, kuri yra laikoma, garantuoja skirtingo pobūdžio ligų puokštę.
Palaukite naujų problemų, kur analizuosite konkrečius pavyzdžius, bet dabar sukursite tvirtą kontaktą su kūnu, jis atsakys su dėkingumu!
Maria Dyachkova, psichologas, šeimos terapeutas ir pirmaujanti asmeninio augimo mokymo centro mokymai Marika Khazin