Aš niekada sėdėjau dietos. Aš tiesiog valgau teisingai - turiu asmeninį kenksmingų produktų sąrašą, kurį bandau nenaudoti. Aš pašalinau visus riebalus, aštrus, taip pat pieną iš dietos. Aš palikau tik savo mėgstamus patiekalus nuo vaikystės: koldūnai su bulvėmis ir su varškės sūriu. Atsisakymas kai kuriems produktams man nėra būdas numesti svorio, bet valyti savo kūną, nes tokį maistą ne tik paveikti asmens svoris, bet taip pat reiškia problemų su oda ir skrandžio. Galiu pasakyti, kad neabejotinai pagerėjo mano bendroji sąlyga. Tačiau aš nesu iš tų, kurie kasdien patenka į svarstykles ir kontroliuoja savo svorį. Dėl gamtinių duomenų man nereikia mokėti daug laiko ir jėgų.
aš žinau tai Namų maistas - sveikos mitybos garantija Tačiau, deja, aš ruošiuosi labai dažnai. Turiu daug projektų, kuriems reikalingas mano tiesioginis dalyvavimas. Bet jei aš virsiu, man nepatinka naudoti receptus. Tačiau, kai aš tiesiog sutinku su kažkuo patiekalais, aš kruopščiai studijuoju: kas yra ingredientai, kaip ir kokiu kiekiu. Ir tada aš vis dar darau viską ant akių, jausmų. Turiu patirties virimo, todėl aš pasitikiu savo skoniu.
Karjera parodyti versle netrukdo tapti laimingu trijų vaikų motinomis. Santuoka su verslininko Aleksandras Lyschenko, dainininkas pagimdė sūnų. Dabar viltis yra susituokęs su verslininku Michailo Urzhamtev, kuris tapo dviejų dukterų tėvu
Aš svajojau tapti balerina nuo vaikystės Bet dėl mano komplekso ši svajonė neįvyko. Nepaisant to, dabar nusprendžiau įkūnyti savo svajones. Nenoriu nueiti į fitnesą, bet aš užsiimau baletais ir šokiais. Taip pat užsiima Argentinos tango, kuri yra skirta mano autoriaus veiklai.
Kaip ir daugelis moterų, Kartais naudoju močiutės receptus . Pavyzdžiui, aš žinau, kad receptas yra puikus šveitimas, kurį galima pagaminti iš druskos ir medaus. Pakankamai, kad tiesiog juos sumaišytumėte. Druska yra geras šveitimas, o medus minkština odą ir suteikia jai aksominę. Tai reiškia, kad geriau naudoti vonioje ar saunoje.
Aš esu prieš plastinę chirurgiją, aš esu natūralumas. Manau, kad kiekviena moteris yra graži savo keliu. Ir mano plaukai yra mano paties: aš niekada jų nepadariau, ir jiems nereikia ypatingos priežiūros. Tiesiog pasisekė man pasisekė.
Kaip ir bet kuris asmuo Kartais galiu sulaikyti . Mes visi priklausome nuo aplinkybių, kuriomis mes gauname. Tačiau yra svarbi taisyklė: jums reikia paimti save ir meilę, tuomet jūsų viduje bus harmonija.
Manau, kad nėra senatvės. Jis gali pasirodyti tik iš tų žmonių, kurie atsisakė. Bet jei esate jauna siela, tuomet jūs turite daug energijos, kuri nesuteikia jums senų. Jūs galite padaryti operacijų krūva, galite užblokuoti savo veidą, traukite kūną, bet organų viduje vis dar sensta. Todėl svarbu užpildyti save viduje su energija, savarankiškai realizuota, tada akys bus sudeginti, o kūnas - užpildyti, ir tiems aplink jus, jūs atrodys daug jaunesnis. Taigi, kuo labiau mes rūpinamės vidiniu pasauliu, jaunesnysis atrodo jaunesnis.
Gydymas avokado salotos su alyvuogėmis ir kukurūzais
Gydymas avokado salotos su alyvuogėmis ir kukurūzais
Ingridientai: Šaldyti kukurūzai - 250 g, Nafta be sėklų - 75 g, Bulgarų pipirai - 1 vnt., Viena lemputė, dvi česnakų gvazdikėliai, alyvuogių aliejus - 2-3 šimtmečiai, vienos citrinos sultys, vienos citrinos arba 3 šaukštai. Vyno actas, avokadas - 2 vnt., Juodieji pipirai - pagal skonį.
Kaip gaminti: Kukurūzų atšildymas, riebiai supjaustytas. Pipirai ir svogūnai smulkiai supjaustyti. Šlifuokite česnakus. Kukurūzai, bulgarų pipirai, alyvuogės, bet svogūnai sumaišomi dideliame dubenyje. Česnakai, citrinos sultys, druska, alyvuogių aliejus, juodieji pipirai sumaišykite kitame dubenyje. Supilkite salotas ir sumaišykite gerai padažą. Uždenkite jį su dangčiu ir įdėkite aštuonias valandas šaldytuve. Avokadas prieš patiekiant ant stalo, pirmiausia jį valykite ir supjaustykite.
Beje, ...
Avokadas vadinamas aligatoriaus kriaušiu. Jame yra vitamino B6, apsaugo nuo cholesterolio plokštelių nusėdimo su avokadu, aterosklerozės prevencija atliekama. Be to, jie pataria jam pagreitinti medžiagų apykaitą, jei norite, pavyzdžiui, numesti svorio. Avokadas padidina hemoglobino ir yra beta karotino, kuri yra labai naudinga akių sveikatai.