Vienas metų laikas jums patinka daugiau nei kiti? Kai kurie žmonės mėgsta ilgas vasaros dienas, o kiti yra atvėsti rudens dienas. Ar psichologija gali paaiškinti savo sezonines nuostatas? Ar!
Kodėl mes norėtume tam tikrus sezonus
Nepaisant to, kad yra keletas sezoninių pageidavimų psichologijos tyrimų, tyrėjai nustatė, kad sezoniniai pokyčiai temperatūros ir šviesos gali paveikti nuotaiką ir elgesį. Pavyzdžiui, manoma, kad gimęs pavasarį ir vasaros mėnesiais yra labiau linkę turėti pernelyg teigiamą temperamentą ir yra labiau linkę patirti aštrių pokyčių nuotaikos. Kita vertus, gimę žiemos mėnesiais yra mažiau linkę į dirglumą.
Nors tai gali atrodyti keista, psichologai jau seniai žinojo apie galingą įtaką metų laiko į nuotaiką. Yra žinoma, kad trumpesni žiemos mėnesiai kartais sukelia žmonių sezoninį jausmą, kuris yra depresija. Tyrimai taip pat parodė, kad pavasario įžeidimas iš tikrųjų gali sukelti laikiną teigiamą požiūrį, priklausomai nuo to, kiek laiko asmuo praleidžia lauke.
Nuostabūs vieno tyrimo rezultatai net atrado tarp psichikos sutrikimų ir gimimo mėnesio tyrimų dalyvių Anglijoje.
Priklausomai nuo geografijos, net ir toje pačioje šalyje, lengvatos skiriasi
Nuotrauka: unsplash.com.
Tačiau bet koks mokslinis mūsų meilės paaiškinimas bet kuriuo konkrečiu metų laiku taip pat turėtų atsižvelgti į geografinius skirtumus. Vieta, kurioje mes gyvename, o šio regiono būdai gali atlikti svarbų vaidmenį pasirenkant sezoną. Pavyzdžiui, Jungtinėse Valstijose kai kuriose Vakarų valstybėse paprastai yra šalto rudens mėnesiai, kurie greitai pakeičiami sniegu. Kita vertus, daugelyje rytų valstybių dažnai yra švelnesnis rudens oras, kuris demonstruoja nuostabų ir spalvingą perėjimą nuo vasaros iki rudens. Atitinkamai, pietų gyventojai bus teigiami rudenį nei tie, kurie gyvena šiaurėje.
Kodėl šviesa veikia nuotaiką
Tai ne paslaptis, kad šviesa gali reikšmingai paveikti jūsų nuotaiką. Ryškios saulėtos dienos gali suteikti jums laimės jausmą ir linksmumą, o tamsos, nuobodu dienos gali sukelti jūsų drumstumą ir įkvėpimo trūkumą. Šviesa taip pat gali paveikti jūsų asmeninius pageidavimus per tam tikrus metų sezonus.
Apytikslio jūsų kūno ritmu arba apie 24 valandų budrumo ir mieguistumo ciklą, paveikia saulės šviesą. Saulės spindulių kiekio sumažėjimas sukelia kūną paskirstyti hormonus, kurie sukelia spearurge laikotarpius. Saulės spindulių stoka rudenį ir žiemos mėnesiais yra susijęs su vadinamuoju sezoniniu emociniu sutrikimu. Žmonės, patiriantys šio sutrikimo simptomus, gali jaustis depresija tamsoje ir trumpomis metų dienomis. Jie taip pat gali patirti nuovargį, padidėjęs apetitas ir palūkanų praradimas klasėse, kurias jie paprastai mėgsta.
Tie, kurie kenčia nuo SAR, gali pageidauti daugiau saulės pavasario ir vasaros mėnesių, kai jie turi mažiau galimybių susidurti su šio sezoninio sutrikimo simptomais. Žmonės, sergantys SAR, gali būti naudinga padidinti saulės laiką ir išbandyti šviesos terapiją.
Ką reiškia jūsų mėgstamiausias sezonas apie jus
Temperatūra ir apšvietimo lygis gali atlikti svarbų vaidmenį nustatant, kokiu metų laiku jums labiausiai patinka, bet ar jūsų asmeniniai pageidavimai taip pat pasakytų apie jūsų asmenines savybes? Čia yra tik keletas galimų tendencijų, kad jūsų mėgstamiausias sezonas gali parodyti.
Pavasaris . Kai kuriose šviesos dalyse pavasaris yra laikotarpis, kai trumpos tamsios žiemos dienos pakeičiamos didinant atvirų erdvių temperatūrą ir kraštovaizdį. Jei pavasaris yra jūsų mėgstamiausias sezonas, galite trokštuoti naujų įspūdžių, o pavasario sezonas suteikia galimybę atnaujinti jums reikia po ilgos šaltos žiemos.
Pavasaris - atėjo laikas atnaujinimui
Nuotrauka: unsplash.com.
Vasara. Daugelyje pasaulio regionų vasara yra ilgesnė, šiltos ir ryškios dienos. Jei vasara yra jūsų mėgstamiausias sezonas, tai gali reikšti, kad jums patinka išeiti ir vadovauti aktyviam gyvenimo būdui. Šiltos vasaros mėnesiai yra laikas keliauti ir atsipalaiduoti gamtoje. Jūs tikriausiai esate linkęs į draugiškumą, ekstraktus, ir žmonės tikriausiai apibūdina jus kaip optimistinį, atstovą ir tvirtinimą.
Kritimas. Atminkite, kaip Puškinas rašė apie rudenį! Kai kai kuriose pavasario šviesos dalyse laikomas atnaujinimo sezonu, rudenį taip pat yra puikus laikas pradėti "naują gyvenimą". Ryškios oranžinės spalvos ir aušintuvo rudens oras sukelia jūsų nuolatinį norą. Artimiausi atostogos įkvepia daugelį daugelio galvų apie praėjusius metus ir planuoja į priekį.
Žiema. Jei manote, kad šaltos žiemos mėnesiai su savo mėgstamu metų laiku, tai gali reikšti, kad paprastai esate šiek tiek uždarytas namuose. Dėvėkite šiltą megztinį ir garbanokite pjaustytuvą ant sofos su karštu gėrimu, kad pabėgtumėte nuo šalčio, - tikriausiai yra puiki diena jums.