Ruduo - pereinamasis laikotarpis, kai diena yra sumažinta, temperatūra mažėja, saulė praktiškai ne, drėgmė auga, atmosferos slėgio svyruoja. Po pietų temperatūra gali padidėti iki 10-16 laipsnių šilumos, ir naktį yra užšalimo. Šiuos skirtumus labai paveikia tie, kurie kenčia nuo galvos skausmo. Kai kurie išpuoliai gali trukti iki penkių dienų, per kelias valandas pervedimus. Dauguma šių skirtumų kenčia nuo amžiaus, kurio kūnas nėra taip lengvai pritaikytas prie oro sąlygų.
Žmonės, kenčiantys nuo migrenos, žino, kad jei skausmas yra sustabdyti pradžioje, gali būti išvengta daug nemalonių pojūčių. Yra vadinamieji skausmai, kuriuos reikia pastebėti. Yra netikėta trauka saldus ar sūrus, žygų išpuoliai yra girtas, darbas yra sumažintas, asmuo tampa dirglūs ir skausmingai reaguoja ne tik dėl bėdų, bet ir garsų, ryškios šviesos ir kvapų. Prieš migreną, goosebumps paleisti arba ant jų, kai pasirodo "aklas" dėmės prieš akis, ir šonuose ryškiai mirksi šviesos.
Be oro sąlygų, galvos skausmas gali sukelti alkoholį ir tabaką, stresą, kvapą, maistą (ypač mėsą ir dešrą), badą, netaisyklingą geriamojo režimą, miego trūkumą ir dienos miegą.
Galima sušvelninti kančias Be medicininių preparatų . Jei skausmas yra pulsuojantis, tada galite padaryti šaltą kompresą: tiesiog prijunkite maišelį su ledu į kaktą. Arba sudrėkinkite rankšluostį ledo vandeniu ir pritvirtinkite prie šventyklų, kai jis vėl šildomas, atvėsinkite audinį vandenyje. Su malonės skausmu, jums reikia padaryti šiltą kompresą. Norėdami tai padaryti, supilkite karštą vandenį į šildymą arba butelį ir prijunkite atgal į kaklo plotą. Galite pasiimti dušą arba tiesiog nuplaukite galvą.
Ant rankų tarp didelių ir indeksų pirštų minkštuose audiniuose yra nervai, kurie yra atsakingi už galvos kraujagysles. Su skausmu jums reikia masažas . Taip pat padeda sumažinti nosies masažo skausmą.
Gali padėti susidoroti su skausmu ramunėlių arbata . Termose stiklo, verdančio vandens užpilkite žiedynų šaukštą, pridėkite kalyklą pagal skonį ir citriną. Primygtinai reikalauti pusvalandį. Gerkite su medumi.
Padeda ir kvėpavimo takų gimnastika, kuri ramina streso metu ir palengvina skausmą. Jums reikia įkvėpti per nosį keturioms sąskaitoms ir iškvėpti per nosį į keturias sąskaitas. Palaipsniui galite padidinti paskyrą iki šešių ir aštuonių.
Kai pradedant galvos skausmą reikia nedelsiant Gerti stiklinę vandens . Ir tada gerti kitą stiklinę mažų sips tam tikrą laiką. Skausmas turi nuraminti.
Imbieras padeda . Su juo galite gerti arbatą, iš anksto primygtinai reikalavo šaknis apie dešimt minučių arba įkvėpti. Šildykite vandenį, supjaustykite į imbiero gabalus ir įkvėpus.