Iš kur kilo netikrumas?
Yra bent trys priežastys, dėl kurių trukdo žmonėms sukurti:
- identifikuoti asmenį su kitais.
Žmogaus hipersocialinis būtybė ir nuo vaikystės priima tėvų elgesio modelį, įskaitant kopijas ir neapibrėžtumą.
- išmoktas bejėgiškumas.
Vaikas, kuris per tam tikrą laiką gauna tik neigiamą ar teigiamą atsiliepimą apie savo tėvus, supranta, kad nieko priklauso nuo jo veiksmų. Ši situacija sukuria mažą savigarbą, neapibrėžtumą ir bejėgiškumą.
- nepilnavertiškumo kompleksas.
Hipertrofiuotas savo silpnumo ir nemokumo jausmas yra glaudžiai susijęs su mažu savigarba, ir dėl to tikėjimas prarandamas savo jėga.
Šios trys sąvokos automatiškai pradeda programuotą šablono elgesį, kai susitinka su trigeriais.
Baimė atsakomybė
Toks jausmas yra ranka su "impostuotojo sindromu". Asmuo bijo parodyti iniciatyvą ir imtis tam tikrų pareigų, nes jis mano, kad jis nėra geras ar kompetentingas. Bendraujant su aplinka bijo būti, išreikšti nuomonę, ginti sienas. Ji perkelia savo atsakomybę kitiems ir priimant sprendimus užima pasyvią padėtį.
Nevietumas
Dėl abejonių dezinfekuojančia meile iš kitų žmonių, žmogus yra labai sunku pasakyti "ne". Jis yra net pasiruošęs ištrinti atleidimą. Dauguma visų yra bijoti gauti neigiamą vertinimą ir mėgautis blogai, todėl visada skuba pirmojo kvietimo draugui į kitą pabaigą miesto. Ir čia pagrindinis variklis nėra noras padėti, būtent nesugebėjimas atsisakyti.
Arogancija
Neįmanoma pasakyti 100%, kad drovumas ir nesinaudojimas visada yra nesaugumo ženklas. Taip atsitinka, kad tik arogantiškas elgesys ir įprotį savęs teigimu, kažkieno sąskaita suteikia tokiam asmeniui. Jis rimtai suvokia kritiką, praradimą. Jei jaučiasi, kad kažkas nori pakeisti savo didybę, jis pradeda elgtis gana agresyvus atsakydamas.
Noras įrodyti savo nuoseklumą visam pasauliui
Asmuo nuolat bando savarankiškai tobulėti įrodyti kitiems, ką jis yra geras. Visada lieka nepatenkinti savo išvaizda, sėkme, talentais. Iš šio savigarbos tampa dar mažesnis, ir netikrumas yra dar stipresnis.
Savęs mediena
Galima tik įsivaizduoti, kaip sunku tai padaryti pralaimėjimui. Kiekviena klaida, jie vėl ir vėl perlenkia į galvą, nusišypsodamas savo veiksmus.
Pavydas.
Asmuo visada bijo prarasti nieko, nesijaučia dirvos po kojomis. Tai ne tik apie pavydą, susijusį su priešingos lyties. Tai gali būti draugė, Pet, vadovas darbe.
Palyginkite save su kitais
Neaiškūs žmonės mėgsta palyginti savo išorinius duomenis, finansinę padėtį, žvalgybą ir sugebėjimus su kitais. Ir išvada niekada nepasiruošia būti jų naudai. Toks įprotis skirtas tik dar labiau diegti "Aš esu niekas", o šaknis sumažina tikėjimą savimi.
Julia Terentijeva - žmogaus potencialus ekspertas, astropsichologas, autorius unikalus apgalvotas kreko kursas
Foto: Instagram.com/yulia__terenteva/
5 būdai neutralizuoti rašto elgesį
1. Nenaudokite patarimų iš šono ir bandykite savarankiškai priimti sprendimą.
Nuolat remdamiesi kitų žmonių patarimais, jūs automatiškai atsisakote gauti naują neįkainojamą patirtį. Net jei po pasirinkimo gausite neigiamą rezultatą, tai nėra nieko blogo. Bet išeiti iš vaiko padėties ir pradėti veikti.
2. Vakar palyginkite save tik su jumis.
Įvertinkite kitų žmonių sėkmę su akivaizdžiai prarandant poziciją. Jūs niekada nepastebėsite nuotraukos, kad galėtumėte pasverti viską objektyviai. Galbūt asmuo, su kuriuo jūs lyginate save, puikiai eiti darbe, bet siunčia šeimos sferą. Visi žmonės yra labai skirtingi ir visi yra gražūs savo keliu.
3. Prisiminkite situaciją, kai buvote tikras.
Psichiškai grįžta tuo metu, kai parodėte drąsą. Prisijunkite prie vizualizavimo proceso ir atgaivinkite šiuos pojūčius raumenų atmintyje. Pabandykite atlikti šį pratimą dažniau.
4. Suraskite simbolį, kurio forma jaučiasi įsitikinusi.
Pavyzdžiui, kvepalai, raktų pakabukas, sūkurinė vonia, tiesia laikysena. Leiskite jums turėti tam tikrą talismaną, kuris suteiks drąsos.
5. Pradėkite prisiimti atsakomybę už smulkmenas.
Kai kuriems žmonėms net dažniausiai pasitaiko vidaus pareigos sukelia stresą. Jei nežinote, kaip mokėti komunalines paslaugas ir jums tai daro kitam, tada turėtumėte išmokti. Jūsų savigarba pradės augti palaipsniui.
Jei norite padėti jums turėti artimą asmenį, kad taptumėte labiau pasitikintys savimi, tada pastebėkite jo nereikšmingiausius pasiekimus, dažnai pagirti. Pabandykite surasti savo draugo, partnerio vertę, todėl sustiprinsite savo stipriąsias puses ir pabrėžtumėte orumą.
Pusė pergalės sėkmė savaime priklauso nuo pagrindinių priežasčių suvokimo ir įgūdžių stebėti raštuotą elgesį. Naršykite savo įpročius su šiuo straipsniu ir pradėkite dirbti su jais.