Vidutinis amžius dažnai suvokiamas kaip tam tikra funkcija, skirianti jaunimą su savo "neštumą" ir tikėjimu geriausiu, nuo senatvės, konjugato su nusivylimu ir daug problemų. Atrodo, kad ne tik laikas vyksta, bet ir gebėjimas valdyti savo gyvenimą. Tai tampa daugelio baimių išėjimo priežastimi. Ar galima kontroliuoti šias baimes ir atgauti gyvenimo džiaugsmą vidutinio amžiaus?
Amžius - pats žalos veiksnys daugeliui moterų. Jauniausias yra gražus, nėra jokių abejonių. Tačiau norint suprasti, kad ne mažiau gražus gali būti terminas, tai būtina iš karto gana daug laiko ir stiprybės. Veidrodyje atspindys prasideda panika, o grožio pramonė siūlo didžiules galimybes išsaugoti buvusį grožį. Esame privalomi su jaunuolimo rinėjimo persekiojimu, bet jums reikia suprasti, kad ši lenktynė gali laimėti tik vienu būdu - savo amžiaus. Neįmanoma suprasti jūsų vertės matyti savo grožį, kol atsisakysime atspindžio veidrodyje.
Senėjimo baimė yra glaudžiai susijusi su vienatvės baime. Tarsi ne didžiuojamės savo nepriklausomumu ir nepriklausomumu, tarsi mes jų nepasiekėme, tam tikru amžiuje pradėsime bijoti likti vieni. Tai nėra paslaptis, kad mūsų visuomenėje vidutinio amžiaus moteris, pagal sukauptos patirties ir saviraiškos krovinius, palaipsniui tampa "nematoma" priešingos lyties. Tai labai nesąžininga, nes vidutinis amžius yra emocinio ir fizinio heyyday laikotarpis ne tik vyrams, bet ir moterims. Tai tik šis amžius, kai mes jau žinome, kaip mylėti ir suprasti santykių vertę.
Psichologas Ekaterina Zdan
Kita stipri baimė, kuri mus peržengia vidutiniu amžiumi, yra baimė prarasti darbą arba padaryti karjerą. Senesni mes tapome, tuo sunkiau gali pakeisti darbo vietą, net jei ji nepalieka. Nors tai tiesiogiai draudžiama įstatymuose, daugelis darbdavių nėra drovūs nurodyti su amžiumi susijusias savybes pareiškėjams, ir tai negali paniekinti, kai mes galvojame apie tai, kas atsitiks, jei staiga turėsime ieškoti naujo pajamų šaltinio.
Tikslo ar gyvenimo prasmės nebuvimas yra dar viena baimė, kad dažnai provokuoja vadinamąją vidutinio amžiaus krizę. Jei anksčiau tokios mintys tiesiog neatėjo į galvą, arba mes buvome per daug užsiėmę karjeros ir auginant vaikus, tada brandaus amžiaus, kai gyvenimo ritmas šiek tiek mažėja, mes vis labiau stebiu - bet kodėl viskas viskas?
Žinoma, aš išvardijau ne visas baimes, bet atrodo, ir tai pakanka patekti į nusivylimą. Kaip susidoroti su juo? Vidutinio amžiaus krizės įveikimo receptas yra labai individualus ir yra susijęs su kiekvieno iš mūsų asmenybės funkcijomis. Bet jei mes kalbame apie bendrąsias rekomendacijas, tada pirmiausia norėčiau suteikti poreikį daryti save ir, ypač su savo sveikata. Nerimas maitina mūsų baimes ir pavojaus signalus, susijusius su sveikata - viena iš stipriausių. Jūs būsite nustebinti, kaip veiksmingai tokios paprastos ir banalinės rekomendacijos, pavyzdžiui, laikymasis miegoti ir poilsiui, fiziniam aktyvumui, vaikščiojimui ir kt.
Vidurinis amžius - puiki priežastis pradėti pagaliau klausytis sau ir mokėti daugiau laiko. Pagalvokite, kad esate sužavėti ir patinka, nei jus domina ir malonu daryti. Užpildykite savo gyvenimą su maloniais dalykais, nes galiausiai gyvenimo prasmė yra gyventi kuo daugiau ir užpildyta.
Suprasti savo vertę, įdėkite savo jėgą ir laiką, kas jums tikrai svarbu. Niekada nėra per vėlu eiti į pažangius mokymo kursus arba sužinoti kažką naujo. Stebėkite ateitį ne su baime, bet su optimizmu, nes esate į priekį - didžiąją dalį savo gyvenimo, ir savo galia gyventi laimingai.