Vaikystėje, jūs greičiausiai miegojo su minkštu žaislu ar pūkuotu antklodės, kad jums patiko. Bet jei pasiekėte daugumos amžių ir vis dar paspaudėte meškiuką nuo vaikystės, paaiškėja, kad nesate vieni. Remiantis "Build-A" dirbtuvės atliktu tyrimu 40% suaugusiųjų pripažįsta, kad nuo vaikystės miega su minkšta žaislu ar antklodė. Bet ar suaugusiam miegoti su pliušiniais gyvūnais - tai puiku? Štai ką sako ekspertai.
Minkštas žaislas gali suteikti suaugusiems jaustis komfortą ir saugumą ekstremalaus streso metu
Nuotrauka: unsplash.com.
Kaip minkšti žaislai padeda miegoti
Gydytojai vadina minkštus žaislus, antklodes ir panašius "pereinamojo laikotarpio objektus". Štai ką maži vaikai užmigo jaustis saugiai, ypač kai jie yra toli nuo savo tėvų ar globėjų. Minkštos žaislai taip pat padeda vaikams eiti nuo priklausomybės nuo nepriklausomybės, taigi pavadinimas. Įdiegus bendravimą su objektu, vaikai mokosi susisiekti su juo, kad padėtų jiems susidoroti su jų signalizacijomis. "Laikui bėgant vaikas mokosi, kad jis gali apkabinti su pliušiu gyvūnu ir jaustis patogiai, kuris padeda miegoti", - sako Cavita Kuvita Jagu, psichiatras ir registruotas socialinis darbuotojas iš Toronto. Galų gale vaikas pradės susieti pliušinį žaislą su svajonėmis.
Pasak Jagu, kaip vaikams, minkštas žaislas gali suteikti suaugusių jausmų komfortą ir saugumą ekstremalaus streso metu. "Daugelis žmonių auga mokytis pasitikėti tam tikra pasitenkinimo forma susidoroti su stresu", - sako ji. "Tai pavyzdys gali būti minkštas žaislas".
Kai miega su pliušiniais gyvūnais tampa problema
Geros naujienos: ekspertai sako, kad kiekviena naktis su savo mėgstamu pliušiu šuo yra normalus, net jei vaikų lovoje nebijote miegoti. "Nėra nieko neįprasta apie tai", - sakė Stanley Goldšteino vaikų klinikinis psichologas. Jis pažymi, kad suaugusieji taip pat turi baimes: "ir viskas, kas padeda mums atlaikyti šias baimes, nėra žalingas." Tačiau, jei jūsų prijungimas prie minkšto žaislo paveikia jūsų darbą ar santykius, tai paprastai yra gilesnės problemos, kurią reikia išspręsti, ženklas. Pavyzdžiui, ar pridedate paramą savo meškiuje, o ne savo vyrui? Jis gali signaluoti, kad jūsų partneris nesuteikia komforto, kuris turėtų būti santykiuose ", - sako Catherine, filosofijos daktaras.
Atsiskyrimas yra sunkus, net jei jie yra susiję su išsiskyrimu su negyvu dalyku
Nuotrauka: unsplash.com.
Kaip paleisti savo pliušinį žaislą
Atsiskyrimas yra sunkus, net jei jie yra susiję su atsiskyrimu su negyvu dalyku. Prieš nuspręsdami "atmesti" savo purus draugą, vertiname savo santykius su pliušiniais gyvūnais ir kad tai reiškia jums, jei nustosite miegoti su juo "sucks Jagu. Tada pripažinkite savo jausmus ir kas atsitiks, kai išleisite. Ar būsite labiau nervingi? Ar pajusite nuostolius? "Pabandykite suprasti, kokie veiksniai yra", - sako Jagu. "Rasti būdą suderinti su šiuo pasirinkimu ir rasti užbaigimą šiame procese." Padėkite miegoti gali ramina muziką, purškiant eterinius aliejus ant pagalvės ir meditacijos.