Osteoporozė laikoma labai pavojinga liga, nes ji neturi akivaizdžių ženklų. Ir tik lūžiui galima rasti, kad kaulų audinio sunaikinimas. Kadangi beveik neįmanoma nustatyti ligos pradiniuose etapuose, turite žinoti veiksnius ir rizikos grupes. Amžius: vyresni nei 50 metų žmonės. Moterys menopauzėje arba postmenopauziniu laikotarpiu. Praeityje lūžių buvimas. Jei kas nors šeimos turėjo šlaunies kaklo lūžius. Rūkymas, alkoholizmas, kalcio trūkumas ir vitamino D. Bloga ekologinė situacija: megacities gyventojai yra labiau linkę šioms ligai nei tie, kurie gyvena kaimuose ir kaimuose. Mažas fizinis aktyvumas.
Taip pat atsiranda osteoporozės vystymasis: bloga mityba vaikystėje, kuri yra suformuota silpnas skeletas. Alkanas dietos, turinčios įtakos kaulų audiniui suaugusiomis. Hormoninės ligos arba hormoninis disbalansas, lytinių organų hormonų lygio sumažėjimas. Ilgalaikis kai kurių vaistų, įskaitant antikonvulsantus ar imunosupresantais priėmimą. Manoma, kad moterys dažniausiai yra osteoporozė. Ypač šviesos akys blondinės su plonais riešais ir kulkšniais.
Ir nors ir atskleidžia osteoporozę ankstyvame etape yra gana sudėtinga, egzistuoja Ženklai Kurio buvimas yra signalas kreiptis į gydytoją ir apklausos praėjimą.
Jei asmuo dažnai turi kojų spazmus, ypač naktį. Jei yra lėtinių stuburo skausmai, kurie gali sustiprinti važiuojant. Tokių problemų buvimas kaip skoliozė, daiktai yra stuburo deformacija. Ir vienas iš labiausiai trikdo ir, deja, vėlyvieji simptomai yra dažnas rankų ir kojų lūžiai. Šlaunikaulio kaklo lūžis laikomas pavojingiausiu: Rusijoje 52% atvejų ši žala sukelia mirtį ištisus metus.
Prieigos prie specialisto, turite atlikti bandymus, kurie padės nustatyti osteoporozę. Tai yra bendras klinikinis ir biocheminis kraujo tyrimas. Gydytojas turi išmokti kalcio, vitamino D ir fosforo kiekį serume. Be to, būtina atlikti rentgeno ir densitometrijos, kuri gali parodyti kaulų tankį.
Visų pirma jums reikia galvoti apie Osteoporozės prevencija Kadangi neįmanoma atkurti žlugimo kaulų audinio. Būtina laikytis teisingos galios. Dietoje turėtų būti reikalingas kalcio kiekis, vitamino D ir baltymų kiekis. Dauguma kalcio yra sūriuose (apie 1000 mg 100 g), kopūstai (210 mg 100 g), krevetės (100 mg 100 g) ir konservuotų sardinių ir tiulių (300-400 mg 100 g). Likusi jūros gėrybėje yra mažiau kalcio, bet daugiau vitamino D, kuris vaidina vieną iš pagrindinių vaidmenų kalcio absorbcijos organizme. Per dieną vaikai iki trejų metų turėtų suvartoti 600-700 mg kalcio, iki 10 metų - 1000 mg iki 16 metų - 1300 mg, suaugusiųjų - 1000 mg, nėščia ir slaugos moterims 1300 mg.
Taip pat būtina atsisakyti blogų įpročių, reikia atlikti aktyvų gyvenimo būdą, pagyvenę žmonės gali būti reikalingi specialūs vaistai ir vitaminų kompleksai.