Pagal mitybos specialistus, pusryčiai yra svarbiausias maistas už dieną, ir mes negalime nesutikti su šiuo pareiškimu. Esame įsitikinę, kad pusryčiai nėra tik su energija, bet gali suteikti didelę nuotaiką, jei paruošiate kažką skanaus. Kodėl gi ne parengti vieną iš pantinų, kuriuos mes siūlome? Atsargiai, jie visi sukelia priklausomybę ir noras eksperimentuoti su užpildu!
American Pancakeiki.
Ko mums reikia:
- Pienas - 250 ml.
- miltai - 200 g
- 2 kiaušiniai.
- cukrus - 2 šaukštai.
- 1 šaukštelis. Baseinas.
- druska - ¼ h. L.
- Rasti. Nafta - 2 šaukštai.
Pasiruošę:
Atskirkite baltymus iš trynių ir miltų mišinys su kepimo milteliais. Baltymai sumaišomi su druska ir gerai nugalėjo pleištą. Tryniai šiuo metu sumaišykite su cukrumi. Toliau, sumaišykite pieną ir augalinį aliejų. Pridėti į trynius ir sumaišykite su miltais. Lėtai supilkite plaktas baltymus. Mes kepome keptuvėje be aliejaus. Galutiniai Pankkequets gali būti patiekiami su bet kokiu sirupu, bet pagal klasiką jums reikės klevo sirupo.
Pabandykite bananų receptą
Nuotrauka: www.unsplash.com.
Bananų Pancakeiki.
Ko mums reikia:
- miltai - 3 stiklai.
- cukraus - 4 šaukštai.
- 2 val. L. Kepyklų milteliai.
- pusantro šaukštas augalinio aliejaus.
- 2 kiaušiniai.
- 3 stiklinės pieno.
- 3 šaukštai.
- 2 bananai.
- mažai druskos.
Pasiruošę:
Baltymai ir tryniai, kaip įprasta, mes padalijame. Tryniai sumaišomi su pienu, įpilkite druskos, cukraus. Miltai singdami su kepyklų milteliais ir čiulpia tryniais. Sumaišykite, kol tešla primena grietinėlę. Įpilkite aliejaus. Plakti baltymus ir supilkite į tešlą. Mes supjaustome bananais ant apskritimų ir kepkite ant mažos ugnies. Supilkite testą ir kepkite iš viršaus, kol pasirodys burbuliukai.
Sūdyta Pancakeiki.
Kas imsis:
- 200 ml. pienas.
- 1 kiaušinis.
- grietinė - 200 g.
- špinatai - 120 g.
- Cukrus - 1 šaukštelis.
- miltai - 220 g
- Augalinis aliejus - 1 valgomasis šaukštas.
- Bustyer - 1 šaukštelis.
- druska - pusė šaukštelio.
- mažai soda.
Pasiruošę:
Sumaišome grietinę, kiaušinį, druską, sviestą ir cukrų. Mes pasiekiame iš homogeniškumo masės. Jei nėra grietinės, jogurtą galite pakeisti be priedų. Toliau pridėkite pieno ir špinatų, sumaišykite. Mes pridėjome miltus su paketu ir soda. Pandety kepkite keptuvėje be aliejaus. Užtepkite paslapiklį su sviestu.
Kavos pankeiki.
Ko mums reikia:
- Miltai - 250 g.
- Instant Coffee - 1 valgomasis šaukštas.
- cukrus - 2 šaukštai.
- Creamy aliejus - 30 g.
- 1 kiaušinis.
- Pienas - 250 g
- Bustyer - 1 šaukštelis.
- mažai druskos.
Pasiruošę:
Mes sumaišome visus sausus ingredientus į homogeniškumą. Kreminė alyva turi būti nuskendo ir pilamas į sausus ingredientus. Be to, pridėkite pieną ir kiaušinį. Plakta pleištu. Baigta tešla turėtų panaši į grietinę arba skystą jogurtą. Supilkite į sausą keptuvę su mažais apskritimais. Karšto kavos Pankkeketai puikiai derinami su šviežiais vaisiais.