ດ້ວຍອາຍຸ, ທຸກອົງປະກອບພື້ນຖານໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາກໍາລັງເລີ່ມດູດຊ້າກ່ວາ, ຂະບວນການເຜົາຜານທີ່ສໍາຄັນແມ່ນເຮັດໃຫ້ຄວາມງາມແລະຄວາມສົດຂອງຜິວຫນັງ. ພວກເຮົາໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະສົນທະນາກ່ຽວກັບ collagen ໃນມື້ນີ້, ເຊິ່ງຂາດດຸນການແຈ້ງເຕືອນແມ່ຍິງທຸກໆຄົນໃນເວລາ 30 ປີ. ເປັນຫຍັງການ collagen ມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍຕໍ່ຄວາມງາມແລະຂ້ອຍຈະຊ່ວຍຮ່າງກາຍຮັກສາລະດັບທີ່ດີທີ່ສຸດ? ໃຫ້ເຮົາຄິດອອກ.
collagen ແມ່ນຫຍັງ
collagen ແມ່ນທາດໂປຼຕີນຈາກໂຄງສ້າງ, ເຊິ່ງມີປະມານ 45% ຂອງທາດໂປຼຕີນທັງຫມົດໃນຮ່າງກາຍ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, collagen ມີຜົນກະທົບບໍ່ພຽງແຕ່ຂະບວນການໃນຜິວຫນັງ, ແຕ່ຍັງມີຄວາມຈໍາເປັນໃນການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງຂໍ້ຕໍ່, ເຮືອແລະ cartilage. ແລະຍັງ, ທ່ານຮູ້ບໍ່ວ່າປະເພດຂອງ collagen, ໃຫ້ເວົ້າວ່າ, ໃນເນື້ອເຍື່ອ cartilage, ແຕກຕ່າງຈາກ collagen ວ່າ, ເຊິ່ງເປັນຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງ? ປັດຈຸບັນນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ຈະຕ້ອງພິຈາລະນາຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈເຂົ້າຮ່ວມໃນການຟື້ນຟູຄວາມຍືດຍຸ່ນຂອງຜິວຫນັງ.
ເປັນຫຍັງບໍ່ສາມາດຂາດແຄນ
ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ກ່າວມາແລ້ວ, ການຜະລິດ Collagen ຊ້າລົງດ້ວຍອາຍຸ - ຫຼັງຈາກ 25 ປີ, ຈໍານວນຂອງການປະຕິບັດທີ່ຜະລິດໄດ້ເລີ່ມຫຼຸດລົງ. ແນ່ນອນວ່າທ່ານໄດ້ສັງເກດເຫັນວ່າມີຮອຍຫ່ຽວນ້ອຍໆແລະສູນເສຍຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃຫ້ກັບຜິວຫນັງເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະເປັນເວລາ 30 ບໍ? ນອກຈາກນັ້ນ, ຜົມແລະເລັບເລີ່ມຄິດ, ທ່ານຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ຕົວແທນທີ່ອອກຈາກສິ່ງທີ່ຈະສະຫນັບສະຫນູນພວກເຂົາເປັນລະບຽບ. ອາດຈະເປັນ, ຄວາມບໍ່ພໍໃຈທີ່ສຸດໃນການຂາດແຄນແມ່ນເພື່ອເຮັດໃຫ້ຂໍ້ຕໍ່, ເຊິ່ງນໍາໄປສູ່ຄວາມເຈັບປວດແລະການປ່ຽນແປງໃນເນື້ອເຍື່ອຂອງມັນເອງ.
ໃນໄລຍະເວລາ, ທາດໂປຼຕີນທີ່ນັ່ງບໍ່ໄດ້ເກີດຂື້ນຢ່າງໄວວາ
ພາບ: www.unsplash.com.
ເປັນຫຍັງຍາກທີ່ຈະສະຫນັບສະຫນູນການຜະລິດ collagen
ການຮັກສາ collagen ໃນຮ່າງກາຍຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີວິທີການປະສົມປະສານ - ຢ່າຄິດວ່າມັນຈະເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຮັດກັບ bass ດຽວ. ຫນ້າທໍາອິດ, ສໍາລັບການແລກປ່ຽນທີ່ເຫມາະສົມ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບການມີອາຊິດ amino ໃນຮ່າງກາຍ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນມາພ້ອມກັບອາຫານ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຫາຍໄປຈາກຕາຕະລາງຂອງທ່ານຕ້ອງມີເນີຍແຂງ, ປາແລະຖ້ວຍສີແດງໂດຍປະເພດຂອງອາຈານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຢ່າເຮັດໂດຍບໍ່ມີວິຕາມິນ E, C ແລະ A. ກ່ຽວກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານຕ້ອງປ່ຽນວິຖີຊີວິດ, ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ເວົ້າອີກຕໍ່ໄປ. collagen ພຽງແຕ່ຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຜະລິດຢ່າງຫ້າວຫັນຖ້າທ່ານສືບຕໍ່ຍຶດຫມັ້ນກັບນິໄສທີ່ບໍ່ດີ, ປະສົບກັບຄວາມກົດດັນ, ໂດຍໃຊ້ອາຫານໄວແລະບໍ່ໃສ່ອາຫານຈານດ່ວນ.
ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເອົາ collagen
ແນ່ນອນ, ເພື່ອຮັບປະກັນການຜະລິດ collagn ທີ່ບໍ່ມີການລົບກວນພຽງແຕ່ມີອາຫານທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ມີຄວາມຈໍາເປັນພາຍນອກ. ຫຼາຍຄົນມັກໃຊ້ອາຫານເສີມທີ່ມີ collagen ໃນປະລິມານທີ່ແນ່ນອນ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຈື່ຈໍາວ່າກ່ອນທີ່ຈະໄປຮ້ານຂາຍຢາຫຼືສັ່ງຊື້ສິນຄ້າໃນເຄືອຂ່າຍ, ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບການປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບການພັດທະນາຂອງ collagen, ແລະໂດຍການໃຊ້ collagen ໃນລະດັບປົກກະຕິ ຂອງ collagen ໃນຮ່າງກາຍແມ່ນຄວາມເປັນໄປໄດ້ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບທີ່ກົງກັນຂ້າມ - collagen ຈະຕົກລົງໃນເນື້ອເຍື່ອ, ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການຫນັງທີ່ຫນ້າຊື່ນຊົມ, ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການຫນັງທີ່ມ່ວນຊື່ນໃນຄວາມຮຸນແຮງຂອງຄວາມຮຸນແຮງ. ລະມັດລະວັງ.