ໃນປະເທດຣັດເຊຍ, ມີກະທູ້ທີ່ດີ, ດີ, ດວງດາວກໍ່ແມ່ນຄົນ. The Mrina Sashina ຜູ້ນໍາທີ່ຍອມຮັບວ່າເປັນຄັ້ງທໍາອິດທີ່ຕັດສິນໃຈປະຕິບັດກັບການປະກາດທີ່ເຄັ່ງຄັດ. ແລະແນ່ນອນ, ນາງໄດ້ຄິດກ່ຽວກັບການກະກຽມອາຫານທີ່ບໍ່ແຊບ. ໃນປັດຈຸບັນໃນການເກັບກໍາຂອງນາງມີຫລາຍທາງເລືອກທີ່ຫນ້າສົນໃຈ. ດ້ວຍສູດອາຫານພິເສດ, ນາງໄດ້ແບ່ງປັນກັບຜູ້ອ່ານຂອງພວກເຮົາແລະແມ່ນແຕ່ໄດ້ບັນທຶກວິດີໂອຂອງຫນຶ່ງໃນນັ້ນ. ດີ, ພວກເຮົາໄດ້ລົມກັບງານຕະພາບທີ່ນາງກ້າວໄປຫນ້າທີ່ເວລາໄປສະນີ.
- ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປະຕິເສດຊີ້ນ, ຮັບປະທານຜະລິດຕະພັນປາແລະນົມ, ແລະ fastened ພຽງແຕ່ອາທິດ passion ເທົ່ານັ້ນ. ແລະນັ້ນບໍ່ແມ່ນສະເຫມີໄປ. ແຕ່ໃນປີນີ້ໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະພະຍາຍາມເຮັດທຸກເວລາ, "Irina ບອກ. - ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້ວ່າມີຄວາມເຂັ້ມແຂງພຽງພໍແລ້ວ. ແຕ່ຂ້ອຍມີແຟນຜູ້ທີ່ຊ່ວຍຂ້ອຍ. ນາງແມ່ນ vegan ແລະບໍ່ໄດ້ກິນຜະລິດຕະພັນສັດເປັນເວລາດົນນານ. ຂ້າພະເຈົ້າເປັນຊີ້ນທີ່ຂີ້ຮ້າຍ, ໂດຍບໍ່ມີທາດໂປຼຕີນຍາກ. ແຕ່ຕັດສິນໃຈ. ໃນຕອນທໍາອິດ, ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະສ້າງໂຄງສ້າງໃຫມ່, ແຕ່ວ່າທັນທີທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າກະຮອກ, ເພາະສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ຄິດວ່າການກໍ່ສ້າງໃນລະດັບພະລັງງານໃຫມ່.
ທ່ານກໍາລັງເຕີບໃຫຍ່ແລະປ່ຽນແປງ: ທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ທາງສິນທໍາ, ທາງວິນຍານ!
- ແລະທ່ານມັກຫຍັງທີ່ສຸດໃນເວລານີ້?
- ຜັກ, ຫມາກໄມ້, ສີຂຽວ, ຫມາກໄມ້, ຫມາກໄມ້, ຫມາກໄມ້ແຫ້ງ, ເຫັດ, superfood, ຄືກັບເມັດ flax, ທັນຍາພືດ. ສູດອາຫານແມ່ນມີຫຼາຍແລ້ວ! ແມ່ນແລ້ວ, ແລະໃນຄາເຟໃດທີ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີເມນູຕັ້ງໂຕະ. ແລະຫຼາຍສະຖານທີ່ທີ່ທ່ານສາມາດສັ່ງຊື້ອາຫານ vegan ...
ສູດຂອງອາຫານທີ່ບໍ່ໄດ້ຈາກ irina sashaina
Smoothie ກັບຂີ້ກ້ຽງ "ອາລຸນ wpigority."
ນອກເຫນືອໄປຈາກຂໍ້ໄດ້ປຽບອື່ນໆ, ມັນມີຜົນກະທົບທີ່ຟື້ນຟູໃຫມ່.
ສໍາລັບການປຸງແຕ່ງອາຫານທ່ານຈະຕ້ອງການ:
- ເຂົ້າໂອດສໍາລັບແຕ່ງຢູ່ຄົວກິນ 2 tbsp;
- cranberry frozen 50 gr;
- Frozen Strawberry 100 GR;
- Turmeric ⅓ບ່ວງກາເຟ;
- ຢານ້ໍາ topinambur 1-2 h.
ສູດ:
brew ເຂົ້າໂອດປະມານ 5 ນາທີ. ຕື່ມ Cranberry ແລະ strawberries, ຕີໃນເຄື່ອງປັ່ນ. ຕື່ມນ້ໍາມັນບາງໆແລະນ້ໍາເຜີ້ງຫຼືນ້ໍາຕານຫຼືນ້ໍາຕານ.
cheering taith ກັບ lemongrass
ນັກໂພຊະນາການທີ່ເອີ້ນຊາກັບ Lemongrass ທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ! ມັນບໍ່ຮ້າຍແຮງກວ່າກາເຟ, ປັບປຸງຄຸນລັກສະນະຂອງເລືອດ, ດີສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ເຮືອແລະໃຊ້ເວລາສ່ວນທີ່ໃຊ້ງານໃນການຟື້ນຟູຂອງຈຸລັງ.
ສູດ:
ພຽງແຕ່ Brewed ໃນການສິດສອນຂອງນາວໂດຍບໍ່ຕ້ອງເພີ່ມສະຫມຸນໄພອື່ນ.
VideoBeep: Smoothie ກັບຜົນກະທົບທີ່ຟື້ນຟູຈາກ Irina Sasha ນ໌
Ulyana Kalashnikova