1. ຄວນເຮັດຂັ້ນຕອນໃດກ່ອນທີ່ຈະອອກໄປ?
- ຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະນໍາໃຫ້ເຮັດຄວາມສະອາດແລະ 5-7 ມື້ກ່ອນການຟື້ນຟູຊີວະພາບຫຼືການຟື້ນຕົວຂອງນ້ໍາ, ເຊິ່ງເປັນຜົນກະທົບຂອງນ້ໍາເກືອແລະເປັນສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນ ກິນມັນລ່ວງຫນ້າ.
2. ຈະສືບຕໍ່ເບິ່ງແຍງຕົວເອງແນວໃດໃນທະເລ?
- ຖ້າທ່ານມັກຈະມີຮອຍຍິ້ມຫລືທ່ານຕ້ອງໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນໂດຍຫນ້ອຍທີ່ສຸດ 50. ພວກເຂົາເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຊຸ່ມຊື່ນ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ມັນອາດຈະເປັນການດີທີ່ຈະລ້າງຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານລອຍຢູ່ໃນທະເລ - ເພື່ອວ່ານ້ໍາເກືອບໍ່ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນ.
3. ນ້ໍາທະເລກໍ່ຮັກສາຜິວຫນັງບໍ?
- ນ້ໍາທະເລກໍ່ເປັນການຮັກສາ, ແຕ່ມີກໍລະນີດັ່ງກ່າວໃນເວລາທີ່ຄົນມີອາການແພ້ທີ່ຮຸນແຮງຫຼາຍຕໍ່ເກືອລະດັບສູງຂອງເກືອ. ເຖິງແມ່ນວ່າເປັນສ່ວນຕົວ, ແຕ່ວ່າຂ້າພະເຈົ້າເຊື່ອຫມັ້ນຢ່າງເລິກເຊິ່ງທີ່ຈະຢູ່ໃນທະເລ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຊຸ່ມຊື້ນຜິວຫນັງທີ່ມີນ້ໍາທະເລເລື້ອຍໆເທົ່າທີ່ຈະເປັນໄປໄດ້ - ແຕ່ມັກຈະເປັນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ.
Yana Lutututin
4. ວິທີປຸງແຕ່ງຜິວຫນັງໃຫ້ແກ່ຫນັງແລະເຮັດແນວໃດທີ່ຈະບໍ່ໄຫມ້ແດດ?
- ເມື່ອມາຮອດຣີສອດ, ກອງທຶນຄວນຢູ່ໃນລະດັບການປ້ອງກັນ 50 ຫຼື 30 SPF, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານກໍ່ສາມາດອອກຈາກ 20 ຫຼື 15.
5. ມັນເປັນຄວາມຈິງບໍທີ່ Sunscreen ສໍາລັບໃບຫນ້າແຕກຕ່າງຈາກແດດແດດ?
- ຄີມແລະຮ່າງກາຍແຕກຕ່າງກັນໃນໂຄງສ້າງແລະການອີ່ມຕົວ. ຜິວຫນັງໃບຫນ້າແມ່ນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍ, ບາງ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະປົກປ້ອງ, ໃນມືຫນຶ່ງ, ເຂັ້ມແຂງ, ໃນທາງອື່ນ, ບໍ່ຄວນມີຮູບເງົາອີກ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກຄີມຂອງຮ່າງກາຍໂດຍໃຊ້ໃບຫນ້າ, ແຕ່ວ່າມັນຈະແນະນໍາໃຫ້ແຍກເຂດທີ່ສະແດງຢູ່ໃນຂວດ.
6. ແມ່ນຫຍັງທີ່ມັກ?
- ຖ້າທ່ານເລືອກຂີ້ເຜີ້ງ, ໃນເວລາ 2-3 ວັນ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດເຄື່ອງແຕ່ງກາຍກ່ອນການໃຫ້ເຊົ່າ.
ຜິວຫນັງຕ້ອງກຽມຕົວສໍາລັບດວງອາທິດແລະທະເລ
ພາບ: Pixabay.com/ru.
7. ວິທີທີ່ຈະຮັກຕົວເອງຖ້າຂ້ອຍບໍ່ມີເວລາທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນລະດູຮ້ອນ?
- ທ່ານສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນລະດູຮ້ອນໄດ້! ແລະທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຮັກຕົວເອງສະເຫມີ - ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເປັນຄົນຫນາຫຼືບາງຢ່າງ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງລົດນ້ໍາຫນັກບໍ່ແມ່ນໃນລະດູຮ້ອນ, ແຕ່ເພື່ອໃຫ້ຕົວເອງຕະຫຼອດປີ, ເພາະວ່າກິໂລຫຼຸດລົງໄວ. ຖ້າທ່ານກິນເປັນປະຈໍາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຄໍາຖາມກ່ຽວກັບວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນລະດູຮ້ອນ, ທ່ານຈະບໍ່ມີ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງກິນຢ່າງຖືກຕ້ອງຕາມລະບົບ, ແລະບໍ່ແມ່ນຕອນ.
8. ສິ່ງທີ່ຕ້ອງໃສ່ກະເປົາເປ້, ໄປທະເລ?
- ມັນທັງຫມົດແມ່ນຂື້ນກັບທ່ານ, ແຕ່ຖືກຕ້ອງ - ຊຸດຕ່ໍາສຸດຂອງຊຸດເຄື່ອງຊ່ວຍເຫຼືອທໍາອິດ. ນອກຈາກນີ້ຍັງມີຄວາມຫມາຍ, ຫມາຍຄວາມວ່າຫຼັງຈາກການຟອກຫນັງ, ແຊມພູສໍາລັບການຟື້ນຟູຫນັງຫົວແລະການສ້າງຜົມຫຼັງຈາກທະເລ.
9. ທ່ານຕ້ອງມີວັນພັກຜ່ອນຫຍັງ?
- ຄີມກັນແດດແລະຄຣີມບໍາລຸງຜິວ, ພ້ອມທັງບໍ່ມີ Wi-Fi.
10. ລະບຽບການຂອງຮ່າງກາຍຄວນຈະເປັນແນວໃດໂດຍການມາຮອດເວລາພັກຜ່ອນ?
"ເມື່ອທ່ານຫາກໍ່ມາຈາກທະເລ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດຫຍັງເລີຍ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມສຸກກັບນາງ. ແລະຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາ - ເພື່ອຜ່ານຂັ້ນຕອນການຊຸ່ມຊື່ນທີ່ຊຸ່ມຊື່ນ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ແຫ້ງໂດຍແສງແດດແລະປີກ, ພໍໃຈແລະດຶງດູດໃຈຫຼາຍ.