ໃນ radish ສີດໍາ, ເນື້ອໃນທີ່ສູງທີ່ສຸດຂອງວິຕາມິນ, ແຕ່ຍ້ອນຄວາມຂົມຂື່ນ, ຫຼາຍຄົນບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະຊື້ມັນ. ກ່ອນທີ່ຈະແຕ່ງກິນ radish, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຖອກນ້ໍາເຢັນຫຼືນົມແລະອອກປະມານ 20-30 ນາທີ, ແລະຂົມຈະອອກມາຈາກມັນ. ທ່ານສາມາດເຂົ້າໃຈ radish ເພື່ອຖອກນ້ໍາຕົ້ມແລະປະໄວ້ຫ້ານາທີ. ຫຼືໃສ່ກັບ radish ຄືກັບ ugplants: ຕັດເຂົ້າໄປໃນຊອດ, ເກືອແລະປະໄວ້ເປັນເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, merge ນ້ໍາຂົມ.
ຊິບສີດໍາສີດໍາ
ເຮືອນຄົວ: ພາກຕາເວັນອອກຂອງເອີຣົບ
ຫມວດ: ອາຫານຫວ່າງ
ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ: 30 ນາທີ
ອາຫານລ້າງໃນ: 5 ຄົນ (A)
ທ່ານຈະຕ້ອງການ: radish ສີດໍາຂະຫນາດນ້ອຍຫຼາຍຂະຫນາດນ້ອຍໃນນ້ໍາມັນມີລົດຊາດກັບລົດຊາດ
ວິທີປຸງແຕ່ງອາຫານ:
ຫນຶ່ງradish ສະອາດແລະຕັດເຂົ້າໄປໃນສະລັອດຕິງ. ເກືອປົນກັບເກືອແລະຖອກນ້ໍາມັນຜັກ. ປະໄວ້ 20 ນາທີ.
2.
ເຕົາອົບຄວາມຮ້ອນເຖິງ 200 ອົງສາ. ແຜ່ນອົບນ້ອຍທີ່ມີຟອດ, ເຮັດໃຫ້ປີ້ງຢູ່ເທິງ. ເອົາຊິ້ນສ່ວນຂອງ radish ຢູ່ເທິງຕາຂ່າຍໄຟຟ້າ.
3.
ທັນທີທີ່ສະລັອດຕິງປ່ຽນຮູບແບບ, ຈະກາຍເປັນຄື້ນ, ມັນຫມາຍຄວາມວ່າຊິບພ້ອມ.
radish ສີຂຽວແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນວິຕາມິນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນປັບປຸງສາຍຕາແລະຄວາມກະຕືລືລົ້ນ, ແລະຍ້ອນຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກເຕີມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄຸນນະພາບຂອງຜິວຫນັງ. ແລະຍັງກໍາຈັດສານພິດແລະໂລຫະຫນັກອອກຈາກຮ່າງກາຍ. ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ກິນເຂົ້າຫນົມປັງສໍາລັບກາງຄືນ.
Radish ສີຂຽວກັບຊີ້ນ
ເຮືອນຄົວ: ພາກຕາເວັນອອກຂອງເອີຣົບ
ຫມວດ: ຮ້ອນ
ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ: 1 ຊົ່ວໂມງ
ອາຫານລ້າງໃນ: 4 ຄົນ (A)
ທ່ານຈະຕ້ອງການ: ສີຂຽວ 2 ສີອອກແບບ bow 1 shkurin fillet 200 grastness highnessmetan 2-3 loopesthen ໃນລົດຊາດ
ວິທີປຸງແຕ່ງອາຫານ:
ຫນຶ່ງ
ຕົ້ມຊີ້ນ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນ cubes ແລະຈືນໃສ່ນ້ໍາມັນຜັກ.
2.
Radish ຕັດເປັນທ່ອນບາງໆ, ການລ້າງອອກ - ໃນຊອດ, ຜັກບົ່ວ - ແຫວນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ປະສົມສ່ວນປະກອບ. ເກືອ.
3.
ໃນຄີມສົ້ມບີບບີບຫົວຜັກທຽມ. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ສະຫຼັດ, sprinkle ກັບສີຂຽວຟັກ.
radish ສີຂາວມີຜົນດີຕໍ່ສິ່ງທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ວິໄສທັດ, ຊ່ວຍແກ້ໄອແລະເປັນຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ດີເລີດ. radish ສີຂາວແມ່ນດີທີ່ສຸດໃນຮູບແບບສົດ. ໃນເວລາທີ່ການປຸງແຕ່ງ, ລົດຊາດແລະໂຄງສ້າງທີ່ອ່ອນແອຂອງຮາກໄດ້ສູນເສຍໄປ. radic ຕ້ອງການຕັດລ່ວງຫນ້າ, ໃຫ້ປະໄວ້ 15-20 ນາທີແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ merge ນ້ໍາປົນ.
ສະຫຼັດ radish ສີຂາວ
ເຮືອນຄົວ: ພາກຕາເວັນອອກຂອງເອີຣົບ
ຫມວດ: Salades.
ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ: 30 ນາທີ
ອາຫານລ້າງໃນ: 4 ຄົນ (A)
ທ່ານຈະຕ້ອງການ: Radish Radish 1 Skpomidors 2 Cleet 1 Stluk 1 Powerus (9% ຫຼື Apple) 1 tbsp. l.zelen ກ່ຽວກັບລົດຊາດຂອງລົດຊາດທີ່ມີລົດຊາດສີດໍາໃນນ້ໍາມັນທີ່ມີລົດຊາດມີລົດຊາດ
ວິທີປຸງແຕ່ງອາຫານ:
ຫນຶ່ງ
Radish ຕັດເປັນເສັ້ນດ່າງແລະອອກຈາກ. ນ້ໍາ Gorky merge merge.
2.
ຫມາກແຕງແລະຫມາກເລັ່ນຕັດເປັນເຟືອງ, ຫລອດໄຟ - cubes ຂະຫນາດນ້ອຍ. ສ່ວນປະກອບໃນການປະສົມ. ເກືອ, pepper.
3.
ແກ້ໄຂດ້ວຍນ້ໍາສົ້ມແລະນ້ໍາມັນຜັກ. ປົນກັບສີຂຽວຟັກ.