ທຸກຄົນເວົ້າວ່າ: "ການນັ່ງສະມາທິ, ສະມາທິແມ່ນເຢັນແລະເປັນປະໂຫຍດ." ແຕ່ຢ່າງຫນ້ອຍຜູ້ທີ່ໄດ້ອະທິບາຍວ່າມັນແມ່ນຫຍັງແລະມັນແມ່ນແນວໃດ.
ໃນຄວາມເຂົ້າໃຈທົ່ວໄປ, ການສະມາທິແມ່ນນັ່ງດ້ວຍຕາປິດໃນຕໍາແຫນ່ງ lotus, ໃສ່ປ້າຍ "ok" (ເຊື່ອມຕໍ່ດັດສະນີແລະໂປ້) ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ດ້ວຍຄໍາວ່າ "ສະມາທິ" ຈິນຕະນາການໂຍຄະຫລືພະສົງຂອງອິນເດຍ, ແມ່ນບໍ?
ທັງຫມົດນີ້ແມ່ນດັ່ງນັ້ນ, ແຕ່ຜິດເລັກນ້ອຍ. ຂ້ອຍຈະບອກພາສາທີ່ງ່າຍດາຍໃຫ້ເຈົ້າ, ໂດຍບໍ່ມີການບໍ່ມີເພດ; ແລະ The Teta ຄື້ນຟອງແລະຂໍ້ກໍານົດອື່ນໆ. ການຝຶກສະມາທິແມ່ນຂະບວນການທີ່ມີພະລັງແລະສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນເຮັດວຽກຕົວເອງ, ດ້ວຍບຸກຄະລິກກະພາບແລະສະຕິຂອງທ່ານ. ການສະມາທິແມ່ນທັກສະຂອງສະຕິ (ຂ້າພະເຈົ້າເຫັນ - ຂ້າພະເຈົ້າເວົ້າ, ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າ, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ນອນຫລັບໄດ້, ຢຸດເວລາຂອງໃບບິນ, ໃຫ້ຢຸດຄວາມຄິດ ໄຫຼພາຍໃນຕົວທ່ານເອງ.
Yulia Amelina
ພາບ: Instagram.com/numerolog_amelina.
ເພື່ອຫຍັງ?
ຢູ່ໃນສະພາບເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ພວກເຮົາເປີດປະຕູສູ່ສະຫມອງຂອງພວກເຮົາ, ມັນຄວບຄຸມສະຫມອງຂອງພວກເຮົາແລະມັນກໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ກໍາລັງຈະນັ່ງ, ພຶດຕິກໍາ, ຄວາມສໍາເລັດແລະຊີວິດຂອງພວກເຮົາ ທົ່ວໄປ.
ໃນສະພາບເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງເຄິ່ງຫນຶ່ງ (ສະມາທິ), ພວກເຮົາສາມາດເຮັດວຽກໂດຍກົງກັບສະຕິປັນຍາໂດຍກົງ, ມີບັນຫາແລະບາດແຜທັງຫມົດຂອງພວກເຮົາ, ຕີນແລະເບຣກ. ພວກເຮົາສາມາດເປັນໃຜແລະສາມາດອາໄສຢູ່ໃນແບບທີ່ທ່ານຝັນ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດທີ່ຄົນທີ່ມີຊື່ສຽງແລະປະສົບຜົນສໍາເລັດໂດຍມີຈຸດບັງຄັບໃນຕາຕະລາງຂອງພວກເຂົາປະກອບມີສະມາທິ.
ແນວໃດ?
ດັ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກ່າວວ່າ, ພວກເຮົາກໍາລັງນັ່ງສະມາທິ. ໃນຕອນທໍາອິດ, ການສະມາທິສາມາດໃຊ້ເວລາເຖິງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ເພາະວ່າມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດຢູ່ສະເຫມີ (ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຖ້າພວກເຮົາຈະບໍ່ຈອດລົດຢູ່ສະເຫມີ).
ສະນັ້ນ, ດໍາເນີນການສະມາທິ. ພວກເຮົາເອົາການແຊກແຊງທັງຫມົດ (ສຽງ, ສັດ, ໂທລະສັບ), ນັ່ງຢູ່ກັບຕາຂອງທ່ານປິດແລະພຽງແຕ່ຫາຍໃຈ. ຢຸດເຊົາການໄຫລຂອງຄວາມຄິດ. ຢ່າຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງອື່ນທີ່ຕ້ອງໄປຮ້ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ໂທຫາວົງແຫວນ, ແຕ່ວ່າມັນໄດ້ຖືກກວດສອບຫຍັງ ... ບໍ່, ມັນຈະບໍ່ໄປ. ພວກເຮົາຢູ່ທີ່ນີ້ແລະດຽວນີ້, ພວກເຮົາຫາຍໃຈ: inhale-exhale, ຫາຍໃຈ.
ທັນທີທີ່ພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າລົມຫາຍໃຈແລະຫົວໃຈເຕັ້ນຂອງພວກເຂົາ, ໃຫ້ໄປທີ່ Induction (Oh, ໄດ້ສັນຍາວ່າຈະໃຊ້ຄວາມສົນໃຈຂອງທຸກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ສະໄປສະເຫມີ. ຢູ່ເທິງຫົວ - ພວກເຮົາຮູ້ສຶກມັນ: ມັນແມ່ນຫຍັງ, ປະລິມານ, ນ້ໍາຫນັກ. ຕໍ່ໄປ - ດັງ, ຫູ, ມື (ຊ້າຍແລະຂວາ), ນິ້ວມື, ທ້ອງ, ທ້ອງ, ຂາ, ຕີນ.
"ໂດຍຄວາມເຂົ້າໃຈທົ່ວໄປ, ການສະມາທິແມ່ນນັ່ງດ້ວຍຕາທີ່ປິດລົງໃນຕໍາແຫນ່ງ lotus, ໃສ່ລົງໃສ່ຊື່ທີ່ຫົວເຂົ່າແລະຄວາມຝັນຂອງບາງສິ່ງບາງຢ່າງ"
ພາບ: Unsplash.com.
ຖ້າມັນບໍ່ມີຫຍັງທີ່ຈະຄິດແລະຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາເຂັ້ມຂຸ້ນ, ໂດຍບໍ່ສົນໃຈເວລາແລະນົກທີ່ຢູ່ນອກປ່ອງຢ້ຽມ), - ທຸກຢ່າງ, ຂ້ອຍສາມາດຊົມເຊີຍ. ທ່ານໄດ້ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະ "ເປີດປະຕູທີ່ຕ້ອງການ." ຖ້າບໍ່, ຝຶກຈົນກວ່າມັນຈະຫັນອອກ.
ໃນຫຼັກການ, ນີ້ແມ່ນຈຸດສໍາຄັນ - ການເຂົ້າສູ່ສະພາບ "ທີ່ຖືກຕ້ອງ" (ມັນຕ້ອງໃຊ້ເວລາປະມານ 20 ນາທີຈາກການຝຶກສະມາທິທັງຫມົດ).
ດີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາສາມາດເຮັດຫຍັງໄດ້. ພວກເຮົາສາມາດຖາມຕົວທ່ານເອງແລະເບິ່ງຕົວເອງຄືກັບວ່າ: ຄືກັບທ່ານ (ທີ່ຊັດເຈນ, ຈິດໃຕ້ສໍານຶກຂອງທ່ານຈະຕອບ. ຕົວຢ່າງ: "ເປັນຫຍັງຂ້ອຍໃຈຮ້າຍ?" ຫຼື: "ຂ້ອຍຈະນໍາຕົວເອງແນວໃດ, ຄວາມຮູ້ສຶກຄວາມບໍ່ຫມັ້ນຄົງ?" ມີຫຼາຍຄໍາຖາມ. ຖາມໃຫ້ຜູ້ໃດທີ່ທ່ານຕ້ອງການຢາກໄດ້ຮັບ.
ສະນັ້ນທ່ານໄດ້ຮັບຄໍາຕອບຈາກ subconscious - ມັນຕອບສະຫນອງໃຫ້ທ່ານຕິດຕັ້ງດຽວກັນທີ່ວາງໄວ້ໃນມັນ, ແລະທ່ານສາມາດເບິ່ງມັນແລະຮູ້ສຶກຈາກຂ້າງ.
ດຽວນີ້ທ່ານສາມາດລົບລ້າງການຕິດຕັ້ງນີ້ແລະໃສ່ໃຫມ່! ມັນແມ່ນຢູ່ໃນສະພາບການນີ້ທີ່ທ່ານເວົ້າຄືນຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງທ່ານ: ເພື່ອຫາເງິນ, ໃນການຂະຫຍາຍການເງິນ, ເພື່ອຄວາມສຸກສ່ວນຕົວ, ສໍາລັບຄວາມສໍາເລັດໃນການເຮັດວຽກໃນອາຊີບ. ດຽວນີ້ທ່ານສາມາດຈັດວາງໂຄງການໃດໆໃນເຂດພື້ນທີ່ຂອງທ່ານ, ແລະໂຄງການນີ້ຈະເຮັດວຽກໃຫ້ທ່ານ, ນໍາພາທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມຝັນກັບຄວາມເປັນຈິງ.