ມີຫົວຂໍ້, ໃນເວລາທີ່ glance ທໍາອິດ, ເບິ່ງຄືວ່າງ່າຍແລະເຂົ້າໃຈໄດ້. ປະຫວັດສາດກ່ຽວກັບອາຫານ - ຈາກສິ່ງເຫຼົ່ານີ້. ສິ່ງທີ່ອາດຈະເປັນປັນຍາຢູ່ທີ່ນີ້? ແຕ່ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າຫົວຂໍ້ຂອງອາຫານສໍາລັບຄົນເຮົາໄດ້ຢຸດເຊົາເປັນເວລາດົນນານ. ພວກເຮົາທົດແທນຄວາມຮັກແລະຄວາມສົນໃຈ, ການປອບໂຍນແລະລົງໂທດຕົວເຮົາເອງ. ມີສິ່ງທີ່ຢູ່: ພວກເຮົາສາມາດພິຈາລະນາໄດ້, ແນ່ນອນວ່າພວກເຮົາປະຕິບັດຕໍ່ອາຫານແລະຂະບວນການບໍລິໂພກຂອງມັນ, ແລະມີທັດສະນະຄະຕິທີ່ແທ້ຈິງຂອງພວກເຮົາຕໍ່ຕົວທ່ານເອງແລະຊີວິດຂອງທ່ານທັງຫມົດ. ແລະຕອນນີ້ເລື່ອງກ່ຽວກັບອາຫານໄດ້ກາຍເປັນຫົວຂໍ້ທີ່ສັບສົນຫຼາຍ, ແມ່ນບໍ?
ໂດຍຫລັກການແລ້ວ, ພວກເຮົາ "ສື່ສານ" ກັບອາຫານຕາມປົກກະຕິ - ແລະບໍ່ມີຄໍາເວົ້າທີ່ສັດຊື່ອີກ. ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ອາຫານເຊົ້າ, ອາຫານທ່ຽງແລະອາຫານທ່ຽງ, ຢ່າເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາມີຄຸນຄ່າຕົ້ນຕໍແລະຄວາມສຸກຂອງຊີວິດ, ພວກເຮົາສາມາດເພີດເພີນກັບພວກມັນແລະກ້າວຕໍ່ໄປ, ໂດຍບໍ່ຕ້ອງຈ່າຍເງິນໃຫ້ພວກເຂົາ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ພວກເຮົາບໍ່ຕ້ອງການກິນອາຫານ, ຢ່າກັງວົນບາງສິ່ງບາງຢ່າງ "ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ" ຫຼືທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ບໍ່ໄດ້ມີຊັ້ນອື່ນ, ມີຫ້ອງອື່ນທີ່ຫນ້າສົນໃຈ.
ພວກເຮົາເຂົ້າໃຈ: ອາຫານທີ່ຈໍາເປັນແທ້ໆສໍາລັບພວກເຮົາໃນກໍລະນີດຽວເທົ່ານັ້ນ - ໃນສະຖານະການທີ່ພວກເຮົາຫິວໂຫຍ. ສ່ວນທີ່ເຫຼືອແມ່ນກ່ຽວກັບການທົດແທນແນວຄວາມຄິດແລະຄວາມບໍ່ສາມາດທີ່ຈະໄດ້ຍິນສັນຍານຂອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາ. ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນໂດຍສະເພາະ ...
ໂພຊະນາການທີ່ມີຄວາມຕັ້ງໃຈພຽງແຕ່ກັບຄືນມາຫາພວກເຮົາທັກສະທີ່ບໍ່ມີຄຸນຄ່ານີ້ - ຈໍາແນກກັບສິ່ງທີ່ແນ່ນອນໃນປະລິມານໃດແລະໃນເວລາທີ່ອົງການຈັດຕັ້ງຂອງພວກເຮົາຕ້ອງການ. ໂດຍວິທີທາງການ, ແນວຄວາມຄິດຂອງ "ສີມືແຮງງານ" ບໍ່ເຫມາະສົມທີ່ນີ້, ເພາະວ່າພວກເຮົາທຸກຄົນແມ່ນເກີດມາຈາກກົນໄກທີ່ວາງໄວ້ແລ້ວ "ທ່ານຕ້ອງການທີ່ທ່ານຕ້ອງການຫຼາຍປານໃດ." ແຕ່ຄ່ອຍໆ, ອີງຕາມບາງຄໍາທີ່ບໍ່ສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ຫມົດ, ພວກເຮົາລືມກ່ຽວກັບມັນ, ຖ້າບໍ່ໃຫ້ເວົ້າຢ່າງໂຫດຮ້າຍຫລາຍຂຶ້ນ - ໄດ້ຄະແນນ. ເປັນຫຍັງເຫດການນີ້ເກີດຂື້ນ? ໃຫ້ຂອງຈັດການກັບ.
ບໍ່ມີອາຫານທີ່ດີຫລືບໍ່ດີ - ມີຫນຶ່ງທີ່ອອກມາຫຼືບໍ່ເຫມາະສົມກັບຮ່າງກາຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການຫຼືບໍ່ຢາກກິນ. ຖ້າທ່ານອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງເປັນຊັອກໂກແລັດຫລືຊິບ, ມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຈະກິນພວກມັນເທົ່ານັ້ນ
ພາບ: PEXELS.com.
ສໍາລັບແມ່ແລະພໍ່
ຂ້ອຍເປັນປະທານສະມາຊິກຂອງສະມາຄົມທີ່ບໍລິສຸດ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຈື່ວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປະໄວ້ຢ່າງຫນ້ອຍບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ດ້ອຍໂອກາດ, ເຊິ່ງຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ໄດ້ໄປຫາຂີ້ເຫຍື້ອ. ໃນຄອບຄົວຂອງພວກເຮົາມັນບໍ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ແມ່ແລະພໍ່ທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ໄດ້ຮັບເງິນ, ຊື້, ໄດ້ກະກຽມ. ຂ້ອຍແມ່ນຫຍັງ? ການປະຕິເສດອາຫານແມ່ນຖືກຮັບຮູ້ຢ່າງເທົ່າທຽມກັນໃນຄວາມບໍ່ຮູ້ສຶກຂອງຕົນເອງ. ນິໄສທີ່ຈະເຮັດ - ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກ, ໂດຍບໍ່ມີຄວາມຢາກແລະຄວາມສຸກ, ເພາະວ່າມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຂ້ອຍຈະສະແດງຄວາມຮັກແລະຄວາມຮູ້ບຸນຄຸນຂອງພໍ່ແມ່ຂອງຂ້ອຍ, - ຍັງຄົງຢູ່ກັບຂ້ອຍຈົນເຖິງທຸກມື້ນີ້. ຂ້ອຍຈໍາເປັນຕ້ອງເວົ້າວ່າຄວາມສໍາພັນຂອງຂ້ອຍກັບອາຫານ, ເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນອ່ອນໂຍນ, ແມ່ນເປື້ອນ? ແນ່ນອນ, ຂ້າພະເຈົ້າເຂົ້າໃຈສິ່ງນີ້, ເຖິງແມ່ນວ່າທັງຫມົດແມ່ນຍ້ອນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຂອງຫນ້າທີ່ (ກ່ອນທີ່ຈະ - ກ່ອນທີ່ຈະເປັນແຜ່ນອາຫານ?).
ເລື່ອງຂອງຂ້ອຍແມ່ນເລື່ອງຂອງລ້ານໆ. ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາເກີດມາ, ພວກເຮົາມີຄວາມຊັດເຈນແລະພຽງແຕ່ຮູ້ວ່າພວກເຮົາຕ້ອງການນົມແມ່ຫລາຍເທົ່າໃດ. ບາງຄົນກິນທຸກໆຊົ່ວໂມງໃນໄລຍະເວລາເລັກນ້ອຍ, ບາງຊົ່ວໂມງ - ທຸກໆສາມຊົ່ວໂມງ. ຕົກລົງເຫັນດີ, ມັນຍາກທີ່ຈະບັງຄັບໃຫ້ເດັກ "ເຮັດ" ກັບບັນທັດຖານທີ່ແນ່ນອນ. ຂະຫນາດນ້ອຍ, ແຕ່ວ່າຜູ້ຊາຍທີ່ສະຫລາດໄດ້ຮັບຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
ແຕ່ເດັກນ້ອຍໃນມື້ວານນີ້ເຕີບໃຫຍ່, ແລະການທົດສອບທີ່ແທ້ຈິງກໍາລັງລໍຖ້າລາວຢູ່. lore, ເຊິ່ງຖືກກົດດັນໃຫ້ເປົ່າໄດ້ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະນັ່ງເດັກນ້ອຍດ້ວຍຄວາມສົນໃຈດ້ານໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ໄດ້ປັບປຸງໃຫມ່. ແກງອໍ້ທີ່ມີນ້ໍາຕາໃນຫລາຍພັນຄົນຂອງເດັກນ້ອຍໃນໂຮງຮຽນອະນຸບານໃນໂລກ. ຫລາຍຮ້ອຍບ່ວງທີ່ກິນເພື່ອສຸຂະພາບຂອງແມ່ແລະພໍ່. "ເຮືອບິນ" ບິນໃນປາກຂອງເດັກທີ່ປິດລົງຢ່າງແຫນ້ນຫນາ. ຄຸ້ນເຄີຍ?
ໃນມື້ນີ້, ການໃຫ້ອາຫານທີ່ປາຖະຫນາຂອງເດັກນ້ອຍໄດ້ຖືກເອີ້ນວ່າຄວາມຮຸນແຮງດ້ານການສະບຽງອາຫານແລະບໍ່ໄດ້ປະຕິບັດເຖິງແມ່ນວ່າໃນໂຮງຮຽນອະນຸບານທີ່ມີການບໍາລຸງຮັກສາທີ່ສຸດ. ແຕ່ພວກເຮົາໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ຢູ່ໃນຮູບແບບນີ້ແລ້ວ, ແລະດັ່ງນັ້ນບັນຫາຂອງພວກເຮົາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຫານແລະໂທຫາຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງພຶດຕິກໍາອາຫານກໍາລັງເລີ່ມຕົ້ນໃນອາຍຸທີ່ອ່ອນໂຍນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນວິກິດການໃນໄວລຸ້ນເກີດຂື້ນ, ຮູ້ຈັກກັບຮ່າງກາຍຂອງລາວ, ເລື້ອຍໆໃນການປະຕິເສດຂອງລາວ - ແລະດຽວນີ້ມີອາຫານທີ່ມີອັນແລະສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ PP ("ການປະທ້ວງຂອງຄວາມອຶດຫິວ.
ໂດຍວິທີທາງການ, ນ້ໍາຫນັກປ່ຽນແປງໃນເວລາອາຍຸຂອງສິບ-tell-tits ແມ່ນທໍາມະຊາດແລະມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບ perestroika ຮໍໂມນຂອງຮ່າງກາຍ. ແຕ່ພໍ່ແມ່ຫຼາຍຄົນເຮັດໃຫ້ສະຖານະການທີ່ສັບສົນຮຸນແຮງ, ກັງວົນກ່ຽວກັບຮູບລັກສະນະຂອງເດັກ, ພະຍາຍາມທີ່ຈະຈໍາກັດອາຫານຫຼືກົງກັນຂ້າມ, ເພື່ອລ້ຽງ. ສະນັ້ນໄວລຸ້ນຄົນຫນຶ່ງເຂົ້າໃຈວ່າມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຜິດພາດກັບລາວ. "ໃນໄວເດັກ, ພໍ່ໄດ້ໂທຫາຂ້າພະເຈົ້າການວາງລະເບີດ, ແລະເອື້ອຍ - ຄຸນລັກສະນະ. ແລະແມ່ຂອງຂ້ອຍບອກວ່າຖ້າຂ້ອຍມີຕົວເລກທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ນາງສາມາດແຕ່ງຕົວຂ້ອຍຄືກັບຕຸ doll ກກະຕາ. ແຕ່ວ່າ, ອະນິຈາ ... "ຮຸ້ນ Lisa. ໃນຄວາມເປັນຈິງທີ່ວ່ານາງບໍ່ຄືກັບເອື້ອຍຂອງນາງ, Lisa ຄາດວ່າຖືກກ່າວຫາວ່າຕົນເອງຖືກກ່າວຫາ. ຕັ້ງແຕ່ນັ້ນມາ, ສາວໆ, ແລ້ວນາງສາວ, ແລະດຽວນີ້ຍິງສາວ, ແລະແມ່ຍິງຫນຸ່ມໄດ້ປະສົບກັບການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກສອງຢ່າງແລ້ວ, ສອງເທົ່າທີ່ມັນສູນຫາຍໄປແລ້ວ. Lisa ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບວ່າ: "ຂ້ອຍຮັກຂ້ອຍແລະມັກ, ແລະຂ້ອຍຢ້ານ. ຂ້ອຍມັກເຂົ້າຈີ່ຂາວ, ເຂົ້າຈີ່, ທັງຫມົດນັ້ນ. ແຕ່ທັນທີທີ່ຂ້ອຍໃຫ້ຂ້ອຍກິນອາຫານຕາມປົກກະຕິ, ຂ້ອຍຮູ້ສຶກອ້ວນແລະບໍ່ດີ. ດຽວນີ້ແມ່ນຄວາມອຶດຫິວໃນລະຫວ່າງການ, ພວກເຮົາກິນມື້ລະເທື່ອ. "
ໃນໂພຊະນາການທີ່ມີຄວາມຕັ້ງໃຈບໍ່ມີຂໍ້ຫ້າມ, ຂໍ້ຈໍາກັດແລະສິ່ງອື່ນໆ ". ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຫລັງອາຫານທີ່ທ່ານພໍໃຈ. ຢຸດດີກ່ວາການເຄື່ອນຍ້າຍ
ພາບ: Unsplash.com.
ອະນິຈາ, ແຕ່ຄົນອັບເດດ: ແມ່ນການຖືສິນອົດເຂົ້າໃນໄລຍະຫນຶ່ງ - ບໍ່ແມ່ນທາງອອກແລະບໍ່ແມ່ນ panacea, ແຕ່ຄວາມຮຸນແຮງໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ (ພ້ອມທັງຮູບແບບອາຫານອື່ນໆ, ຍົກເວັ້ນທໍາມະຊາດ). ມັນເປັນສິ່ງຫນຶ່ງທີ່ອາຫານທີ່ສະກົດດ້ວຍສະພາບສຸຂະພາບ, ແລະຕ່າງກັນຫມົດ - ບໍ່ສົນໃຈສັນຍານຂອງຮ່າງກາຍ, ພະຍາຍາມທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ການເກືອດຫ້າມແມ່ນສະເຫມີໄປ (ສະເຫມີ, ໂດຍບໍ່ມີຂໍ້ຍົກເວັ້ນ!) ນໍາໄປສູ່ການແຕກແຍກ, ແລະເພາະສະນັ້ນອາຫານບໍ່ໄດ້ຜົນ. ແຕ່ຄົນທີ່ປະສົບກັບຮ່າງກາຍຂອງຕົນເອງແມ່ນຍາກທີ່ຈະຈິນຕະນາການວ່າທ່ານສາມາດໄວ້ວາງໃຈຕົວເອງ - ສິ່ງດັ່ງກ່າວທີ່ບໍ່ສົມບູນແບບ, ບໍ່ສົມບູນແບບ, ບໍ່ເຫມາະສົມແລະບໍ່ດີ. ມີຄວາມຊັດເຈນກວ່າແລະງ່າຍກວ່ານັ້ນເບິ່ງຄືວ່າເປັນເສັ້ນທາງຂອງຂໍ້ຈໍາກັດທີ່ເຄັ່ງຄັດ.
ແຕ່ມີຫລາຍຄໍາຖາມທີ່ເກີດຂື້ນ, ຕອບສະຫນອງຕໍ່ເຊິ່ງຊື່ສັດທ່ານສາມາດຢືນຢູ່ໃນເສັ້ນທາງຂອງໂພຊະນາການທີ່ມີຄວາມຕັ້ງໃຈ. ເຈົ້າມັກດໍາລົງຊີວິດແບບທີ່ເຈົ້າອາໄສຢູ່ບໍ? ເຈົ້າເອົາຄວາມສຸກກັບສິ່ງທີ່ເຈົ້າກິນເຂົ້າມາບໍ? ເຈົ້າມີຄວາມສຸກທີ່ໄດ້ພົບກັບອາຫານບໍ? ຖ້າຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄໍາຖາມເຫຼົ່ານີ້ທີ່ທ່ານໄດ້ຕອບວ່າ "ບໍ່", ມັນເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະ "ໄປທາງທີ່ສົດໃສ."
ຫິວຄືກັບສັດເດຍລະສານ
"ເວົ້າຄືກັນ - ມີທຸກຢ່າງທີ່ເຈົ້າຕ້ອງການແລະເມື່ອເຈົ້າຕ້ອງການ. ແມ່ນແລ້ວ, ນີ້ແມ່ນວິທີທີ່ຈະເປັນໂລກອ້ວນ, ບໍ່ແມ່ນສຸຂະພາບແລະຄວາມກົມກຽວ! " - ຢູ່ໃນປະທານໃນເກົ້າອີ້ຂອງຈິດຕະສາດທີ່ສວຍງາມ Anna. ນາງກໍາລັງພະຍາຍາມເອົາຄາບອາຫານຂອງພວກເຂົາໃຫ້ເປັນລະບຽບນັບຕັ້ງແຕ່ລາວຈື່ຈໍາເອງ, ແຕ່ບໍ່ສາມາດສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໄດ້. endocrinoglogist ທີສາມ, ຜູ້ທີ່ໄດ້ເປີດຕົວສຸດທ້າຍທີ່ຕາຍແລ້ວ, ໃຫ້ໄດ້ແນະນໍາ Anna ເພື່ອຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອຈາກ HealthCores ຂອງຫົວໃຈ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ຜູ້ຍິງຄົນນັ້ນໄປຫາເຕັກນິກດັ່ງກ່າວເປັນປະຈໍາ, ໃນແງ່ຫນຶ່ງທີ່ກໍາລັງຊອກຫາລາຍລະອຽດທີ່ຢາກຮູ້ຢາກເຫັນ. "ຂ້ອຍມັກຫິວຢູ່ສະເຫມີ, ເຈົ້າຮູ້ບໍ່? ຂ້ອຍຈະໄປເຮັດວຽກ - ຂ້ອຍສົນໃຈ, ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ - ຂ້ອຍກໍ່ຢູ່ໃນເສັ້ນທາງອອກກໍາລັງກາຍຄືກັນ.
ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງແປກ. ພວກເຮົາມັກກິນຍ້ອນເຫດຜົນໃດກໍ່ຕາມ, ໂດຍບໍ່ຈໍາແນກຮ່າງກາຍແລະຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ອຶດຢາກ. ທໍາອິດແມ່ນຄວາມຕ້ອງການຂອງຮ່າງກາຍໃນອາຫານ. ກັບກໍລະນີທີສອງ, ມັນຍາກກວ່າ. ພວກເຮົາມັກຈະໄດ້ຄະແນນຈິດວິນຍານບາງຊະນິດທີ່ມີຊິ້ນສ່ວນຂອງ cake, bun, bun, pizza ຫຼື chip, ແລະບໍ່ແມ່ນຮ່າງກາຍ. ແລະສັງເກດເຫັນ: ໃນນາທີຂອງຄວາມກັງວົນໃຈຫຼືຄວາມໂສກເສົ້າ, ຄວາມໃຈຮ້າຍຫຼືຄວາມສຸກ, ພວກເຮົາບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະນັ່ງຢູ່ແລະກິນອາຫານທີ່ດີ, ພວກເຮົາ "ຂັດຂວາງ" ອາຫານ, ນັ້ນແມ່ນ, "ພະລັງງານທີ່ເປົ່າຫວ່າງ."
ຄວາມອຶດຢາກທາງດ້ານອາລົມແມ່ນເກີດຢູ່ໃນຫົວ, ແລະບໍ່ແມ່ນໃນກະເພາະອາຫານ, ແລະດັ່ງນັ້ນພວກເຮົາບໍ່ຕ້ອງການກິນແຕ່ກິນເຂົ້າ, ແຕ່ກິນບາງຢ່າງທີ່ກໍານົດໄວ້. ໂດຍວິທີທາງການ, ຊັດເຈນເພາະວ່າ Anna ແມ່ນແບບບັງຄັບ (ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມໄດ້, ບໍ່ສາມາດກິນໄດ້, "ຂ້ອຍເປີດເຜີຍບາງສິ່ງບາງຢ່າງ - ແລະສະຫງົບລົງ. ແລະມັນມີຄວາມກົດດັນຫຼາຍຢ່າງໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ. " ຫຼັງຈາກການປະຊຸມ, Anya ໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າຕະຫຼອດເວລານີ້, ໃນຂະນະທີ່ນາງໄດ້ຕໍ່ສູ້ກັບນ້ໍາຫນັກ "ພາຍນອກ, ນາງກໍາລັງປະສົບກັບຄວາມອຶດຢາກທາງດ້ານອາລົມ. ນາງໄດ້ກິນຫຼາຍກ່ວາຮ່າງກາຍຂອງນາງທີ່ຕ້ອງການ, ລາວຮູ້ສຶກວ່າຄວາມຮຸນແຮງແລະຄວາມອົດທົນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລາວໄດ້ເຂົ້າໃຈອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ລາວໄດ້ນັ່ງລົງໃນອາຫານການກິນ - ແລະອື່ນໆໃນວົງມົນ.
ເພື່ອເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການແທ້ໆ, ທ່ານຕ້ອງການຫຍັງເລີຍຫລືນີ້ແມ່ນບັນຫາທີ່ບີບບັງຄັບແລະ Jealing ບັນຫາທີ່ແທ້ຈິງ, ທຸກໆຄັ້ງຖາມຕົວເອງ
ພາບ: PEXELS.com.
ການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມອຶດຫິວທາງອາລົມທີ່ມີອາຫານທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດ: ບໍ່ມີໂກເລດຈະກັບຄືນສູ່ຄວາມສຸກຂອງຊີວິດ, ບໍ່ມີຄວາມສຸກຂອງຈິດໃຈແລະຄວາມສະບາຍ. ແຕ່ພວກເຮົາແມ່ນສັດຢູ່ກັບທ່ານ, ໃນສະຕິທີ່ຕິດພັນກັບຄວາມຮັກ, ແລະການໃຫ້ອາຫານຕົວເອງແມ່ນການສະແດງຂອງການດູແລປະຖົມ. ສະນັ້ນເຮັດແນວໃດ?
ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຄວາມຮັບຮູ້, ທ່ານຫິວຫຼາຍ. ມັນເບິ່ງຄືວ່າເປັນການກະທໍາປະຖົມ, ແຕ່ໃນຄວາມເປັນຈິງຄໍາຖາມທີ່ເລິກເຊິ່ງແລະສໍາຄັນ, ເພື່ອຕອບເຊິ່ງມັນຍາກຫຼາຍ. ດ້ວຍມັນເລີ່ມຕົ້ນບໍ່ພຽງແຕ່ວິທີທາງຂອງໂພຊະນາການທີ່ມີຄວາມຕັ້ງໃຈເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນເສັ້ນທາງທີ່ຈະເຂົ້າໃຈສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການຈາກຊີວິດໃນຫຼັກການ. ແຕ່ພວກເຮົາຈະບໍ່ກ້າວໄປຂ້າງຫນ້າ.
ສະນັ້ນ, ທ່ານໄດ້ຖາມຕົວເອງ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຍິນຫຍັງໃນການຕອບໂຕ້. ມັນເກີດຂື້ນ, ແລະເລື້ອຍໆ. ນັບຕັ້ງແຕ່ເດັກນ້ອຍ, ພວກເຮົາບໍ່ສົນໃຈສັນຍານຂອງຮ່າງກາຍກ່ຽວກັບຄວາມອຶດຢາກຂອງຮ່າງກາຍຫຼືການກິນອາຫານທາງຮ່າງກາຍ, ແລະຮ່າງກາຍໄດ້ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະໃຫ້ສັນຍານເຫຼົ່ານີ້ (ສະນັ້ນເປັນຫຍັງຕ້ອງໃຊ້ອໍານາດ). ເພື່ອຈະເຂົ້າໃຈວ່າມັນແມ່ນເວລາທີ່ຈະກິນ, ໃຫ້ສຸມໃສ່ກະເພາະອາຫານ (ແມ່ນແລ້ວ!), "ດູດ" ຄວາມຮູ້ສຶກໃນບໍລິເວນຂອງກະເພາະອາຫານແລະ ... ໂມງ! ພວກເຮົາພຽງແຕ່ຕ້ອງກິນຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ມື້ (ເພາະວ່າຄວາມອຶດຫິວແມ່ນຫຼອກລວງຕົວເອງ), ແລະຖ້າທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າສີ່ຫຼືຫົກຊົ່ວໂມງໄດ້ຜ່ານຈາກອາຫານເຊົ້າ, ລອງກິນອາຫານເຊົ້າ.
ເລືອກຜະລິດຕະພັນຢ່າງລະມັດລະວັງແລະຊໍາລະເງິນ. ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ກ່ຽວກັບ "ໂພຊະນາການທີ່ເຫມາະສົມ", ບໍ່! ເອົາສິ່ງທີ່ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຖາມ - ຈາກສິ່ງທີ່ທ່ານຮູ້ຫນັງສືນໍ້າລາຍ. ອາຫານຕ້ອງກະລຸນາບໍ່ພຽງແຕ່ກະເພາະອາຫານ, ແຕ່ຍັງຕາອີກດ້ວຍ. ໂດຍວິທີທາງການ: ມັນອາດຈະເກີດຂື້ນວ່າໃນຄັ້ງທໍາອິດທີ່ຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງ reacted ກັບ "probibitory", ຈະຮ້ອງຂໍໃຫ້ມີການອົບແລະຄວາມຫວານທີ່ເປັນໄຂມັນ. ຢ່າຢ້ານ: ມັນຈະບໍ່ຢູ່ສະເຫມີ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານຮັບຮູ້ວ່າທ່ານສາມາດຮັບປະທານຊັອກໂກແລັດໂດຍບໍ່ມີຄວາມກັງວົນໃຈແລະກັງວົນໃຈ, ທ່ານຈະມີມັນເມື່ອທ່ານຕ້ອງການ (ແລະອາຫານທ່ຽງແລະຄ່ໍາຄືນ). ໃຫ້ເວລາໃຫ້ຕົວເອງ: ເພື່ອຟັງຕົວເອງ - ນິໄສ, ແລະມັນບໍ່ໄດ້ຜົນໃນທັນທີ.
ລືມກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຫນີ້ກ່ອນອາຫານ. ທ່ານບໍ່ຄວນຕ້ອງການໃຫ້ລາວຮູ້ວ່ານາງໄດ້ຫັນໄປສູ່ຄວາມບໍ່ມີເຊື້ອຊາດ, ບໍ່ຄວນເຮັດຖ້າພວກເຂົາຮູ້ວ່າພວກເຂົາພໍໃຈ. ສິ້ນທີ່ບໍ່ມີຕົວຕົນ (ຫຼືແມ້ແຕ່ເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຈານ) ຈະບໍ່ຜິດຫວັງແລະຈະບໍ່ດູຖູກໃຜ. ແຕ່ລາວສາມາດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮຸນແຮງໃນກະເພາະອາຫານ.
ສຸດທ້າຍ, ຄວາມອຶດຢາກທາງດ້ານອາລົມຂອງ Quench ໂດຍບໍ່ມີອາຫານ. ຖ້າເຈົ້າເສົ້າໃຈ, ຂໍໃຫ້ຂ້ອຍຮ້ອງໄຫ້. ໃຈຮ້າຍບໍ? ຖິ້ມເຄື່ອງຫຼີ້ນທີ່ອ່ອນໆເຂົ້າໄປໃນຝາ, ແຜ່ນເຈ້ຍ flit ຫຼືແຕ້ມ doodle (ວິທີການພິສູດແລ້ວ!). ຄວາມກະຕືລືລົ້ນແລະຄວາມຮັກ? ກອດເດັກ, ຄູ່ສົມລົດຫຼືຕົວທ່ານເອງ (ສະນັ້ນທ່ານສາມາດ), ໃຫ້ໄປຫາ manicure ຫຼືນວດ, ໃນທີ່ສຸດ. ການຍ່າງ, ເບິ່ງຮູບເງົາ, ສະມາທິ, ການແຂ່ງຂັນ, ດອກໄມ້, ໂລກ ... ແຕ່ບໍ່ມີສິ່ງໃດທີ່ຈະສາມາດຮັບມືກັບຮ່າງກາຍທີ່ອຶດຫິວ, ຍົກເວັ້ນອາຫານ - ສະນັ້ນປ່ອຍໃຫ້ມີບົດບາດສໍາຄັນນີ້.