ເລືອກຊຸດລອຍນ້ໍາໃຫມ່, ແຕ່ງເສັ້ນທາງຂອງການເດີນທາງແລະແນ່ນອນ, ປິດທຸກໂຄງການຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ ... ແລະລືມການຊື້ຄີມກັນແດດແມ່ນງ່າຍດາຍ. ໃນຄໍາສັ່ງສໍາລັບ fiasco ດັ່ງກ່າວ, ມັນບໍ່ໄດ້ເກີດຂື້ນ, ແລະທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ທີ່ທ່ານຕ້ອງການສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ພວກເຮົາໄດ້ປະຕິບັດທຸກຄໍາຖາມທີ່ເປັນໄປໄດ້, ມັນກໍ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຕອບພວກເຂົາ .
ວິທີການເລືອກ Factor SPF?
ມັນທັງຫມົດແມ່ນຂື້ນກັບສະຖານທີ່ທີ່ທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະທາສີຕົວແທນປ້ອງກັນ. ປັດໄຈ SPF 15-20 ຈະເຫມາະສົມກັບຕົວເມືອງ. ແຕ່ຖ້າຜິວຫນັງມີຄວາມສະຫວ່າງ, ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະປອດໄພແລະໃຊ້ເວລາ SPF 30. ຈະພັກຜ່ອນໃນເອີຣົບບໍ? ມີສະພາບອາກາດບໍ່ແຕກຕ່າງຈາກພວກເຮົາ, ແລະຖ້າຜິວຫນັງແດດອ່ອນລົງແລະບໍ່ຄ່ອຍຈະມີຕົວເລກຕົວເອງ, ຖ້າຍັງບໍ່ໄຫມ້ - ແຕ່ຍັງບໍ່ໄຫມ້ - ຊື້ SPF 30, ແລະໃນກໍລະນີ ຜິວຫນັງຈືດຈາງແລະເຫັນ, ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຕາຕາເວັນ, - ເພື່ອຊ່ວຍ SPF 50+. ໄປປະເທດທີ່ມີອາການຮ້ອນຂອງປະເພດຫວຽດນາມຫລືເກາະບາຫລີບໍ? ເອົາ SPF 50+ ທັນທີ! ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນບໍ່ສໍາຄັນວ່າຜິວຫນັງຈະທົນທຸກທໍລະມານ. ໃນລະຫວ່າງການພັກຜ່ອນ, ປັດໃຈປ້ອງກັນສາມາດຫຼຸດລົງໄດ້. ຄວາມຈິງ, ໃນຍຸກສຸດທ້າຍ, ນ້ໍາມັນທີ່ມີ SPF 10 ບໍ່ຄຸ້ມຄ່າ: ແນ່ນອນ, ແລະນາງກໍ່ຈະສວຍງາມແລະສວຍງາມ, ແຕ່ການປົກປ້ອງດ້ວຍນ້ໍາມັນນີ້ແມ່ນຕະຫລົກ. ມັນງ່າຍທີ່ຈະເວົ້າ, ບໍ່ມີໃຜເລີຍ.
ການກັ່ນຕອງສານເຄມີແລະຮ່າງກາຍແມ່ນຫຍັງແລະສິ່ງທີ່ດີກວ່າ?
ຕົວກອງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ (SPF) ຖືກປ້ອງກັນຈາກລັງສີຂອງປະເພດ B ແລະ BURNS. ລັງສີລັງສີນີ້ເປີດຕົວ Melanin ຜະລິດ, ແລະບາງບ່ອນໃນສອງຫຼືສາມມື້ນອນຢູ່ເທິງຫາດຊາຍ, ຜິວຫນັງເລີ່ມມືດ. ເຄື່ອງກອງ Chemical (Inscription Inscription) A. ເພາະສະນັ້ນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາໃຫ້ຊື້ເງິນທີ່ທັງສອງປະເພດຂອງການກັ່ນຕອງແມ່ນມີຢູ່.
ວິທີໃຊ້ຄຣີມປ້ອງກັນ?
ທ່ານຕ້ອງການ smear ມັນໂດຍທົ່ວໄປ, ສະນັ້ນຂວດສາມາດຢຸດໄດ້ໄວ. ຊັ້ນຄວນຈະສັງເກດເຫັນຢູ່ເທິງຜິວຫນັງ, ທ່ານຈະຮູ້ສຶກອ້ວນ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໃຊ້ເຄື່ອງມືໃຫ້ສິບຫ້ານາທີກ່ອນທີ່ຈະອອກໄປ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນເພາະວ່າຄົນທີ່ມີຫນັງຈາງມີເວລາທີ່ຈະເຜົາຜານ, ດັ່ງນັ້ນພຽງແຕ່ກະພິບພຽງແຕ່ຄີມ. ສະນັ້ນເປັນຫຍັງຈຶ່ງສ່ຽງ? ນອກຈາກນັ້ນ, ການແກ້ໄຂຄວາມຕ້ອງການເວລາທີ່ຈະດູດຊຶມ. ສະນັ້ນຮຽນຮູ້ທີ່ຈະນໍາໃຊ້ມັນຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ການຮ້ອງເພງຂອງຄຣີມທີ່ມີຄວາມຍາວຂອງຂໍ້ມືເບື້ອງຂວາ - ນີ້ແມ່ນຈໍານວນເງິນທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບແຕ່ລະເຂດ: ຄໍ, ທ້ອງ, ດ້ານຫຼັງແລະຂາ. ປົກກະຕິແລ້ວຄີມເຮັດປະມານສອງຊົ່ວໂມງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປັບປຸງຊັ້ນ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງລອຍນໍ້າ, ເຄື່ອງມືຕ້ອງຫົດນ້ໍາ. ຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວແມ່ນມີຄວາມຕ້ານທານກ່ຽວກັບການລອຍນ້ໍາສອງຄັ້ງຂອງຊາວນາທີພາຍໃນສອງຊົ່ວໂມງ. ພຽງແຕ່ຈື່ໄວ້ວ່າກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຄີມບໍາລຸງດ້ວຍເຄື່ອງກອງເຄມີ (ແລະພວກເຮົາໄດ້ຄົ້ນພົບວ່າຖ້າບໍ່ມີຢູ່ໃນຫາດຊາຍກໍ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຟ້າວ. ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າໃນສອງຊົ່ວໂມງຂອງການກັ່ນຕອງແມ່ນໄດ້ຮັບການຜຸພັງແລະເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າ ultraviolet. ກໍາລັງສະແດງຊັ້ນໃຫມ່ໃນສິ່ງເສດເຫຼືອເຫຼົ່ານີ້ບໍ່ມີຄວາມຫມາຍຫຍັງເລີຍ.
ປົກປ້ອງຜິວຫນັງຈາກລັງສີ ultraviolet ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນວັນພັກຜ່ອນເທົ່ານັ້ນ
ພາບ: Pixabay.com/ru.
ມັນເປັນໄປໄດ້ບໍທີ່ຈະເຮັດໂດຍບໍ່ມີການປ້ອງກັນຖ້າຂ້ອຍມີການບິດເບືອນແລ້ວ?
ບໍ່. ຈາກລັງສີຂອງປະເພດໃນ The Tan, ມັນກັງວົນ, ເພາະວ່າ Melonin ໄດ້ພັດທະນາແລ້ວ. ສະນັ້ນທ່ານຍາກທີ່ຈະໄຫມ້. ແຕ່ລັງສີຂອງ Type A (ແລະມັນກໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ) ຈະປະຕິບັດຢ່າງເທົ່າທຽມກັນ, ແລະດັ່ງນັ້ນຮູບຖ່າຍແລະຄວາມສ່ຽງຂອງ Melanoma ຈະບໍ່ໄປໃສເລີຍ. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າເດັກຍິງຜູ້ທີ່ໄປຫາບ່ອນຫຼູຫຼາເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຈື່ຫາດຊາຍກ່ຽວກັບຄີມ, ຢ່າເປັນຈິງ.
ມັນໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອໃຊ້ວິທີແກ້ໄຂທີ່ມີ SPF ຕະຫຼອດປີບໍ?
ມັນຈະບໍ່ມີປະສິດທິຜົນ, ເພາະວ່າລັງສີຂອງປະເພດ A ບໍ່ໄດ້ຖືກລ່າຊ້າແມ່ນແຕ່ມີແວ່ນຕາໃນລົດ. ແມ່ນແລ້ວ, ຄີມທີ່ຫນາແລະຕົ້ນໄມ້ສ່ວນຫຼາຍໄດ້ເພີ່ມການປ້ອງກັນຈາກດວງອາທິດແລ້ວ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງທາສີວິທີທີ່ມີ SPF.
ມັນພຽງພໍໃນການພັກຜ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ຄີມປ້ອງກັນພຽງແຕ່ໃສ່ຫນ້າເທົ່ານັ້ນບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ຖ້າທ່ານມີຜິວທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ມີສຸຂະພາບດີແທ້ໆແລະທ່ານອາໃສຢູ່ແລະພັກຜ່ອນໃນເຂດທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ເງື່ອນໄຂໃກ້ຊິດກັບການປະດິດແຕ່ງ. ໃນຄວາມເປັນຈິງແລ້ວ, ຖ້າບໍ່ມີເງິນເພີ່ມເຕີມ, ມັນບໍ່ຈໍາເປັນ, ເພາະວ່າມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນທີ່ດີ, ແລະການປ້ອງກັນຢ່າງເຕັມທີ່ຕໍ່ກັບປັດໃຈພາຍນອກທາງລົບ. ເພາະສະນັ້ນ, ຢ່າງຫນ້ອຍມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງແສງສະຫວ່າງ, ເຊິ່ງຖືກນໍາໃຊ້ຢູ່ທາງຫນ້າຂອງຄີມປ້ອງກັນ. ແລະໃນຕອນກາງຄືນ, ໃຊ້ serum ດ້ວຍກົດ hyaluronic: ມັນຈະຟື້ນຟູຄວາມດຸ່ນດ່ຽງຂອງຄວາມຊຸ່ມຊື້ນຫຼັງຈາກອາບແດດ.
ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ນໍາໃຊ້ຄີມຮ່າງກາຍເພື່ອປະເຊີນຫນ້າບໍ?
ຕົວກັ່ນຕອງໃນພວກມັນແມ່ນຄືກັນ, ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງໂຄງສ້າງແລະການປະສົມປະສານຂອງສ່ວນປະກອບທີ່ເປັນຫ່ວງເປັນໄຍ. ແຕ່ຖ້າວ່າໃບຫນ້າປະເຊີນຫນ້າຈະສິ້ນສຸດລົງ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຮ່າງກາຍໃຫ້ກັບຮ່າງກາຍທີ່ມີລະດັບສູງຂອງການປ້ອງກັນ, ເພາະວ່າເຂດປົກປ້ອງ, ເພາະວ່າເຂດນີ້ໄວກວ່າການຈູດ. ຫຼືເລືອກເອົາຜະລິດຕະພັນທີ່ມີເຄື່ອງຫມາຍ "ສໍາລັບໃບຫນ້າແລະຮ່າງກາຍ". ພວກເຂົາຜ່ານການທົດສອບທີ່ຈໍາເປັນທັງຫມົດສໍາລັບອາການແພ້.
ວິທີເບິ່ງແຍງຜິວຫນັງຂອງມືແລະຂາ?
ດ້ວຍຝາມືແລະຕີນ, ຄີມໄດ້ຖືກລຶບອອກໄວຂຶ້ນ, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ພວກມັນຖືກໄຫມ້ເລື້ອຍໆ. ຕໍ່ສິ່ງນີ້ບໍ່ໄດ້ເກີດຂື້ນ, ປັບປຸງຊັ້ນທຸກໆສາມສິບສີ່ສິບນາທີ. ແລະກ່ອນນອນ, ມັນແມ່ນຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະນໍາໃຊ້ຄີມກັນ. ໃນສ່ວນປະກອບຂອງມັນ, ຊອກຫາ glycerin, ຜິວຫນັງທີ່ຊຸ່ມຊື່ນ, ແລະ panthenol, ການຮັກສາພື້ນທີ່ທີ່ມີຮອຍແຕກ.
ບໍ່ພຽງແຕ່ຜິວຫນັງປະສົບກັບແສງແດດເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີຜົມ
ພາບ: Pixabay.com/ru.
ຜົມປະສົບກັບຄວາມເສົ້າສະຫລົດໃຈຈາກດວງອາທິດແລະພວກເຂົາປົກປ້ອງພວກມັນຢ່າງແນ່ນອນບໍ?
ແມ່ນແລ້ວ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານໄດ້ທາສີຫຼືແຫ້ງ curls. ເຄື່ອງມືພິເສດຈະສ້າງຊັ້ນໃນ rod conl, ປ້ອງກັນການສູນເສຍຄວາມຊຸ່ມແລະການພັງທະລາຍຂອງເມັດສີ. ໃນຊຸດ, ຊອກຫາ IPD, PPD, PA, UVA ແລະ UVB Indices, ຫຼື inscalls "spectrum ປ້ອງກັນ" (spectrum ປ້ອງກັນ). ໃນເວລາດຽວກັນ, ການອອກແບບ SPF ປົກກະຕິກັບຈໍານວນດັ່ງກ່າວອາດຈະບໍ່ຖືກຈັບ, ເພາະວ່າການກັ່ນຕອງໃນສະຖານທີ່ປ້ອງກັນຂອງຮ່າງກາຍໃນກໍລະນີທີສອງຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຮຽນຮູ້. ເຖິງແມ່ນວ່າຄຸນຄ່າຈະຊີ້ບອກ, ມັນແມ່ນຂ້ອນຂ້າງປະມານ. ການສີດແມ່ນໃຊ້ສໍາລັບເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນດວງອາທິດ, ເພາະວ່າມັນຕ້ອງການເວລາເພື່ອກະຕຸ້ນ, ແລະທຸກໆສອງຊົ່ວໂມງທ່ານຕ້ອງການປັບປຸງໃບສະຫມັກ, ຄືກັບກໍລະນີຂອງເຄື່ອງມືຂອງຮ່າງກາຍ. ເລື້ອຍໆທ່ານສາມາດຕອບສະຫນອງຄໍາແນະນໍາທີ່ຈະໃຊ້ນ້ໍາມັນທໍາມະດາເພື່ອປ້ອງກັນແດດ, ພວກມັນມີ SPF ທີ່ສູງ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ນໍ້າມັນທໍາມະຊາດແມ່ນຕໍ່າ. ຜະລິດຕະພັນປ້ອງກັນຄວາມຮ້ອນກໍ່ບໍ່ເຫມາະສົມ. ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ປົກປ້ອງເລີຍ.
ຈະເປັນແນວໃດຖ້າຜິວຫນັງຍັງໄຫມ້ຢູ່?
ການເຜົາໄຫມ້ແສງຕາເວັນແມ່ນບໍ່ມີຫຍັງເລີຍ, ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ບໍ່ແຕກຕ່າງຈາກປົກກະຕິ ແນ່ນອນ, ການເຜົາແດດຫຼາຍເທົ່າກັບນ້ໍາຕົ້ມຫຼືອາຍ, ອີກສອງສາມມື້ຂ້າງຫນ້າຫລັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ເຜົາ, ກໍ່ຈະຫາຍດີ. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ຄີຫຼັງຂອງແສງຕາເວັນແມ່ນມີຄວາມສະຫລາດຫລາຍ: ທ່ານບໍ່ສາມາດຮູ້ສຶກໄດ້ທັນທີທີ່ຖືກໄຟໄຫມ້, ເພາະວ່າຄວາມຮ້ອນໄດ້ຖືກດູດຊຶມຈາກຜິວຫນັງຄ່ອຍໆ. ແຕ່ຍັງມີຜົນກະທົບຢູ່, ດັ່ງທີ່ພວກເຂົາເວົ້າ, ແມ່ນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນ. ໃນກໍລະນີຂອງບາດແຜ, ປຽກຜ້າເຊັດໂຕດ້ວຍນ້ໍາເຢັນແລະຕິດກັບພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບຂອງຮ່າງກາຍ. ຈືຂໍ້ມູນການ: ບໍ່ມີນ້ໍາມັນ. ການສ້າງຮູບເງົາ, ມັນຄ້າຍຄືກັບການລັອກຄວາມຮ້ອນທີ່ເກີນ, ເຊິ່ງແຍກອອກມາຊ້າໆຂອງຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາ, ແລະບັນຫາແມ່ນມີການປັບປຸງເທົ່ານັ້ນ. ແລະເພື່ອ smear Kefir - ນີ້ແມ່ນສະຕະວັດທີ່ຜ່ານມາ. ຜະລິດຕະພັນສະເຫມີພາບຖືກປິດໂດຍຮູຂຸມຂົນແລະສາມາດນໍາໄປສູ່ການຕິດເຊື້ອ. ອາບນ້ໍາອຸ່ນທີ່ມີການຕົ້ມ chamomile ຈະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດ. ຫຼັງຈາກມັນ, ນໍາໃຊ້ຕົວແທນທີ່ເຢັນຫຼັງຈາກ tan ໄດ້. ໂດຍຫລັກການແລ້ວ, ຖ້າມີກົດ hyaluronic ທີ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຟື້ນຟູຜິວທີ່ໄວ, ແລະເຈນ aloe ທີ່ປະຫຍັດນ້ໍາຂາດ. ແຊ່ຜ້າຂົນຫນູ gel ນີ້ແລະນໍາໃຊ້ມັນເພື່ອເຜົາໄຫມ້ທຸກໆສິບນາທີພາຍໃນຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. Brew ຊາຂຽວເຂັ້ມ, ໃຫ້ມັນເຂົ້າໄປໃນຂວດທີ່ມີເຄື່ອງພົ່ນແລະເອົາໃສ່ໃນຕູ້ເຢັນ. ສີດຊານ້ໍາໃສ່ພື້ນທີ່ທີ່ຖືກໄຟໄຫມ້ເລື້ອຍໆເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ທ່ານຍັງສາມາດເຮັດຜ້າຄືນຈາກການເຊື່ອມໂລຫະ - ມັນຈະເອົາຄວາມເຈັບປວດແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການເຜົາຜານ. ແລະສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ: ຖ້າມີຕຸ່ມໂພງໃສ່ຜິວຫນັງ, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານຫມໍ: ໃນກໍລະນີນີ້, ທ່ານບໍ່ຄວນປະຕິບັດໃນການໃຊ້ຢາດ້ວຍຕົນເອງ.
ດັ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຫັນໄດ້, ຂໍ້ມູນທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທັງຫມົດກ່ຽວກັບການປົກປ້ອງແສງແດດພໍດີກັບຫຼາຍຫນ້າ, ແລະມັນກໍ່ບໍ່ຍາກທີ່ຈະຄິດອອກໄດ້. ການສັງເກດເບິ່ງກົດລະບຽບທີ່ບໍ່ດີ, ທ່ານຈະກັບຄືນບ້ານດ້ວຍທອງແດງ, ແລະບໍ່ແມ່ນກັບຮ່ອງຮອຍທີ່ຫຼອກລວງ. ມີວັນພັກຜ່ອນທີ່ດີ!