ສູດຈາກ Irina Dubzova
ແກງຫມາກພ້າວກັບໄກ່
ສ່ວນປະກອບ: ນ້ໍານົມໄກ່ 6 ຊິ້ນໂດຍບໍ່ມີກະດູກ, 1 ຮາກຫມາກນາວ, ຫມາກພ້າວ 1 ຫນ່ວຍ, ເຂົ້າຫນົມປັງ 1 ຫນ່ວຍ, ເຂົ້າຫນົມປັງ 1 ຫນ່ວຍ, ເຂົ້າ 100 ເມັດ, zira, ເກືອ, Pepper.
ຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານ: ຟີມໄກ່ຕັດເປັນຕ່ອນໆແລະຕົ້ມໃສ່ໃນນ້ໍາຫນ້ອຍຫນຶ່ງ. ຢູ່ໃນນ້ໍາມັນຜັກ, ປ່ອຍໃຫ້ອອກຈາກບ່ອນທີ່ຟັກແລະຫົວຜັກທຽມທີ່ຟັກແລະຫົວຜັກທຽມ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, outric oblic, ກັບ bunk ໄດ້ຕື່ມຟັກຂີງແລະຂີງຫມາກເຜັດ. ເພື່ອ fry ອີກຄັ້ງ. ເອົາຫມາກເລັ່ນຂອງຫມາກເລັ່ນ cherry, ໃຫ້ໄປເລັກນ້ອຍ. ກໍາປັ່ນລໍາຕົ້ນເຂົ້າໄປໃນຫມໍ້ທີ່ໃສ່ໄກ່, ຕື່ມໃສ່ໄກ່ຫມາກພ້າວ, ຄູ່ແຝດຫຍ້ານາວ, ເກືອແລະຫມາກພິກໄທນ້ອຍ. ນໍາໄປຕົ້ມແລະເອົາອອກຈາກໄຟ.
ຕົ້ມເຂົ້າ, ຮູບຮ່າງຂອງບານຈາກມັນແລະເນົ່າເປື່ອຍໃນຈານແກງ. ຖອກແກງແລະປົນກັບ cilantro.
ແກງຫມາກພ້າວກັບໄກ່. .
ສະຫຼັດກັບຕັບໄກ່ຈາກ Irina Dubtsova
ສ່ວນປະກອບ: 1 ການຫຸ້ມຫໍ່ສາລີສະຫຼັດ, 1 ມັດ, ນ້ໍາມັນໄກ່, ຂະຫນາດນ້ໍາຫມາກກອກ 1 ກຣາມ, ນ້ໍາມັນຫມາກກອກ 600 ກຼາມ, 200 ກມ, 1 ນາວ, 200 g ຂອງ ເຂົ້າຫນົມເຄັກ Raspberry, ເຂົ້າຈີ່ດໍາ.
ຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານ: ຈືນຕັບໃສ່ນ້ໍາມັນຫມາກກອກ. ເຂົ້າຈີ່ຕັດເປັນສາມຫລ່ຽມແລະແຫ້ງໃນເຕົາອົບ. ໃບປະສົມໃບ, ຜັກຫົມ, ຜັກບົ່ວຖົ່ວ, ຕື່ມຊິ້ນສ່ວນສີສົ້ມແລະກະດູກສັນຫຼັງໂດຍບໍ່ມີຮູບເງົາສີຂາວ. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ກັບນ້ໍາມັນມະກອກ, ນໍ້າເຜິ້ງແລະນ້ໍາມັນນ້ໍານາວ. ຕັບສໍາເລັດແລ້ວເນົ່າເປື່ອຍຢູ່ເທິງຫ້ວຍ, ຫລໍ່ລື່ນກັບເຂົ້າຫນົມປັງແລະຮັບໃຊ້ກັບສະຫຼັດ.
ສະຫຼັດກັບຕັບໄກ່. .
ສູດຈາກ Chef
ແກງໄກ່ເຜັດ
ສ່ວນປະກອບ: ເຂົ້າຫນົມໄກ່ 800 ມລ, ຫມາກຂາມຕົ້ມ 80 ກຣາມ, ຫມາກແຕງປະມານ 80 ກຼາມ, ນ້ໍາຫມາກເຜັດ 10 ກຣາມ, ນ້ໍາມັນຫມາກກອກ 10 ກຣາມ, ນ້ໍາມັນງາ 500 ມລ ມັດ.
ຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານ: ໃນເຂົ້າຫນົມໄກ່, ຖອກນ້ໍາສະພາບຖົ່ວ, ນ້ໍາມັນງາ, ຕື່ມຫມາກເຜັດແລະຂີງຂົມຊອຍບາງໆຊອຍເປັນຄິວຊອຍບາງໆ. ໃສ່ຫມີ່ເຂົ້າຫນົມປັງທີ່ມີຊື່ສຽງກ່ອນ, ປີ້ງດ້ວຍໄກ່ເຟືອງ, ປ່ອຍໃຫ້ມັນຢືນຢູ່. ໃນເວລາໃຫ້ອາຫານ, ໃສ່ໃນແກງຫນໍ່ໄມ້ດ້ວຍຫມາກແຕງສົດທີ່ມີເຟືອງບາງໆແລະໃບໄມ້ chick.
ແກງໄກ່ເຜັດ. .
baked baked ກັບ plum ໂລກແລະ nut prien
ສ່ວນປະກອບ:
beets 400 ກຣາມ, ເກືອທະເລ 200 g, pralines ແຫ້ງ, 80 g ຂອງນ້ໍາ walnut, ນ້ໍານາວ 30 ml, 15 g ຂອງ hazelnut rif, 15 g ຂອງ mangold (ໃບໃບ), 15 g ຂອງ estragona.ຂະບວນການປຸງແຕ່ງອາຫານ: Bake Beet ສຸດເກືອທະເລທີ່ 100 ອົງສາຈົນກ່ວາຄວາມພ້ອມ. ລ້າງແລະຕັດເປັນທ່ອນ. ປົນນ້ໍາເຜິ້ງ, ນ້ໍາມັນມະກອກແລະນ້ໍາຫມາກນາວ, ເອົາ beets.
ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ທີ່ດິນທີ່ສາມາດກິນໄດ້, ຕາກໃຫ້ແຫ້ງແລະຕາກໃຫ້ແຫ້ງໃນເຕົາອົບຢູ່ໃນອຸນຫະພູມ 100 ອົງສາເຖິງສະລັດແຂງແລະຖືກເຈາະໃນເຄື່ອງປັ່ນ.
ແບ່ງປັນທີ່ດິນທີ່ສາມາດກິນໄດ້ຢູ່ໃນແຜ່ນ, ເອົາ beet ດອງຈາກຂ້າງເທິງ, ຕື່ມ plralines walnut, decorate ມີສີຂຽວແລະ hazelnuts.
beets baked ມີໂລກ plum ແລະ plristines ຫມາກແຫ້ງເປືອກແຂງ. .
"ເວລາຮັບປະທານອາຫານ", ຊ່ອງທາງທໍາອິດໃນວັນອາທິດ, ທີ່ 12.15