ໃນອາທິດແລ້ວອາທິດນ້ໍາມັນ, ທຸກໆຄົນທີ່ຮັກຂອງວັນພັກບູຮານນີ້ກໍາລັງຊອກຫາຄໍາຄິດເຫັນທີ່ດີເລີດຂອງພວກເຂົາ. ເຖິງແມ່ນວ່າເປັນຮູບດາວທີ່ເຮັດໃຫ້ເຄຍຊີນໃນການນັບແຄລໍຣີ່, ດ້ວຍຄວາມສຸກ, ລອງໃຊ້ອາຫານພື້ນເມືອງ. ຜູ້ທີ່ເປັນແມ່ຍິງໄດ້ພົບກັບຄວາມຫວັງຂອງ Georgiyevoy Babikina ແລະຖາມນາງກ່ຽວກັບການຮັກສາພາສາລັດເຊຍທີ່ລາວມັກ.
- Nadezhda Georgievna, ມັນໄດ້ຖືກເອົາໄປຢູ່ເຮືອນແນວໃດເພື່ອສະເຫຼີມສະຫຼອງ Maslenitsa?
- ຄືກັບທຸກຄົນ - ເຂົ້າຫນົມປັງ, ແລະຖ້າມີເວລາ, ແລ້ວຍ່າງໄປ. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວພວກເຮົາຈະໄດ້ຮັບໄຊຊະນະໃນລະດູຫນາວສະນັ້ນ: ພວກເຮົາໄປກັບຫລານທີ່ຈະເບິ່ງຄືວ່າເປັນການເຜົາຜານ carnival, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຮົາຈະກັບຄືນບ້ານແລະອົບອຸ່ນຊາ, ກິນເຂົ້າຫນົມປັງກັບນ້ໍາເຜິ້ງ, ເຂົ້າຫນົມປັງ. ໂດຍທົ່ວໄປ, pancakes ແລະ pancakes ແມ່ນອາຫານທີ່ມັກຂອງຄອບຄົວຂອງພວກເຮົາໃນທຸກເວລາຂອງປີ. ການຍ່າງຕົ້ນຕໍໃນປີນີ້ບໍ່ແມ່ນຢູ່ເຮືອນ, ແຕ່ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ - ໃນ "ເພງລັດເຊຍ". ຍົກຕົວຢ່າງ, ພວກເຮົາໄດ້ມາໃຊ້ໃນສະມາດ Eve ຂອງອາທິດໂດຍສານອາທິດຂອງ "Pancake ຕອນແລງ", ພວກເຮົາໄດ້ສະຫຼອງປະເພນີແລະປະເພນີຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາຈັດຫ້ອງຮຽນແມ່ບົດ ກ່ຽວກັບການກະກຽມຂອງ pancakes - ດຽວກັນ baked ບັນພະບຸລຸດຂອງພວກເຮົາ. ໃນສະໄຫມກ່ອນ, ປະຊາຊົນໄດ້ທໍາລາຍລວດລາຍທັງຫມົດ - ສຽງຮ້ອງ, ເຕັ້ນ, ເຕັ້ນ. ມີເພງພິເສດ, ພິເສດແລະເພງທີ່ມີຄວາມນິຍົມພິເສດ - ເຂົ້າໂສ້. ຕົວເອງໃນເພງເຫຼົ່ານີ້ທີ່ໃຊ້ຄໍາສັບທີ່ບໍ່ແມ່ນໃບໄມ້ - ມັນໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ຢູ່ໃນການແຫ່ຂະບວນ. ໃນ repertoire ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ເຊັ່ນດຽວກັນ, ມີເພງ butyond, ພຽງແຕ່ໂດຍບໍ່ມີຄໍາສັບຕ່າງໆ, ແນ່ນອນ.
- ທ່ານສັງເກດເຫັນປະເພນີທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມອາທິດຫນຶ່ງຂອງອາທິດແລະປິ່ນປົວ pancakes ບໍ?
- ຂ້ອຍເປັນຄົນທີ່ຫຍຸ້ງຫລາຍ, ສະນັ້ນຂ້ອຍບໍ່ສາມາດສະຫລອງທຸກໆມື້, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໄປຢ້ຽມຢາມ. ຂ້ອຍມີທຸກຢ່າງໃນອາທິດນ້ໍາມັນທຸກຢ່າງແມ່ນໄດ້ວາງແຜນໄວ້ - ການສະແດງ, ການສະແດງຄອນເສີດ. ແຕ່ວ່າບ່ອນໃດກໍ່ຕາມທີ່ຂ້າພະເຈົ້າມາ, pancakes ຢູ່ທົ່ວທຸກແຫ່ງ: ທັງຫມົດ, delicious, ມີກິ່ນຫອມ, ມີກິ່ນຫອມ - ແລະທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການທົດລອງ. hostess ແຕ່ລະຄົນ, ແຕ່ລະຄົນປຸງແຕ່ງອາຫານ bake ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນວິທີການຂອງຕົນເອງ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ອາຫານການກິນພາຍໃຕ້ຄວາມເສຍຫາຍ!
- ທ່ານສາມາດຈື່ບ່ອນທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບປະທານອາຫານ pancakes ທີ່ແຊບທີ່ສຸດແລະມີຊອດຫຍັງຫລື stuffing?
- ເຂົ້າຫນົມປັງທີ່ແຊບທີ່ສຸດແມ່ນ pancakes ຂອງໄວເດັກຂອງຂ້ອຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນສູດທັງຫມົດຂອງສູດໃຫມ່ໄດ້ມາພ້ອມ, ທົດລອງ - ເຂົ້າຫນົມປັງເຂົ້າຫນົມປັງຈາກທຸກຢ່າງທີ່ຢູ່ໃນມື, ພວກເຂົາໄດ້ເພີ່ມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ແປ້ງໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ແລ້ວ, ນ້ໍາມັນສ່ວນໃຫຍ່, ຖູມັນຕົ້ນເຂົ້າໄປໃນແປ້ງເພື່ອໃຫ້ pancakes ຈະມີຄວາມສຸກໂດຍສະເພາະ.
ເຂົ້າຈີ່ເຂົ້າຈີ່ຈາກຄວາມຫວັງ bamkin
ເອົາເຂົ້າຈີ່ເຄິ່ງເຂົ້າຈີ່, ມັນເບີ 100 ກຣາມ, 1 ໄຂ່, zest zest 1, 2 ບ່ວງຂອງ almonds, ເກືອ, ເກືອແລະດິນໄຄຕົ້ນ. ເຂົ້າຈີ່ແຊ່ໃນນ້ໍາຫລືນົມແລະໃຫ້ມັນໃຄ່ບວມ. ກົດແຫຼວ, ເຂົ້າຈີ່ປຽກປົນກັບນ້ໍາມັນທີ່ລະລາຍແລະນ້ໍາມັນທີ່ປັ່ນປ່ວນ. ຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ຫມາກນາວທີ່ມີຄວາມກະຕັນຍູ, ກະຕຸ້ນ almonds, ສີໄຄຕົ້ນ, ເກືອແລະນໍ້າຕານ. ແນະນໍາໃສ່ whipped ໃນໂຟມທີ່ແຂງແຮງ. Fry pancakes ໃສ່ແຊ່ຂະຫນາດໃຫຍ່ໃນນ້ໍາມັນຜັກຈໍານວນຫລວງຫລາຍ.
ໂດຍວິທີທາງການ ...
ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີອໍານາດສູງທີ່ມີຄວາມສູງ. 100 ກຣາມມີ 233 kcal (ຫນຶ່ງ pancake - 99 kcal). ແຕ່ hostesses ຫຼາຍຄົນພະຍາຍາມ bake ຂອງ pancakes ຫຼາຍໃຫ້ຖືກຕ້ອງກວ່າ. ຖ້າຢູ່ໃນແປ້ງມັນສໍາລັບນົມ pancakes ແມ່ນທົດແທນດ້ວຍ kefir, ເນື້ອໃນຂອງພະລັງງານຈະຫຼຸດລົງເປັນປີ 194 kcal. ມູນຄ່າພະລັງງານຂອງ serum pancakes ແມ່ນຕ່ໍາກວ່າ - 177 kcal, ແລະນ້ໍາ - ນ້ໍາ - 130. ນັກໂພຊະນາການອ້າງວ່າໂຕຫນັງສືແມ່ນການຕື່ມ. ສະນັ້ນມັນຄ້າຍຄືກັບຂະບວນແຫ່ທີ່ຊື່ນຊົມຂອງ pancakes ທີ່ມີແຄລໍລີ່ທີ່ມີການຕື່ມຂໍ້ມູນທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດ.
ຕໍ່ 100 ກຣາມຂອງການຮັກສານ້ໍາມັນ:
pancakes ກັບຊີ້ນຫມູ - ຈາກ 300 ຫາ 400 kcal
Pancakes ກັບນໍ້າເຜິ້ງ - 350 kcal
Pancakes ທີ່ມີ caviar ສີແດງ - 330 kcal
Pancakes ກັບຄີມສົ້ມ - 311 kcal
Pancakes ກັບປາແດງ - 310 kcal
Pancakes ກັບຊີ້ນງົວ - 260 kcal
Pancakes ກັບເຫັດ - 218 kcal