ການຖືພາແລະການເກີດລູກຕໍ່ມາໄດ້ບັງຄັບໃຫ້ມີການເກືອດຫ້າມການມີເພດສໍາພັນ. ເດັກຍິງຜູ້ທີ່ໃຫ້ກໍາເນີດເປັນຄັ້ງທໍາອິດ, ຢ້ານເລື່ອງກ່ຽວກັບ Ruptures ແລະຜູ້ເຄາະຮ້າຍຄົນອື່ນໆຂອງເພດສໍາພັນຄັ້ງທໍາອິດຫຼັງຈາກເກີດລູກ. ພວກເຮົາໄດ້ຕັດສິນໃຈປະກອບກົດລະບຽບພື້ນຖານທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານກັບຄືນສູ່ເພດກັບຊາຍຂອງທ່ານໂດຍບໍ່ມີຜົນສະທ້ອນໃດໆ.
ທ່ານຕ້ອງການເວລາ
ຫຼັງຈາກລົງຂາວຈາກໂຮງຫມໍ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານ gyecologist ຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງຈະບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມການຟື້ນຕົວຂອງທ່ານໄດ້ເທົ່ານັ້ນເມື່ອທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນຊີວິດທີ່ໃກ້ຊິດອີກ. ມັນທັງຫມົດແມ່ນຂື້ນກັບຂະບວນການຂອງແຕ່ລະຂັ້ນຕອນຂອງການຟື້ນຟູ, ຕາມກົດລະບຽບ, ຜູ້ຍິງຕ້ອງການຫນຶ່ງເດືອນແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງເພື່ອຟື້ນຕົວຢ່າງເຕັມສ່ວນ. Hurry ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມອັນຕະລາຍທີ່ບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ກັບຮ່າງກາຍທີ່ລອດຊີວິດຈາກຄວາມກົດດັນອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນເວລາເກີດລູກ. ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະລໍຖ້າ.
ຄວບຄຸມປະລິມານຂອງການຫລໍ່ລື່ນ
ລະດັບ estrogen ຫຼັງຈາກການຈັດສົ່ງແມ່ນຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ, ເຊິ່ງນໍາໄປສູ່ການຊຶມເສົ້າຫລັງເກີດ, ແຕ່ວ່າຄວາມແຫ້ງຂອງຊ່ອງຄອດ. ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະບໍ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບໃນຂະບວນການຮ່ວມເພດ, ການເກັບມ້ຽນນ້ໍາທີ່ມີຄຸນນະພາບທີ່ໃຊ້ໃນນ້ໍາລ່ວງຫນ້າ. ແຕ່ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ຂ້ອຍຕ້ອງຜ່ານຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງເດືອນຫຼັງຈາກເກີດລູກກ່ອນທີ່ເຈົ້າຈະກັບມາຮ່ວມເພດ. ການຂາດນ້ໍາມັນຫອມລະທໍາທໍາມະຊາດໃນເດືອນທໍາອິດຫລັງຈາກເກີດລູກບໍ່ຄວນຢ້ານທ່ານ - ດ້ວຍເວລາທຸກຢ່າງຈະຖືກນໍາກັບຄືນມາ.
ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະລໍຖ້າ
ພາບ: www.unsplash.com.
ໃຊ້ຖົງຢາງອະນາໄມ
ໃນຫົກເດືອນທໍາອິດ, ໃນກໍລະນີທີ່ບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບໂດຍການຕິດເຊື້ອທາງເພດສໍາພັນ, ເນື່ອງຈາກວ່າລະບົບການຈະເລີນພັນຂອງທ່ານແມ່ນຢູ່ໃນສະພາບທີ່ບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງທີ່ຈະເປັນການຂົ່ມຂູ່ທີ່ຮ້າຍແຮງ. ນອກຈາກນັ້ນ, ບໍ່ມີໃຜຍົກເລີກຖືພາ. ຖ້າຄູ່ນອນທຽບກັບຖົງຢາງອະນາໄມ, ພຽງແຕ່ເລືອກທີ່ຈະເວົ້າຫຼາຍທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງບໍ່ໄດ້ຮັບການປະຕິບັດ.
ກ້າມຂອງທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຟື້ນຟູ
ຖ້າທ່ານໃຫ້ເກີດຕາມທໍາມະຊາດ, ໃນເດືອນທໍາອິດກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານຈະຢູ່ໃນສະພາບທີ່ຍືດຍາວ, ເຊິ່ງເປັນຄົນຢ້ານກົວຫຼາຍຄົນຍິງ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມຕື່ນເຕັ້ນແມ່ນບໍ່ເຫມາະສົມ, ເພາະວ່າຫຼັງຈາກທີ່ຊ່ອງຄອດຂອງທ່ານຈະກັບມາເປັນຮູບແບບເກົ່າເກືອບ, ເພື່ອຊ່ວຍລາວໃນເລື່ອງນີ້. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ໃຫ້ປຶກສາທ່ານຫມໍຂອງທ່ານຜູ້ທີ່ຈະສະເຫນີໃຫ້ທ່ານມີການປ່ຽນແປງຂອງ gymnastics vaginal. ເນື່ອງຈາກກ້າມເນື້ອໃນຊ່ອງຄອດແມ່ນຍືດເຍື້ອລະອຽດຢ່າງບໍ່ຫນ້າເຊື່ອ, ສະນັ້ນຖ້າທ່ານອອກກໍາລັງກາຍຕາມແຜນການ, ໄວໆນີ້ທ່ານຈະລືມກ່ຽວກັບບັນຫາຂອງກ້າມເນື້ອທີ່ຍືດເຍື້ອ.
ໃຊ້ວິທີການຄຸມກໍາເນີດ
ພາບ: www.unsplash.com.