ເຖິງແມ່ນວ່າການມີຢູ່ທາງວິທະຍາສາດຂອງ "slags" ໃນຮ່າງກາຍບໍ່ໄດ້ຖືກພິສູດແລະທ່ານຫມໍບໍ່ຮັບຮູ້ຄໍາສັບນີ້, ມັນບໍ່ມີຄວາມຫມາຍຫຍັງທີ່ຈະປະຕິເສດຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບແລະຮູບລັກສະນະຂອງພວກເຮົາ. ຖ້າທ່ານບໍລິໂພກອາຫານທີ່ບັນຈຸ transgiors, ທາດແປ້ງທີ່ວ່ອງໄວແລະທາດໂປຼຕີນຕ່ໍາສຸດ, ທັງຫມົດນີ້ຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໂດຍການເຮັດຄວາມສະອາດຢູ່ຕາມໂກນໂຄ້ງແລະການຫັນປ່ຽນໄປສູ່ອໍານາດທີ່ເຫມາະສົມໃນເວລາ, ບັນຫາກໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂ. ເອກະສານນີ້ຈະບອກກ່ຽວກັບຜະລິດຕະພັນທີ່ຄວນຈະມີຢູ່ໃນຄາບອາຫານ.
ຮັ້ນ BrYE
ຖ້າທ່ານບໍ່ມີບັນຫາກ່ຽວກັບລໍາໄສ້ໃຫຍ່, 1-2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ນ້ໍາດື່ມທີ່ມີຢູ່ຫຼືເພີ່ມເຂົ້າໃນອາຫານ - ເຂົ້າຫນົມປັງ, ແກງຫຼືອາຫານອື່ນໆ. ເສັ້ນໃຍທີ່ຫຍາບຄາຍ, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍຫອຍເມັດພືດ, ດູດເອົາຝາໃນກະເພາະລໍາໄສ້, ທໍາຄວາມສະອາດມັນຈາກສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງອາຫານໃນພັບ. ປະຊາຊົນມັກຈະກິນຫລາຍເກີນໄປ, ທ່ານຫມໍແນະນໍາກ່ອນການດື່ມອາຫານທີ່ຈະກິນອາຫານແຊບໆ - ເຂົ້າໄປໃນສ່ວນໃຫຍ່, ຕື່ມດ້ວຍສ່ວນໃຫຍ່ແລະພໍໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມອຶດຢາກ.
ກິນຫມາກນາວສໍາລັບກິນເຂົ້າ
ພາບ: Unsplash.com.
ນາວ
ຫມາກນາວມີອາຊິດຫມາກໄມ້ທໍາມະຊາດ, ເຊິ່ງຄ່ອຍໆປະຕິບັດໃນການຍ່ອຍອາຫານ, ເລັ່ງແລະຊ່ວຍໃຫ້ແຕກອອກຈາກການແບ່ງປັນອາຫານ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ລົດຊາດທີ່ເປັນກົດຂອງຫມາກນາວປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການສະສົມທີ່ມີປະໂຫຍດ, ເຊິ່ງມີຜົນດີຕໍ່ການຍ່ອຍອາຫານ. ມັນພຽງພໍທີ່ຈະກິນເຂົ້າຫນົມປັງໃສ່ກັບອາຫານທີ່ມີອາຫານເພື່ອອໍານວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ແກ່ວຽກງານທີ່ເຮັດວຽກກ່ຽວກັບການຍ່ອຍອາຫານ.
ເຂົ້າໂອດ
ບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນຄວາມໄຮ້ປະໂຫຍດໃນໄວເດັກທຸກຄົນໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ກິນເຂົ້າຫນົມປັງສໍາລັບອາຫານເຊົ້າ - ແຫຼ່ງທີ່ມາຂອງທາດແປ້ງຊ້າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ເຂົ້າໂອດກໍາລັງປະຕິບັດຢູ່ໃນລໍາໄສ້ເປັນ brye bran: ມັນມີເສັ້ນໃຍທີ່ບໍ່ມີເນື້ອທີ່ຫນ້ອຍ. ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານຊື້ເຂົ້າໂອດຈາກເມັດພືດທີ່ມີເມັດຊ້າ - ຫນຶ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຕົ້ມ 20-25 ນາທີ. ຖ້າທ່ານມີກະເພາະອາຫານທີ່ອ່ອນແອ, ຕົ້ມເຂົ້າຫນົມປັງໃສ່ນົມ, ໃນກໍລະນີອື່ນໆທີ່ມັນດີກວ່າທີ່ຈະແຕ່ງກິນຢູ່ເທິງຫນ້ານໍ້າ.
ນ້ໍາທີ່ອ່ອນລົງດ້ວຍນ້ໍາເນື້ອຫນັງ - ເຄື່ອງດື່ມທີ່ເປັນປະໂຫຍດ
ພາບ: Unsplash.com.
ເຂົ້າຫນຽວ
ນ້ໍາຫມາກໄມ້ທີ່ມີເນື້ອເຍື່ອຈາກ Plum ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນແຫຼ່ງວິຕາມິນເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງເປັນຕົວກະຕຸ້ນການເຮັດວຽກໃນລໍາໄສ້ທີ່ດີເລີດ. ເຮັດນ້ໍາຫມາກໄມ້ສົດຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ສອງສາມມື້ແລະດື່ມທັນທີທັນທີທີ່ພວກເຂົາແຕ່ງ. ຜົນກະທົບກະຕຸ້ນທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບລໍາໄສ້ຜະລິດນ້ໍາຈາກແຄລອດ, ຜັກຊີ, ຫມາກເລັ່ນ, peach ແລະອື່ນໆ, ເຊິ່ງເນື້ອເຍື່ອຕົກຫຼັງຈາກບີບ.