ສູດເລກ 1.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຮັກສາຫົວໃຈ, ຈາກນັ້ນກໍ່ຊື້ແກ້ມແກ້ມແລະຫມາກນາວ. ບີບນ້ໍາຈາກຫົກຫມາກໄມ້ໃຫຍ່ແລະປະສົມມັນດ້ວຍຫົວໃຫຍ່. ສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວຕ້ອງໄດ້ເກັບຮັກສາໄວ້ໃນຕູ້ເຢັນແລະເອົາຫລັກສູດຢູ່ໂຕະຂອງກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ນ້ໍາ.
ນາວຈະຊ່ວຍພະຍາດໃດໆ
Pixabay.com.
ສູດເລກ 2.
ວິທີການຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນມີປະໂຫຍດສໍາລັບການເຮັດຄວາມສະອາດລໍາໄສ້. 8 ກ້ອນຫມາກນາວ, ຜັກທຽມ 400 g, ຜັກທຽມ 4 ກິໂລ, ຜັກຊີ, ຕ້ອງການຮາກແລະໃບ, 400 g ຂອງ shit. ທັງຫມົດນີ້ຕ້ອງໄດ້ຮັບການເມ່ືອຍ່ອງແລະປ່ອຍໃຫ້ສະຫະປະຊາໃນເວລາປະສົມຈະໃຫ້ນ້ໍາ, ມັນຕ້ອງໄດ້ຖືກບີບແລະໃສ່ຕູ້ເຢັນ. ເອົາ 1 tsp 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້ 15 ນາທີກ່ອນອາຫານ.
ຊານາວຈະຊ່ວຍປະຢັດຈາກໄຂ້ຫວັດ
Pixabay.com.
ສູດເລກທີ 3.
ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຂ້າມ 2 ນາວຜ່ານເຄື່ອງບົດຊີ້ນ, ຖອກນ້ໍາເຜິ້ງ, ແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວ 6 ວັນ. ນີ້ແມ່ນປະເພດຂອງອາຫານການກິນ - ນອກເຫນືອໄປຈາກນາວ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຈໍາກັດຕົວເອງໃນອາຫານ. ຫຼັງຈາກ 2 ມື້, ກະກຽມ້ໍາຕົ້ມອີກຢ່າງຫນຶ່ງແລະຈັດແຈງຄວາມອຶດຫິວບາງສ່ວນດຽວກັນ. ຄວາມກົດດັນເສັ້ນເລືອດແດງຫຼຸດລົງຫຼັງຈາກຫຼັກສູດ 3-4.
Citrus ຈະໃຫ້ຜົນກະທົບຕໍ່ວິຕາມິນ C
Pixabay.com.
ສູດເລກທີ 4.
ປະລິມານຜົນກະທົບຂອງວິຕາມິນ C. 2 ນາວແລະ 2 ສີສົ້ມຕັດເປັນສ່ວນ, ເອົາກະດູກແລະຂ້າມຜ່ານເຄື່ອງບົດຊີ້ນ. ປະສົມມະຫາຊົນກັບ 2 tbsp. ບ່ວງ້ໍາເຜີ້ງ, ທົນກັບ 1 ມື້ໃນເຄື່ອງໃຊ້ໃນສະພາບການໃນຫ້ອງ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາໃສ່ຕູ້ເຢັນ. ກິນຄືກັນກັບວ່າ, ດ້ວຍຊາເມື່ອຈື່ຈໍາ.
ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະສະຫນັບສະຫນູນພູມຕ້ານທານ
Pixabay.com.
ສູດເລກ 5.
ພວກເຮົາຍົກສູງຄວາມພູມໃຈ. ປີ້ງນາວ 500 ກຣາມທີ່ມີຫມາກຫຸ່ງ, ແຕ່ບໍ່ມີເມັດ, ຫມາກຫຸ່ງ 500 g, 500 g ປອກເປືອກຈາກແກ່ນຂອງຫມາກໄມ້ຮາກ, ຕື່ມ 500 g ຂອງນໍ້າເຜິ້ງ, ປົນທຸກຢ່າງ. ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີອາຫານ 1 ມື້ໃນຖ້ວຍທີ່ປິດແຫນ້ນ.