ເບິ່ງທີ່ລະເລີຍ, ການສູນເສຍປະລິມານ, ແລະກັບມັນແລະຄວາມຮູ້ສຶກ - ອາການທີ່ບໍ່ດີປະເຊີນກັບເຈົ້າຂອງຜົມທີ່ມີນໍ້າມັນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ເດັກຍິງສາມາດປະຕິບັດຕາມຄວາມສະອາດຂອງຜົມທຸກໆວັນ, ມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະຮັບມືກັບບັນຫາ. ພວກເຮົາໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະແບ່ງປັນຄໍາແນະນໍາໃຫ້ຊ່ວຍເຫຼືອຖ້າທ່ານບໍ່ຮັບມືກັບບັນຫາຢ່າງເຕັມທີ່, ຈາກນັ້ນປັບປຸງສະຖານະການຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ.
ຫົວຂອງຂ້ອຍໃນຕອນເຊົ້າ
ດັ່ງທີ່ທ່ານຮູ້, ມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍກ່ວາຕ່ອມ sebaceous ເຮັດວຽກໃນຕອນກາງຄືນ, ສະນັ້ນຄວາມຄິດທີ່ຈະລ້າງຫົວຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະນອນຫລັບໄວກ່ວາຕອນເຊົ້າ, ບໍ່ເຫມາະກັບເຈົ້າຂອງຜົມ. ນັກແລ່ນ Trichologists ແນະນໍາໃຫ້ທ່ານລ້າງຫົວຂອງທ່ານໃນຕອນເຊົ້າຫຼືກ່ອນອາຫານທ່ຽງ: ຜົມຈະບໍ່ສູນເສຍຄວາມສົດຈົນກ່ວາຕອນແລງ.
ລະມັດລະວັງເລືອກຜະລິດຕະພັນດູແລຮັກສາຜົມ
ຄວາມຜິດພາດຕົ້ນຕໍຂອງເດັກຍິງແມ່ນການຄັດເລືອກທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຂອງເຄື່ອງມືການດູແລທີ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ສະຖານະການຮ້າຍແຮງຂື້ນເທົ່ານັ້ນ. ໂດຍປົກກະຕິພວກເຮົາຄິດວ່າພວກເຮົາມີຜົມໄຂມັນ, ແລະຊື້ຜະລິດຕະພັນຂອງຜົມນີ້ແມ່ນຢູ່ໃນຜິວຫນັງໄຂມັນຂອງຫົວ, ແລະແຊມພູທີ່ທ່ານພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ສະພາບຂອງຜົມແຂງແຮງ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຕັດສິນໃຈຢ່າງອິດສະຫຼະໃນວິທີທີ່ເຫມາະສົມ, ຢ່າລັງເລທີ່ຈະປຶກສາກັບແມ່ບົດຂອງທ່ານໃນຫ້ອງໂດຍສານ.
ຜົມຫນາ, ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ເວລາຫຼາຍເທົ່າໃດໃນການລ້າງໃຫ້ສະອາດ
ພາບ: www.unsplash.com.
ລ້າງຫົວຂອງທ່ານຫຼາຍຄັ້ງ
ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານໄດ້ພົບເຫັນວິທີການຂອງຄວາມຝັນ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮຽນຮູ້ວິທີການນໍາໃຊ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຖ້າທ່ານຄິດວ່າທ່ານສາມາດລ້າງຫົວຂອງທ່ານໄດ້ຄັ້ງດຽວ, ທ່ານຈະເຂົ້າໃຈຜິດ. ຖ້າຍາວຂອງຜົມຂອງທ່ານຫນາເທົ່າໃດ, ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ເວລາຫຼາຍເທົ່າໃດທີ່ທ່ານຕ້ອງໃຊ້ເວລາໃນການຮັກສາ. ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ກັບຜົມຢ່າງພຽງພໍ, ໃນເວລາທີ່ໃຊ້ເວລາ, pores ທີ່ບໍລິສຸດຈະໄດ້ຮັບຄະແນນແລະການລະບາດຂອງບັນຫາຕ່າງໆ, ແລະມີບັນຫາກ່ຽວກັບການໄຫຼຂອງທາດບໍາລຸງຜົມຈະເລີ່ມຕົ້ນ.
ອາຫານ - ກຸນແຈສໍາຄັນສໍາລັບຜົມທີ່ມີສຸຂະພາບດີ
"ເຈົ້າແມ່ນສິ່ງທີ່ເຈົ້າກິນ" - ມັນຍາກທີ່ຈະບໍ່ເຫັນດີນໍາການສະແດງອອກນີ້. ອາຫານໄວທີ່ຖາວອນ, ອ່ອນເພຍກັບອາຫານສ້ວຍແຫຼມແລະເກືອທີ່ເຮັດໃຫ້ສະພາບການວາງແຜນບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຜົມ, ແຕ່ຍັງມີຊີວິດທັງຫມົດ. ແທນທີ່ຈະເປັນສ່ວນຕໍ່ໄປຂອງມັນຕົ້ນຂອງ FRI, ເຮັດໃຫ້ສະຫຼັດທີ່ມີປະໂຫຍດໂດຍນ້ໍາມັນຫມາກກອກ - ຫຼັງຈາກອາຫານທີ່ປ່ຽນເປັນເວລາສອງອາທິດ, ທ່ານຈະສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງໃນທາງບວກ.
ໃຊ້ scrub
ທີ່ປຶກສາດ້ານຮ້ານຂາຍເຄື່ອງສໍາອາງມືອາຊີບຈະສະເຫນີໃຫ້ທ່ານມີ scrubs ຫຼາຍຢ່າງໃຫ້ທ່ານເລືອກ, ແຕ່ວ່າ scrub ທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນເຮັດດ້ວຍຕົນເອງ, ໂດຍສະເພາະທ່ານສາມາດຮັບມືກັບສິ່ງນີ້.
ພວກເຮົາຕ້ອງການຫຍັງ:
- ຫນຶ່ງສ່ວນສີ່ຂອງບ່ວງເກືອທະເລ.
- ບ່ວງ flakes oat.
- ນ້ໍາທີ່ບໍລິສຸດ.
ການປະສົມສ່ວນປະກອບທັງຫມົດໃຫ້ເປັນຜູ້ທໍາຄວາມສະອາດ, ປະສົມສ່ວນປະສົມໃສ່ຫນັງຫົວ, Massate Classate ເລັກນ້ອຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນລ້າງຜົມແລະລ້າງຜົມດ້ວຍແຊມພູດ້ວຍແຊມພູດ້ວຍແຊມພູ. ຂັ້ນຕອນດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ເຮັດຊ້ໍາອີກທຸກໆສອງອາທິດ.