Cauliflower ພາຍໃຕ້ນ້ໍາເນີຍແຂງ - ສູດຈາກ cockagina Ulyana ຈາກ Moscow:
"ອາຫານແຊບແລະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຄອບຄົວທັງຫມົດ. ກະລໍ່າປີຂອງກະລໍ່າປີສາມາດເລືອກໄດ້ທຸກຊະນິດ - ຊີ້ນຫລືປາຊີ້ນ, ແຄລອດ, ຜັກບົ້ງ, ເຫັດແລະແມ້ກະທັ້ງຜັກບົ່ວຫວານ. ອີງຕາມການຕື່ມຂໍ້ມູນ, ການປຸງແຕ່ງອາຫານແລະການອົບເວລາທີ່ຈະແຕກຕ່າງກັນ. ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານໂດຍສະເລ່ຍແມ່ນ 40 ນາທີ. "
cauliflower ປຸງແຕ່ງອາຫານພາຍໃຕ້ຊອດເນີຍແຂງ
ເຮືອນຄົວ: ພາກຕາເວັນອອກຂອງເອີຣົບ
ຫມວດ: ຮ້ອນ
ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ: 40 ນາທີ
ອາຫານຖືກຄິດໄລ່ໃນ: 6 ຄົນ (a)
ທ່ານຈະຕ້ອງການ: ຜັກກາດຂາວ 1 ສິ້ນ (ຫົວ) minced 200 minced minced 200 cheeso courto ຜັກ 2 tbsp. Lerkkov 1 grazkov 1 plslazkoth 1 strakhan 1 strakhan 1 strakhan 1 strakhan 1 strakhan 1 strakhan 1 strazhan
ວິທີປຸງແຕ່ງອາຫານ:
ຫນຶ່ງ
ຂ້າພະເຈົ້າຕົ້ມກະລໍ່າປີທັງຫມົດຈົນກ່ວາຄວາມພ້ອມ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ: ການຫວ່ານຊອດໃສ່ຫມໍ້ເອົາກະລໍ່າປີດັ່ງກ່າວຈະຖືກປົກຄຸມດ້ວຍນ້ໍາທັງຫມົດ. ສໍາລັບປຸງແຕ່ງອາຫານກະລໍ່າປີທ່ານສາມາດໃຊ້ຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມຄູ່. ເວລາປຸງແຕ່ງອາຫານ - 15-20 ນາທີ.
2.
ໃນຂະນະທີ່ກະລໍ່າປີຖືກປຸງແຕ່ງ, ກະກຽມ mince. ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະປະສົມຊີ້ນ minced ຊີ້ນທີ່ມີເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ, breadcrumbs, ນົມຫຼືຄີມ, ການຕັດຜັກແລະເຄື່ອງເທດແລະເຄື່ອງເທດ. ສິ່ງສໍາຄັນ: ຖ້າທ່ານຕື່ມຜັກດິບເຂົ້າໄປໃນ mince, ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກມັນຕ້ອງຖືກຕັດໃຫ້ລະອຽດ. Carrot ແມ່ນດີກວ່າທີ່ຈະຜ່ານ. ຫມາກເລັ່ນ, ຫມາກພິກໄທແລະໄຂ່ທີ່ສະອາດຜິວແລະລະອຽດດ້ວຍເສັ້ນດ່າງ.
3.
ສໍາລັບຄວາມໄວໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ, ຊີ້ນທີ່ມີຮູບຊົງບາງສ່ວນຖືກແຕະຕ້ອງກ່ອນການກຽມຕົວເຄິ່ງຫນຶ່ງໃນທັກສະ. ທ່ານສາມາດຈືນ, ທ່ານສາມາດປະຫຍັດໄດ້ໃນນ້ໍາມັນ \ ນ້ໍາແຈ່ວ - ທີ່ນີ້ເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ.
ສີ່
ຫຼັງຈາກຜັກກາດປຸງແຕ່ງອາຫານ, ພວກເຮົາເອົາອອກແລະໃຫ້ kochan ແຫ້ງ 2-3 ນາທີ.
ຫ້າ
ຄ່ອຍໆຕັດອອກຈາກຫຼັກຂອງ kochan ເພື່ອທີ່ຈະບໍ່ທໍາລາຍຄວາມສົມບູນຂອງຊໍ່ດອກ
..
ມະຫາຊົນທີ່ໄດ້ຮັບແມ່ນ stuffing ກະລໍ່າປີທີ່ເຊື່ອມໂລຫະ.
.
ພວກເຮົາວາງກະລໍ່າປີໃນຮູບຊົງແບນສໍາລັບເຕົາອົບ. ຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງຟອມໃສ່ແຜ່ນຫຼືເຈ້ຍສໍາລັບການອົບ. ການປົກຫຸ້ມຂອງກະລໍ່າປີທາງເທີງມີຕ່ອນຂອງເນີຍແຂງ. ເນີຍແຂງໃຊ້ເວລາໃດຫນຶ່ງ. ເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດແລະຄວາມປາຖະຫນາ. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ: ເນີຍແຂງຕ້ອງແຂງ, ແລະຕ່ອນຄວນຈະບໍ່ເປັນບາງໆ. ທ່ານສາມາດປົນເນີຍແຂງກ່ອນແລະຖອກເທລົງໃສ່ເທິງ. ດ້ວຍວິທີການປຸງແຕ່ງອາຫານນີ້, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາອາຫານໃສ່ເຕົາອົບຈົນກ່ວາກຽມພ້ອມ, ເອົາອອກ, ຖອກຖິ້ມເນີຍແຂງເປັນເວລາ 1-2 ນາທີກ່ອນການສ້າງຕັ້ງຂອງກະແສເນີຍແຂງ. ທ່ານສາມາດອົບອາຫານໄດ້ທີ່ເປີດ, ສາມາດປິດດ້ວຍ foil, ແຕ່ເພື່ອໃຫ້ສ່ວນເທິງຂອງ foil ແມ່ນ "ເຮືອນ".
ແປດ
ພວກເຮົາເຂົ້າຫນົມອາຫານໃນເຕົາອົບປະມານ 30 ນາທີໃນອຸນຫະພູມບໍ່ຕໍ່າກ່ວາ 180 ອົງສາ. ມະຫາຊົນຜັກທີ່ຍັງເຫຼືອສາມາດໃຊ້ເປັນອາຫານຂ້າງຕື່ມອີກ, ໃສ່ກະລໍ່າປີອ້ອມຮອບຄູຝຶກເມື່ອໃຊ້ຈານສໍາເລັດຮູບ.