ໃນຖານະເປັນຄົນຈໍານວນຫລວງຫລາຍທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຮູ້ຕົວເອງ - ໄປໃນການເດີນທາງ, ແລະໃນເວລາດຽວກັນບໍ່ແມ່ນວ່ານອກເຫນືອຈາກການໄດ້ຮັບຄວາມປະທັບໃຈໃຫມ່, ການເດີນທາງກັບພວກເຮົາໃຫ້ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ວິທີການຢ່າງແທ້ຈິງ? ໃນນີ້ພວກເຮົາຈະເຂົ້າໃຈ.
ເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານ
ແນ່ນອນ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ໃນອະນາໄມສຸຂະອະນາໄມ, ແຕ່ວ່າພວກເຮົາເດີນທາງໄກໆໂດຍບໍ່ໄດ້ຮັບການຕິດຕໍ່ກັບເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃຫມ່, ເຊິ່ງຍັງບໍ່ທັນຄຸ້ນເຄີຍກັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ມັນສາມາດຜະລິດໄດ້ ພູມຕ້ານທານ, ເຮັດໃຫ້ພື້ນຖານການຊ່ວຍເຫຼືອການປ້ອງກັນທີ່ເພີ່ມຂື້ນ.
ລະດັບຄວາມກົດດັນແມ່ນຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ
ຕົກລົງເຫັນດີ, ການລາພັກທີ່ລໍຄອຍມາດົນບໍ່ສາມາດນໍາເອົາອາລົມອື່ນໆ, ຍົກເວັ້ນໃນທາງບວກ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານກໍາລັງນັ່ງຢູ່ເທິງຈອກກາເຟຢູ່ສະຫນາມບິນ. ໃນຂະນະທີ່ສະແດງສະຖິຕິ, ແຕ່ລະພະນັກງານຫ້ອງການຄັ້ງທີສອງແມ່ນແລ້ວໃນມື້ທີສາມຂອງການພັກຜ່ອນການພັກຜ່ອນສົມດຸນທາງຈິດໃຈ.
ຢ່າປະຕິເສດຄວາມປະທັບໃຈໃຫມ່ໆ.
ພາບ: www.unsplash.com.
ສະຫມອງຂອງທ່ານເຮັດວຽກໄດ້ດີຂື້ນ.
ການນັດພົບໃຫມ່ໃນການເດີນທາງ, ຄວາມພະຍາຍາມແກ້ໄຂບັນຫາທີ່ເກີດຂື້ນໃນເສັ້ນທາງ - ທັງຫມົດນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ດີຂື້ນເລື້ອຍໆແລະໄດ້ຮັບປະສົບການໃຫມ່. ສະຕິວັດທະນະທໍາຂອງພວກເຮົາກໍ່ຂະຫຍາຍ, ເຊິ່ງເປັນຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ດີເລີດສໍາລັບການເຕີບໂຕສ່ວນຕົວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ບຸກຄົນທີ່ຮູ້ຈັກວັດທະນະທໍາອື່ນໆມັກຈະເປີດກວ້າງແລະສາມາດສ້າງຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ແມ່ນມາດຕະຖານ, ເຊິ່ງໄດ້ຮັບການຍົກຍ້ອງໂດຍສະເພາະໃນພະນັກງານຂອງຂອບເຂດການສ້າງສັນ.
ຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຄ່ອຍໆຫຼຸດລົງ
ພະຍາດຫົວໃຈສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຂື້ນກັບສະພາບອາລົມ, ແລະດັ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ເວົ້າມາແລ້ວ, ອອກເດີນທາງຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງອາທິດຊ່ວຍໃນການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມກົດດັນ. ການຄົ້ນຄວ້າຂອງບໍລິສັດວິທະຍາສາດໄດ້ຢືນຢັນວ່າຜູ້ຄົນເດີນທາງຢ່າງຫນ້ອຍປີລະຄັ້ງ, ຫນ້ອຍມັກຈະເຮັດໃຫ້ນັກຮົບຫົວໃຈ, ນັບແຕ່ບັນຫາຫົວໃຈທີ່ຍັງເຫຼືອທີ່ຍາວທີ່ສຸດ.