ຂ້ອຍມີຄົນອັບເດດ: ໃນໄວເດັກ. ບ້ານມອມບອກຂ້າພະເຈົ້າວ່າໃນໂຮງຮຽນອະນຸບານທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກ່າວວ່າ: "ມີມື້ວານນີ້, ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າຈະບໍ່ໄປມື້ນີ້!" ແລະມັນໄດ້ກາຍເປັນບັນຫາ, ເພາະວ່າຂ້ອຍຕ້ອງການທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ໃຫມ່ແລະສວຍງາມ, ແລະເວລາບໍ່ງ່າຍດາຍ. ຂອບໃຈພະເຈົ້າ, ແມ່ຕູ້ໄດ້ແຕ່ງຕົວແຕ່ງກາຍທີ່ຄຸ້ນເຄີຍຜູ້ທີ່ຫຍິບເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ທັນສະໄຫມ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພໍ່ແມ່ຂອງຂ້ອຍໄດ້ເຮັດວຽກຢູ່ໂຮງແຮມ, ແລະພວກເຂົາມີໂອກາດທີ່ຈະຊື້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ຂ້ອຍໄດ້ຈັດການເບິ່ງສວຍງາມເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລານັ້ນ. ບ້ານມອມເວົ້າວ່ານາງໄດ້ sighed ກັບການບັນເທົາທຸກໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າສຸດທ້າຍໄດ້ໄປໂຮງຮຽນ - ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໃສ່ແບບຟອມ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ກ່ອນເດືອນກັນຍາທໍາອິດ, ຂ້າພະເຈົ້າຍັງເຮັດໃຫ້ມັນໄປຮ້ານ, ບ່ອນທີ່ມີຮູບຮ່າງທີ່ສວຍງາມແລະຜ້າປູບ່ອນທີ່ສວຍງາມ. ໂດຍທົ່ວໄປ, ເຄື່ອງນຸ່ງສໍາລັບຂ້ອຍແມ່ນເລື່ອງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ. ຍົກຕົວຢ່າງ, ແມ່ບອກຂ້ອຍວ່າ: "ຂ້ອຍຕັດສິນໃຈໃນຕອນແລງທີ່ເຈົ້າໃສ່ໃນມື້ອື່ນ." ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເຮັດສິ່ງນີ້ໄດ້, ເພາະວ່າ, ສະພາບອາກາດແມ່ນບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້, ແລະອັນທີສອງ, ອາລົມຂອງຂ້ອຍອາດຈະຕ້ອງມີການປ່ຽນແປງແລະເຄື່ອງນຸ່ງອື່ນໆ.
ໃນມອດໂກ, ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວຂ້ອຍບໍ່ໄປຊື້ເຄື່ອງ. ຂ້ອຍບໍ່ມີເວລາສໍາລັບສິ່ງນີ້, ແລະລາຄາ Moscow ບໍ່ມັກຂ້ອຍແທ້ໆ. ທຸກຄົນທີ່ເດີນທາງໄປຫຼາຍຄົນຮູ້ວ່າການໄປຊື້ເຄື່ອງທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນຢູ່ໃນອາເມລິກາ. ແນ່ນອນຢ່າງທ່ຽງທໍາ, ແນ່ນອນ, ແຕ່ມັນກໍ່ຄຸ້ມຄ່າ. ຂ້ອຍຫາກໍ່ພັກຜ່ອນໃນເອີຣົບແລະຂ້ອຍສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າຫລັງຈາກໄປຢ້ຽມຢາມອາເມລິກາ, ຂ້ອຍບໍ່ມີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນແບບນີ້: ຫລັງຈາກການຄ້າອາເມລິກາ, ເອີຣົບບໍ່ປະທັບໃຈ. ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ສາມາດສັງເກດວ່າມັນດີກວ່າທີ່ຈະຊື້ໃນອິຕາລີກ່ວາໃນປະເທດຝຣັ່ງ.
ຂ້າພະເຈົ້າຍັງບໍ່ທັນໄດ້ເຮັດຂັ້ນຕອນການຟື້ນຟູແລະມີຄວາມພູມໃຈໃນມັນ. ເປັນເວລາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງເປັນເວລາແປດປີຂ້ອຍໃຊ້ເຄື່ອງສໍາອາງຍີ່ປຸ່ນ, ເຊິ່ງຂ້ອຍໄດ້ໂຄສະນາ. ຂ້ອຍໃຊ້ moisturizers, tonic, ນົມ. ຂ້ອຍບໍ່ໃຊ້ຄຣີມຈາກຮອຍຫ່ຽວ. ໃນຄວາມຄິດເຫັນຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຫ້ຜິວຫນັງມີໂອກາດປັບປຸງຕົວເອງ, ແຕ່ມັນຮັກສາມັນ, ແຕ່ມັນກໍ່ງາມແລະອ່ອນ. ຂ້າພະເຈົ້າເບິ່ງທີ່ແມ່ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ - ນາງແມ່ນປະມານຫົກສິບ, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ໄດ້ໃຊ້ຄີມທີ່ແຂງແຮງແລະເບິ່ງດີ. ຂ້ອຍຮັກການຮັກສາສະປາແທ້ໆ. ແຕ່ຍ້ອນການຈ້າງງານ, ຂ້າພະເຈົ້າເຂົ້າຮ່ວມສູນສະປາບໍ່ແມ່ນເລື້ອຍໆ. ເດືອນລະຄັ້ງຂ້ອຍເຮັດນວດ. ຕາມຄວາມຈໍາເປັນ, ຂ້ອຍເລືອກທີ່ຈະເຮັດເລັບແລະເຮັດເລັບແລະທຸກໆສອງເດືອນ - ຕັດຄໍາແນະນໍາຂອງຜົມ.
ຂ້ອຍມີບັດຂອງສະໂມສອນກິລາມອດໂກ, ເຊິ່ງເປີດ madonna. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ຂ້ອຍໄປຮຽນກຸ່ມ. ກ່ອນຫນ້ານີ້, ເກືອບທຸກໆແລງໄດ້ໄປ, ມັນແມ່ນການຂັບດັ່ງກ່າວ, ທັນທີທີ່ທ່ານເລີ່ມຮູ້ສຶກດີຂື້ນ. ຂ້ອຍມີພາລະທາງອາກາດ, abs ກັບ dumbbells, ພະຍາຍາມເຮັດເປັນສ່ວນບຸກຄົນກັບຄູຝຶກ, ແຕ່ວ່ານີ້, ແມ່ນລາຄາແພງ. ຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າຕອນນີ້ຂ້ອຍມັກຈະອອກກໍາລັງກາຍ. ຂ້ອຍເລືອກຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ແຕ່ວ່ານີ້, ແນ່ນອນ, ແມ່ນບໍ່ພຽງພໍ. ເພື່ອຮັກສາຮູບແບບທີ່ດີ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດຢ່າງຫນ້ອຍ 2-3 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ການຝຶກຊ້ອມລະຄອນໃດກໍ່ໄດ້ເຜົາຜານພະລັງງານ, ເພາະວ່າທ່ານຢູ່ຕະຫຼອດເວລາກ່ຽວກັບອາລົມ. ໃນການຫຼີ້ນ "Mata hari" ຂ້ອຍມີນົກເຕັ້ນ! ຂ້ອຍຮັກການເຕັ້ນ, ແລະສໍາລັບຂ້ອຍມັນເປັນຄວາມສຸກທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່.
ຂ້ອຍມັກລອຍນ້ໍາ, ຄືກັບ The Scorpion Zodiac, ແລະນີ້ແມ່ນເຄື່ອງຫມາຍນ້ໍາ. ບາງຄັ້ງຂ້ອຍໄປສະລອຍນ້ໍາ. ເມື່ອຂ້ອຍໄປທະເລ - ຂ້ອຍແນ່ນອນລອຍນ້ໍາ. ແຕ່ພຽງແຕ່ລອຍຂ້ອຍເບື່ອ. ຂ້ອຍສາມາດເວົ້າໄດ້ຄືກັນກ່ຽວກັບການແລ່ນ. ຖ້າທ່ານແລ່ນຕິດຕາມໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ມັນຈະກາຍເປັນອາຊີບດຽວ. ສິ່ງອື່ນແມ່ນການແລ່ນຕາມທໍາມະຊາດ. ຖ້າຂ້ອຍອາໄສຢູ່ຕ່າງປະເທດ, ຂ້ອຍແນ່ນອນຈະເຮັດມັນຢ່າງແນ່ນອນທຸກໆມື້. ຂ້າພະເຈົ້າຈື່ໄດ້ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາໄປທ່ຽວໃນອັງກິດກັບການຫຼີ້ນ "Godunov Boris Godunov", ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ລຸກຂຶ້ນໃນຕອນເຊົ້າແລະແລ່ນອ້ອມທະເລສາບ. ພວກເຮົາອາໄສຢູ່ໃກ້ London, ມີຄວາມສວຍງາມຫຼາຍ - ທົ່ງຫຍ້າກັ່ນຕອງ. ຄ່ອຍໆ, ອັງກິດໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະໄດ້ຮັບກັບຂ້ອຍ.
Elena Zakharova ກ່າວວ່າລາວບໍ່ໄດ້ຮັບຮູ້ອາຫານ, ແຕ່ບາງຄັ້ງບາງຄາວໄປຢ້ຽມຢາມຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ.
ແນວພັນ avramanceko
ບໍ່ເຄີຍນັ່ງກິນອາຫານ. ໃນເວລາທີ່, ໃນອາຍຸການປ່ຽນແປງ, ຂ້າພະເຈົ້າເກືອບຈະຫາຍດີແລະຂ້າພະເຈົ້າເກືອບຈະຖືກໄລ່ອອກຈາກຊຸດປະຈໍາ, ມັນກໍ່ຢຸດຢູ່ກໍ່ມີເຂົ້າຈີ່. ໃນວັນພັກການປະຕິບັດຢ່າກິນອາຫານ pasta, risotto, ພະຍາຍາມໃຊ້ອາຫານທະເລແລະປາ. ຢູ່ເຮືອນຂ້ອຍກໍ່ມັກປາ. ມີລົດຊາດຫຼາຍກະກຽມມັນຢູ່ໃນເຕົາອົບໄດ້. ຂ້າພະເຈົ້າສາລະພາບວ່າຄວາມອ່ອນແອຂອງຂ້ອຍແມ່ນຂອງຫວານ. ບາງຄັ້ງມັນກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະປະຕິເສດພວກມັນ, ໂດຍສະເພາະໃນປະເທດຝຣັ່ງແລະອີຕາລີ. ແຕ່ຂ້ອຍຮູ້ສະຖານທີ່ທີ່ບ່ອນທີ່ມັນດີທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ນີ້ແມ່ນມອດໂກ. ພວກເຮົາໃສ່ກະຮອກຢູ່ໃນລໍ້ - ອອກກໍາລັງກາຍ, ການຍິງ, - ແລະທຸກຢ່າງກໍ່ໄປ. ບາງຄັ້ງ, ແນ່ນອນ, ຂ້ອຍສາມາດດີຂື້ນ, ແຕ່ຂ້ອຍກໍ່ຍັງເປັນອາຫານຄູ່ແຂ່ງ. ຂ້ອຍຄິດວ່າເຈົ້າພຽງແຕ່ຕ້ອງການກິນ. ຄວາມຊົ່ວຮ້າຍຕົ້ນຕໍສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແມ່ນອາຫານສໍາລັບກາງຄືນ. ຂ້ອຍພະຍາຍາມຕໍ່ສູ້ກັບນິໄສນີ້, ແຕ່ມັນຍາກທີ່ຈະຊະນະ. ເຈົ້າຈະບໍ່ພັກຜ່ອນໃນຕອນແລງທີ່ຈະນັ່ງກັບໃບຫນ້າທີ່ສົ້ມ, ເພາະຂ້ອຍຕ້ອງການ? ແມ່ນແລ້ວ, ແລະໃນມອດໂກຂ້ອຍມາຫຼັງຈາກຖ່າຍທໍາແລະຂ້ອຍບໍ່ສາມາດກິນໄດ້ເລີຍ.
ຖ້າຂ້ອຍມີໂອກາດທີ່ຈະບໍ່ແຕ້ມຜົມຂອງຂ້ອຍ - ຂ້ອຍຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເສີຍຫາຍໄປສໍາລັບຫຍັງ. ໃນເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນປະຕິບັດໃນຮູບເງົາ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຖືກ repainted ຈາກ redhead native ໃນສີດໍາທີ່ສົດໃສສາມເທື່ອເພື່ອເຄາະຂອບຂອງ. ມັນແມ່ນໃນທ້າຍຊຸມປີ 90. ນອກຈາກນັ້ນ, ການທາສີກໍ່ບໍ່ດີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໄດ້ເຫັນຂ້ອຍ, khukruk ຮ້ອງອອກມາວ່າ: "ເດັກແດງຢູ່ໃສ?" - ຂ້ອຍຕ້ອງໄດ້ແຜ່ລາມໃນສີແດງອີກຄັ້ງ. ແນ່ນອນ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານອາຍຸ 17 ປີ, ທ່ານກໍ່ບໍ່ຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ຜົມຂອງທ່ານເສີຍຫາຍໄປໃນທາງນີ້. ບວກກັບ stacking, curling ສຸດ tongs, hairdryer ... ມີໄລຍະເວລາທີ່ຂ້າພະເຈົ້າສາມາດຟື້ນຟູຜົມ. ແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນກໍ່ໃຫ້ເສຍຫາຍອີກຄັ້ງ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ອ່ານວ່ານ້ໍາມັນຂອງທີ່ມີຄວາມຈິງໃຈໃນເວລາກາງຄືນເຂົ້າໄປໃນຜິວຫນັງຂອງຫົວຂອງຫົວ. ຂ້ອຍໄດ້ສ້າງຫຼາຍຂັ້ນຕອນ, ແຕ່ມາຮອດປະຈຸບັນຂ້ອຍບໍ່ເຫັນຜົນສະທ້ອນໃດໆ. ຖ້າຂ້ອຍມີໂອກາດທີ່ຈະບໍ່ແຕ້ມຜົມຂອງຂ້ອຍເລີຍ - ຂ້ອຍຈະບໍ່ເຄີຍເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາເສີຍຫາຍ.
ເຄື່ອງດື່ມໃນຕອນກາງຄືນ Elena zakharova:
300 ກຼາມຂອງ kefir, ສອງກິ່ງງ່າຂອງ dill, cilantro ແລະ parsley, ແຕງສົດ 100 ກຼາມ, ຟັກເກືອ. ສີຂຽວສົດ, ລ້າງແລະແຫ້ງແລະແຫ້ງທີ່ລະອຽດ, ຮູ້ບຸນຄຸນຂອງຫມາກແຕງທີ່ຕື້ນຢູ່ເທິງ grater ຕື້ນ. ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນ mixer ໄດ້, decorate parsley ສີຂຽວ.
ສະຫຼັດເບົາດ້ວຍສີຂຽວແລະຫມາກເລັ່ນຈາກ Elena Zakharova:
ຫມາກເລັ່ນ, ຫມາກເລັ່ນ, ຫມາກແຕງ, ຫມາກແຕງ, ກຸ້ງ 150 ກຣາມ (ຕົ້ມຫຼືປີ້ງ), ໃບຜັກສະຫຼັດສີຂຽວຫຼືສີຂຽວໃຫ້ກັບລົດຊາດ. ນ້ໍາມັນຜັກສາມບ່ວງ, ນ້ໍານາວຫນຶ່ງນາວ, ເກືອເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ.