ການປົກປັກຮັກສາທ່າທາງທີ່ຖືກຕ້ອງແມ່ນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທີ່ສຸດສໍາລັບເດັກນ້ອຍທີ່ໃຊ້ເວລາເຄິ່ງມື້ຢູ່ໂຮງຮຽນ, ຫລັງຈາກນັ້ນນາງໄດ້ເຮັດບົດຮຽນໃນຕາຕະລາງທີ່ບໍ່ສະບາຍ. ພວກເຮົາໄດ້ຕັດສິນໃຈຄິດໄລ່ວ່າວິທີໃດທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ລູກຂອງທ່ານຮັກສາຄວາມສະດວກສະບາຍກັບຄືນໄປບ່ອນທີ່ເປັນໄປໄດ້.
ສັງເກດລະບອບຂອງມື້
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ມື້ຂອງມື້ແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະຮັກສາສະພາບຂອງອົງການຈັດຕັ້ງຂອງໄວຫນຸ່ມ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ກະດູກຂອງເດັກພັດທະນາຢ່າງຖືກຕ້ອງ. ຖ້າລູກຂອງທ່ານເປັນນັກຮຽນຫນຸ່ມ, ທຸກໆສິບນາທີຂອງກິດຈະກໍາທີ່ໂຕະຕ້ອງມີການປ່ຽນແທນກັບຫ້ອງຮຽນທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພະຍາຍາມໃນການຈັດງານເວລາຂອງເດັກໃນແບບທີ່ຫລັງຈາກຮຽນໃນໂຮງຮຽນລາວໄດ້ມີໂອກາດເຂົ້າຮ່ວມສະໂມສອນກິລາ.
ກິດຈະກໍາເພີ່ມເຕີມ
ຕົວຢ່າງທີ່ທ່ານຮູ້, ເດັກນ້ອຍມັກຈະຍົກຕົວຢ່າງກັບພວກເຮົາ, ແລະເພາະສະນັ້ນມັນອາດຈະເປັນການດີທີ່ຈະໃຫ້ເດັກນ້ອຍເປັນຕົວຢ່າງໃນແງ່ບວກຫຼືໃຫ້ເຊົ່າໃນລະດູຫນາວ. ພະຍາຍາມຢ່ານັ່ງຢູ່ບ່ອນດຽວ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະໄປກັບຄອບຄົວຂອງທ່ານໃນວັນພັກຜ່ອນ: ຊອກຫາຄວາມບັນເທີງທີ່ຫ້າວຫັນສໍາລັບຕົວທ່ານເອງແລະລູກຂອງທ່ານ.
ເລືອກເຟີນີເຈີທີ່ຖືກຕ້ອງ
ພາບ: www.unsplash.com.
ນອນດີ - ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາຂອງສຸຂະພາບ
ເດັກນ້ອຍ, ຕາມກົດລະບຽບ, ຕ້ອງການນອນ 9 ຊົ່ວໂມງເພື່ອຟື້ນຟູກໍາລັງ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ພວກເຮົາມັກຈະບໍ່ເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງທີ່ເດັກນ້ອຍຂອງພວກເຮົານອນ. ເລືອກຜ້າປູທີ່ມີຄຸນນະພາບແລະຫມອນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, ແລະຕິດຕາມຢ່າງໃກ້ຊິດ, ໃນຕໍາແຫນ່ງລູກຂອງທ່ານນອນຫຼັບ. ຫມອນຄວນຄອບຄອງພື້ນທີ່ລະຫວ່າງຫົວແລະບ່າຂອງລາວ, ແລະເສື່ອນອນຕ້ອງໄດ້ຊື້ Orthopedic, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ກ້າມເນື້ອ.
ເລືອກເຟີນີເຈີທີ່ຖືກຕ້ອງ
ເກົ້າອີ້ທີ່ເດັກໃຊ້ເວລາຫລາຍຊົ່ວໂມງໃນເວລາກາງເວັນ, ຍັງມີຄຸນຄ່າຂອງການເອົາໃຈໃສ່ແຍກຕ່າງຫາກ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາໃຫ້ຄໍານຶງເຖິງການປະຕິບັດຕາມຂະຫນາດຂອງຂະຫນາດແລະອາຍຸຂອງເດັກ, ແລະໄລຍະຫ່າງຂອງພື້ນທີ່ຂອງຕາຕະລາງສໍາລັບນັກຮຽນອາຍຸຕໍ່າກວ່າ 30 ຊມ.
ພວກເຮົາປະກອບເປັນນິໄສທີ່ເປັນປະໂຫຍດ
ເລືອກເອົາອອກກໍາລັງກາຍສໍາລັບລູກຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງລາວສາມາດເຮັດໄດ້, ຢ່າເຮັດໃຫ້ຫ້ອງຮຽນ. ມັນສາມາດເປັນການສາກໄຟແບບເກົ່າຫຼືສັບສົນທີ່ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ກັບເດັກນ້ອຍ. ຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ເວລາບາງ, ການອອກກໍາລັງກາຍຈະກາຍເປັນພິທີກໍາທີ່ສໍາຄັນກ່ອນການເລີ່ມຕົ້ນຂອງແຕ່ລະມື້ເຂົ້າໂຮງຮຽນ.