ລະຄອນຜູ້ຍິງ Ekaterina Rockotova, ຄືກັບດາວຫຼາຍຄົນ, ຢ່າງຈິງຈັງແມ່ນມາຈາກຄໍາຖາມຂອງຮູບລັກສະນະ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ນັກສະແດງບໍ່ອາຍທີ່ຈະເວົ້າຢ່າງເປີດເຜີຍກ່ຽວກັບວິທີທີ່ນາງໄດ້ຈັດການຮັກສາຄວາມງາມແລະຄວາມຜິດພາດທີ່ມັນເກີດຂື້ນໃນການສະແຫວງຫາການສະທ້ອນທີ່ດີເລີດ. ຄວາມລັບຂອງຄວາມສະຫຼາດຂອງພວກເຂົາ Katya ແບ່ງປັນກັບຜູ້ອ່ານ.
ຂ້ອຍໄດ້ປະຕິເສດຜະລິດຕະພັນນົມທີ່ປະຕິເສດມາດົນແລ້ວ, ລວມທັງເນີຍແຂງ . ຢ່າກິນຜະລິດຕະພັນ, ຊິ້ນສ່ວນເຄິ່ງສໍາເລັດຮູບ, ຊິບແລະອັນຕະລາຍທີ່ທັນສະໄຫມອື່ນໆ. ຂ້ອຍກໍາລັງເບິ່ງອາຫານແລະພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ມັນສົມດຸນ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຢູ່ໃນສຽງ, ການຟື້ນຟູຢ່າງໄວວາຫຼັງຈາກໂຫລດແລະເອົາທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການສໍາລັບຊີວິດແລະສຸຂະພາບຈາກຜະລິດຕະພັນ. ຂ້ອຍກໍາລັງຊື້ຢູ່ຕະຫຼາດເປີດທໍາມະດາ. carrots ການຄ້າ Mytite ມັກເປື້ອນ, ຈາກສວນຂອງຟາມ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຈໍາກັດຕົວທ່ານເອງ, ແຕ່ໃນໄລຍະທີ່ເຫຼືອ, ເຊິ່ງຂ້າພະເຈົ້າດຽວນີ້, ຂ້າພະເຈົ້າຍອມໃຫ້ຕົວເອງຍິ່ງມີຫຼາຍກວ່ານັ້ນ. ມີຫມາກໄມ້ຫຼາຍ, ພວກມັນມີຄວາມສຸກ, ແຕ່ຍ້ອນວ່າມັນມີນໍ້າຕານຫຼາຍ, ແມ່ນແຕ່ມີນ້ໍາຫນັກຫນ້ອຍຫນຶ່ງ. ເປັນເວລາສອງອາທິດ, ບາລີບໍ່ເຄີຍຕ້ອງການຊີ້ນ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນຊີວິດທໍາມະດາມັນກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຖືກເອີ້ນວ່າ Vegetarian. ຢູ່ກາງທະເລ, ລົດຊາດມັກມີການປ່ຽນແປງ, ສະນັ້ນໃນເວລານີ້ອາຫານສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນປາແລະອາຫານທະເລສົດທີ່ມີຢູ່ໃນມອດໂກແມ່ນຍາກ.
ຂ້ອຍເອົາການທົດລອງຫຼາຍຢ່າງຕໍ່ອາຫານ . ການກະທໍາທີ່ເປັນບ້າທີ່ສຸດແມ່ນອາຫານການກິນ, ເຊິ່ງຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ໄດ້ເຫັນນ້ໍາຫມາກໄມ້ແລະກ້ຽງເປັນເວລາຫ້າມື້. ປະສົບການໃນແງ່ລົບ! ທຸກມື້ນີ້ຂ້ອຍມີກໍາລັງຫຼຸດລົງ. ແລະໃນເວລາທີ່ມັນທັງຫມົດສິ້ນສຸດລົງ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ພົບເຫັນຕົວເອງຢູ່ໃນກະເພາະອາຫານທີ່ມີອຸນຫະພູມສູງແລະມີຄວາມແປກໃຈ! ສະນັ້ນອາຫານການຄ້າແບບໃຫມ່ນີ້ໄດ້ກາຍເປັນການທົດລອງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະເປັນອັນຕະລາຍ. ຕັ້ງແຕ່ເວລາທີ່ຂ້ອຍເລີ່ມຕົ້ນຕິດຕາມສານອາຫານແລະບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງຫລາຍກວ່າສຸຂະພາບຂອງຂ້ອຍ.
Catherine ມັກການຝຶກອົບຮົມທີ່ເປັນປະໂຫຍດເພື່ອບໍ່ໃຫ້ບໍລິການນວດກ້າມເນື້ອ
ກົດເອກະສານບໍລິການກົດ
ຂ້ອຍເປັນ shopaholic - ແລະດ້ວຍຄວາມຊື່ສັດໃນນີ້ຍອມຮັບ b ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າເດັກນ້ອຍຂອງຂ້າພະເຈົ້າມີຜົນຕໍ່ຜົນສໍາເລັດ, ໃນນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າມີເກີບຄູ່ຫນຶ່ງຄູ່ພາຍໃຕ້ເຄື່ອງນຸ່ງທັງຫມົດແລະໃນວັນພັກຜ່ອນທັງຫມົດ. ດຽວນີ້ຂ້ອຍຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ການເສື່ອມໂຊມເຫຼົ່ານີ້. ບໍ່ດົນມານີ້ໄດ້ນັບເກີບຂອງຂ້ອຍ - ມັນໄດ້ຫັນອອກວ່າຂ້ອຍມີຫຼາຍກ່ວາ 400 ຄູ່! ເປັນຫຍັງຂ້ອຍຕ້ອງການຫຼາຍ? ຂ້ອຍບໍ່ຮູ້. ສໍາລັບລະດູການ, ໃສ່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງທີ່ຂ້ອຍບໍ່ມີເວລາແລະມັກຈະລືມເລື້ອຍໆກ່ຽວກັບກ່ອງທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຍົກຍ້າຍ. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ຕົວເອງກໍາລັງເວົ້າຕະຫຼົກແລ້ວທີ່ຂ້ອຍຈະບໍ່ມີບ່ອນຢູ່ອາໄສໃນໄວໆນີ້. ເມື່ອຂ້ອຍໄດ້ຮັບການສ້ອມແປງ, ຫັນຫ້ອງຮັບປະທານອາຫານເຂົ້າຫ້ອງນຸ່ງສອງ. ແຕ່ມັນບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍຫຍັງຫຼາຍ: ຍັງບໍ່ມີສະຖານທີ່ພຽງພໍ. ແລະທຸກໆຄັ້ງທີ່ມີອາລົມບໍ່ດີຖືກປົກຄຸມ, ຂ້ອຍໄປທີ່ຮ້ານເກີບ. ປີລະຄັ້ງຂ້າພະເຈົ້າຈັດການດັດແກ້ຢູ່ເຮືອນ - ສິ່ງທີ່ບໍ່ໄດ້ນຸ່ງເສື້ອໃນສອງປີທີ່ຜ່ານມາ, ຂ້ອຍແຈກຢາຍ. ຂ້ອຍບໍ່ລັງກຽດ. ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ປ່ອຍສະຖານທີ່ສໍາລັບສິ່ງໃຫມ່ໆ.
ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ກະກຽມ, ມັນງ່າຍກວ່າທີ່ຂ້ອຍຈະສັ່ງໃຫ້ມີຄວາມສົມດຸນແລະພ້ອມທີ່ຈະກັບບ້ານ. ໂດຍສະເພາະໃນລະຫວ່າງການຖ່າຍຮູບເງົາແລະສະແດງລະຄອນ - ບໍ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງແລະເວລາໃນການປຸງແຕ່ງອາຫານ. ໃນຊຸດທີ່ພວກເຮົາລ້ຽງພວກເຮົາໃນຄ່ໍາຄືນຫນຶ່ງຄັ້ງໃນ 12-14 ຊົ່ວໂມງ. ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງອາຫານວ່າງໃນຮູບແບບຂອງ cookies, ເວລາແຫ້ງ. ບໍ່ແມ່ນອາຫານທີ່ມີປະໂຫຍດທີ່ສຸດ. ຖ້າທ່ານເອົາຫມາກໄມ້ກັບທ່ານ - ທ່ານຈະບໍ່ຍືດຍາວເປັນເວລາດົນນານ. ເຈົ້າຫນ້າທີ່ສ້າງຮູບເງົາມີນັກສະແດງຫົກວັນ. ທ່ານຈິນຕະນາການແບບພະລັງງານດັ່ງກ່າວບໍ? ເພາະສະນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າເອົາອາຫານທີ່ກຽມພ້ອມດຽວກັນໃນພາຊະນະ. ບາງຄັ້ງແມ່ມາຫາຂ້ອຍແລະກຽມຕົວແຊບ. ກັບມາບ້ານທີ່ອິດເມື່ອຍ, ແລະໃນເຮືອນຄົວມີແກງ. ມັນຫນ້າຮັກຫຼາຍ, ພວກເຮົາຢູ່ສະເຫມີເດັກນ້ອຍສໍາລັບພໍ່ແມ່ຂອງພວກເຮົາສະເຫມີ.
ຈົນກ່ວາ 21 ປີຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຄິດກ່ຽວກັບກິລາ e. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ລາວໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈກັບຄວາມແຂງແຮງ, ເຕະ, ຂີ່ສະກີ, ການແຂ່ງຂັນກິລາແລ່ນແບບດ່າງ, ກິລາຂີ່ມ້າ. ດຽວນີ້ມີການເຕັ້ນໃນຊີວິດຂອງຂ້ອຍ, ບາງຄົນກໍ່ເປັນຫ້ອງໂຖງ. ແຕ່ຂ້ອຍມັກການຝຶກອົບຮົມທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ບໍ່ໄດ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນຊຸດກ້າມເນື້ອ. ໂດຍການຫຼີ້ນມວຍ, ສະນັ້ນຈີກກ້າມເນື້ອທີ່ບໍ່ສາມາດເຂົ້າໄປໃນດ້ານຫລັງຂອງລາວ. ດຽວນີ້ຂ້ອຍສະຫລາດເຂົ້າມາໃນຂະບວນການນີ້ຢ່າງສະຫຼາດ. ສາມຫຼືສີ່ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດທີ່ຂ້ອຍເຮັດ cardio, ນັກກິລາບານກາລນານແລະການຍືດຕົວ. ມັນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບການປະກອບອາຊີບຂອງຂ້ອຍແລະເຮັດວຽກຢູ່ໃນໂຮງລະຄອນ.
ຂ້ອຍມີຜົມ curly ວ່າ, ເຊິ່ງສໍາລັບການຖ່າຍທໍາແລະການສະແດງ, ຂ້ອຍມັກຈະຕັ້ງຊື່, ແຕ່ມັນມີຫຼາຍ. ເພາະສະນັ້ນ, ຫນ້າກາກແລະການດູແລຫ້ອງໂດຍສານໄດ້ກາຍເປັນມາດຕະຖານ. ໃນມື້ທໍາມະດາຂ້ອຍພະຍາຍາມເຮັດໃຫ້ຜົມແລະບໍ່ສໍາພັດ. ແລະຈາກການທົດລອງໄດ້ຖືກປະຕິເສດແລ້ວ, ຫຼັງຈາກມື້ຫນຶ່ງ, "ຂອບໃຈ", ຂ້ອຍໄດ້ສູນເສຍ stylist ຄົນອັບເດດ: ຫຼາຍຄົນທີ່ມີຄວາມຍາວຂອງຂ້ອຍເກືອບທັງຫມົດຂອງຂ້ອຍ. ລາວມັກທີ່ນິຍົມກັບ blandes ມົສກູທັງຫມົດແລະທຸກໆຄັ້ງທຸກໆ 1.5 - 2 ເດືອນແມ່ນມາຈາກປາຣີ, ແຖວໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນກັບລາວ. ຂ້ອຍຍັງເລີ່ມຕົ້ນໄປຫາລາວ. ໃນຕອນທໍາອິດ, ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນມີຄວາມຍິນດີຫຼາຍ, ແຕ່ວ່າຫຼັງຈາກ staining ທີສາມ, ຜົມໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະທໍາລາຍ strands ທີ່ມີຄວາມຍາວ 2-3 ຊັງຕີແມັດ. ຂ້າພະເຈົ້າ sobbed, ໄດ້ເຮັດຂັ້ນຕອນທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດແລະເປັນເວລາສາມປີທີ່ມີຄວາມຍາວ.
ອີກຄັ້ງຫນຶ່ງ "ຂອບໃຈ" ກັບ stylist ຄົນອັບເດດ: ຫຼາຍຄົນທີ່ມີຄົນອັບເດດ: ຂອງ rogotov ສູນເສຍຄວາມຍາວຂອງຜົມເກືອບທັງຫມົດ
ພາບ: Rita Sevore
ຂ້າພະເຈົ້າໄປທີ່ beautician ແລະແມ້ກະທັ້ງການພະຍາຍາມ botox . ແຕ່ຂ້ອຍເຮັດການສັກຢາທີ່ບໍ່ຢູ່ໃນໃບຫນ້າ - ນັກສະແດງຕ້ອງການການສະແດງອອກທາງຫນ້າຂອງມືຖື - ແລະໃນຂີ້ແຮ້. ແລະໃນຊ່ວງປີທີ່ທ່ານເຫື່ອອອກທຸກພາກສ່ວນອື່ນໆຂອງຮ່າງກາຍ (ຫົວເລາະ). ຂ້າພະເຈົ້າເຮັດຕາມຂັ້ນຕອນນີ້ບໍ່ແມ່ນປີທໍາອິດ, ແລະຂ້ອຍມັກແບບນັ້ນ, ໂດຍບໍ່ສົນເລື່ອງຄວາມຮ້ອນແລະແສງສະຫວ່າງຂອງ Sophods ແລະໃນຊຸດ, ຊຸດຂອງຂ້ອຍເບິ່ງທີ່ສົມບູນແບບ. ຂ້າພະເຈົ້າຍັງເຮັດ mesotherapy: ຫຼັກສູດທີ່ແນ່ນອນຈະໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າມາຈາກອາການໃຄ່ບວມໃນຕອນເຊົ້າ, ເຊິ່ງແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຂ້ອຍມີແນວໂນ້ມ. Plus ເສີມສ້າງຫນັງຕາເອງ. ໃນປັດຈຸບັນ compemetology ຮາດແວແມ່ນມີການພັດທະນາ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມີຜົນກະທົບໃນທັນທີແລະບໍ່ຕ້ອງການການຟື້ນຟູ. ໃນລະດູຫນາວ, ຂ້າພະເຈົ້າເຮັດຂັ້ນຕອນການເລເຊີ 3-4 ເພື່ອກໍາຈັດຄວາມບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີແລະລະດັບການບັນເທົາທຸກ.
ເລື່ອງທີ່ຫນ້າຊື່ນຊົມທີ່ສຸດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເພີ່ມຂື້ນຂອງຮີມສົບເກີດຂື້ນກັບຂ້ອຍໃນ 19 ປີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ແມ່ນຄົນອັບເດດ: ທີ່ຈະເພີ່ມສົບ, ແລະຂ້ອຍບໍ່ສາມາດຖືໄດ້. ຂ້າພະເຈົ້າເອງຈາກທໍາມະຊາດພວກເຂົາແມ່ນ chubby, ສະນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງໄດ້ຊັກຊວນຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານເຄື່ອງສໍາອາງເປັນເວລາດົນນານໃນຂັ້ນຕອນນີ້. ນາງໄດ້ປະຕິເສດ, ແຕ່ຂ້ອຍແມ່ນ inexorab. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ນາງພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຂ້ອຍເປັນປາກລຸ່ມ: ພະເຈົ້າ, ດ້ວຍເຂົ້າຫນົມທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຜ່ານໄປເປັນເຄິ່ງປີ. ຍັງຫົວເລາະໃນຮູບຂອງໄລຍະເວລາ. ບໍ່ຕ້ອງການທົດລອງດັ່ງກ່າວອີກຕໍ່ໄປ. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ຕອນນີ້ໃນແຟຊັ່ນ. ຄວາມງາມແບບທໍາມະຊາດ!
ໃນໄວຫນຸ່ມຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍໄດ້ໄປປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບແພດຜ່າຕັດ . ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງບໍ່ສາມາດຍອມຮັບເອົາ "ດັງດັງ" ຂອງລາວ, "ພິຈາລະນາລາວວ່າຜູ້ກະທໍາຜິດທຸກບັນຫາແລະຄວາມລົ້ມເຫລວຂອງຂ້ອຍ. ໃນຄວາມຝັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ Rhinoplasty bypassed ຜູ້ຊ່ຽວຊານຫຼາຍຄົນ. ແຕ່ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຢຸດຢັ້ງຂ້ອຍ, ແຕ່ຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງຄວາມຈິງທີ່ວ່າສອງເດືອນຈະອອກຈາກການຟື້ນຟູ, ໃນໄລຍະທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງໄດ້ຍ່າງກັບ sungelet ແລະດ້ວຍຄວາມເຈັບປວດຂອງນາງ. ສະນັ້ນຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ເຮັດພາດສະຕິກ! ມື້ນີ້ຂ້ອຍດີໃຈຫຼາຍທີ່ມັນຍັງຄົງຢູ່ພຽງແຕ່ຢູ່ໃນລະດັບຂອງຄວາມຄິດຫນຸ່ມສາວທີ່ໂງ່ຈ້າ, ແລະຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ຢູ່ກັບດັງ, ຄືກັບກະດານ. ຂ້ອຍເອົາດັງຂອງຂ້ອຍແລະຂ້ອຍມີຊີວິດຢູ່ກັບລາວຢ່າງມີຄວາມສຸກ. ແລະຂ້ອຍບໍ່ຕ້ອງການປ່ຽນຫຍັງເລີຍ.
"ໃນໄວຫນຸ່ມລາວ, ຂ້ອຍໄດ້ໄປປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບສປປລາວ. ທຸກຢ່າງບໍ່ສາມາດຍອມຮັບເອົາຄວາມຜິດຂອງລາວຂອງບັນຫາແລະຄວາມລົ້ມເຫລວຂອງລາວ"
ກົດເອກະສານບໍລິການກົດ
ເພື່ອຈະເປັນຄົນເປີດໃຈ, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າເປັນຄໍາຫມັ້ນສັນຍາຂອງເຄື່ອງສໍາອາງມືອາຊີບ: ບໍ່ແມ່ນໃນແງ່ຂອງຄ່າໃຊ້ຈ່າຍສູງ, ແຕ່ຍ້ອນວ່າມັນແມ່ນເງິນທຶນພັດທະນາໂດຍຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ຄິດວ່າຄີມສົ້ມຢູ່ເທິງໃບຫນ້າສາມາດປ່ຽນແປງບາງສິ່ງບາງຢ່າງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ສິ່ງດຽວທີ່ຂ້ອຍກໍານົດໄວ້ແມ່ນຢູ່ທີ່ຫນ້າທໍາອິດຫມາຍຄວາມວ່າການຊ່ວຍເຮັດໃຫ້ຜິວເຢັນລົງພາຍໃຕ້ຕາ. ຖ້າຂ້ອຍເຂົ້າໃຈວ່າມີອາການໃຄ່ບວມ, ບໍ່ມີການເຮັດວຽກແບບມືອາຊີບ, ຂ້ອຍໃຊ້ກ້ອນກ້ອນ. ທ່ານຍັງສາມາດຕັດຫຍິບຝ້າຍຂອງທ່ານໃນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ປົນກັບນ້ໍາຫລືນົມແລະໃສ່ໃນຕູ້ແຊ່ແຂງ. ທ່ານສາມາດແຊ່ບ່ວງກາເຟໄດ້. ແຕ່ຢ່າເອົາມັນໃສ່ຜິວທີ່ບໍ່ແຂງແຮງເພື່ອບໍ່ໃຫ້ໄດ້ຮັບ supercooling.
ຂ້າພະເຈົ້າເຊື່ອວ່າຄວາມງາມໄດ້ຈາກພາຍໃນແລະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຮັບຮອງເອົາຕົວເອງແລະຄວາມຮັກ . ຖ້າສິ່ງນີ້ເຕັມໄປດ້ວຍໂພຊະນາການທີ່ຖືກຕ້ອງແລະມີຄວາມສົມດຸນ, ສອງລິດຂອງນ້ໍາບໍລິສຸດຕໍ່ມື້ແລະການດູແລບ້ານດີ, ຜົນໄດ້ຮັບກໍ່ຈະບໍ່ລໍຖ້າ. ຄວາມຝັນແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບຄວາມງາມຂອງພວກເຮົາ, ແລະເພື່ອຄວາມສຸກຂອງພວກເຮົາ. ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ຂ້າພະເຈົ້າພະຍາຍາມເຂົ້ານອນຈົນຮອດທ່ຽງຄືນ, ເພາະວ່າພຽງແຕ່ໃນເວລານອນຊົ່ວໂມງນີ້ແມ່ນຜະລິດຮໍໂມນທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບຮ່າງກາຍ! ຢ່າເສຍໃຈກັບເວລາສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ, ຄວາມງາມແລະສຸຂະພາບຂອງທ່ານ!