ແຕ່ລະຂົງເຂດກິດຈະກໍາມີຂອງຕົນເອງ, ພວກເຮົາໄດ້ຕັດສິນໃຈຊອກຫາສິ່ງທີ່ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ໃຊ້ເວລາຫ້າມື້ຕໍ່ອາທິດ.
ຫນູຄອມພິວເຕີບໍ່ມີອັນຕະລາຍ
ມັນຈະເບິ່ງຄືວ່າຫນູງ່າຍສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຜົນງານຂອງພວກເຮົາໄດ້ແນວໃດ? ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານພາສາສາດປະຕິບັດທຸກອາທິດທີ່ປະເຊີນກັບສິ່ງທີ່ເອີ້ນວ່າ "ໂຣກຫນູຄອມພິວເຕີ", ເຊິ່ງມີຊື່ວິທີທີສອງ - The "The Capul ຊ່ອງທາງ Syndrome". ອາການຂອງລາວມັກຈະເປັນຄືກັນກັບ: ຄົນທີ່ເລີ່ມທົດລອງໃຊ້ໃນສາມນິ້ວໃນສາມນິ້ວທໍາອິດ. ໃນຕອນທໍາອິດ, ຄວາມເຈັບປວດສາມາດຍອມຮັບໄດ້, ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຈະກາຍເປັນຊໍາເຮື້ອແລະໃຊ້ເວລາໃນການຢ້ຽມຢາມທ່ານຫມໍບໍ່ມີທາງ. ທ່ານຫມໍຈະໄດ້ສັ່ງອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຈໍາເປັນແລະບອກຂ້າພະເຈົ້າວ່າຈະຫລີກລ້ຽງການກັບຄືນສູ່ຄວາມສຸກ.
ຕາສໍາລັບຕາ
ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບ "ໂຣກຕາແຫ້ງ". ບັນຫານີ້ຍັງມີການເຊື່ອມໂຍງທີ່ບໍ່ມີປະສິດຕິພາບກັບການຄົ້ນພົບແບບບໍ່ມີປະໂຫຍດຢູ່ໃນຈໍຄອມພິວເຕີ, ພ້ອມທັງສະຫນອງໃຫ້ມີເຄື່ອງປັບອາກາດທີ່ມີປະສິດທິພາບເກີນໄປໃນຫ້ອງການຂອງທ່ານ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຄົນທີ່ໃສ່ແວ່ນຕາຕິດຕໍ່ກໍ່ແມ່ນຄວາມແຫ້ງແລ້ງທີ່ຄຸ້ນເຄີຍແລະຄວາມຮູ້ສຶກຂອງດິນຊາຍໃນຕາຫຼັງຈາກມື້ເຮັດວຽກ. ໃນກໍລະນີນີ້, ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ບັນຫາໃນ samonek - ມັນຈະບໍ່ດີກວ່າ - ປຶກສາກັບນັກຊ່ຽວຊານທີ່ຈະບອກທ່ານວິທີການເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເສີຍເມີຍ.
Curvature Spinal ແມ່ນຫນຶ່ງໃນບັນຫາທີ່ນິຍົມທີ່ສຸດ.
ພາບ: www.unsplash.com.
ຄວາມອ້ວນຊໍາເຮື້ອ
ຖ້າຫາກວ່າໃນຕອນທໍາອິດ, ເຖິງແມ່ນວ່າວຽກທີ່ຮັກແພງທີ່ສຸດກໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານລຸກຂຶ້ນກ່ອນຫນ້າທີ່ປົກກະຕິແລະປະຕິບັດໃຫ້ຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະຫຼາຍໄດ້, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນໄລຍະເວລາທີ່ຮ່າງກາຍຈະເລີ່ມຕົ້ນ "replicate". ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວ, ແມ່ຍິງທີ່ເປັນໂຣກເມື່ອຍລ້າຄົງທີ່ປະສົບກັບຄວາມເມື່ອຍລ້າຕະຫຼອດເວລາ. ຜູ້ຊ່ຽວຊານຍັງບໍ່ທັນໄດ້ພົບເຫດຜົນທີ່ແນ່ນອນສໍາລັບການປະກົດຕົວທີ່ມີຄວາມປາດຖະຫນາຢາກນອນດ້ວຍຄວາມອົດທົນແລະຄວາມເຈັບປວດແບບຖາວອນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະປະຕິບັດວຽກງານປະຖົມ. ອີງຕາມນັກຈິດຕະສາດ, ເຫດຜົນທີ່ອາດຈະເປັນຄວາມເປັນໄປໄດ້ທາງຈິດໃຈ: ມີການລະເມີດໃນວຽກງານຂອງລະບົບປະສາດ, ພວກມັນບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ກັບ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກອ່ອນແອຢູ່ສະເຫມີ, ພະຍາຍາມປ່ຽນຄວາມສົນໃຈໃຫ້ກັບວຽກອື່ນໄປອີກ, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມີຄວາມຈໍາເປັນໃນການປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານ.
ກຸສົນ
ບັນຫາທີ່ຜ່ານໄປຕະຫຼອດຊີວິດຂອງພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນຈາກໂຮງຮຽນເມື່ອທ່ານຕ້ອງນັ່ງຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງຂອງມື້. ການປະຕິບັດງານທີ່ນັ່ງເຮັດໃຫ້ການຢຸດສະງັກລະຫວ່າງກະດູກສັນຫຼັງ, ແລະລັກສະນະຂອງຮອຍແຕກໃນກະດູກສັນຫຼັງກໍ່ໄດ້ຖືກສັງເກດເຫັນ. ໃນຄໍາສັ່ງທີ່ຈະບໍ່ປະເຊີນກັບບັນຫາທີ່ຄ້າຍຄືກັນ, ພະຍາຍາມເພີ່ມກິດຈະກໍາເພີ່ມເຕີມ, ບັນຫາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຢ້ຽມຢາມໂດຍ pulates curvature.