ເລກທີ 1.
ມັນເບິ່ງຄືວ່າພວກເຮົາມີບຸກຄະລິກທີ່ເຂັ້ມແຂງເທົ່ານັ້ນທີ່ເປັນບຸກຄະລິກກະພາບທີ່ເຂັ້ມແຂງແມ່ນ "ຄອນກີດເສີມສ້າງ". ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ພວກເຂົາພຽງແຕ່ຮູ້ວິທີຄວບຄຸມອາລົມຂອງພວກເຂົາ. ຍິ້ມ, ແມ່ນແຕ່ລະຫັດທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກບໍ່ດີ, ມັນເປັນບົດຮຽນທີ່ດີ.
ຄວບຄຸມອາລົມ
Pixabay.com.
ວິທີການທີ 2.
ອາລົມຂອງທ່ານ, ນໍາພາທ່ານຈາກເປົ້າຫມາຍສຸດທ້າຍ. ຈື່ໄດ້ສະເຫມີກ່ຽວກັບນາງແລະຮັກສາຄວາມສະຫງົບ! ພຽງແຕ່ຢ່າສຸມໃສ່ຄວາມສົນໃຈຂອງທ່ານກ່ຽວກັບເຫດການທີ່ບໍ່ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບ.
ເອົາເວລາທີ່ແທ້ຈິງສໍາລັບ
Pixabay.com.
ວິທີການທີ 3.
ພວກເຮົາຕ້ອງບໍ່ຄິດກ່ຽວກັບບັນຫາ, ຄິດ, ຄິດ, ແຕ່ເພື່ອແກ້ໄຂພວກມັນ. ທ່ານໃຊ້ເວລາຫຼາຍໃນການ "ການຄາດຄະເນ", ທ່ານສາມາດອອກຈາກມັນໄດ້. ພຽງແຕ່ເອົາ, ແລະເຮັດ, ແລະຄິດກ່ຽວກັບມັນຕໍ່ມາ. ຢ່າງຫນ້ອຍ, ປະຊາຊົນທີ່ມີຄວາມຫມາຍຈະເຮັດສິ່ງນີ້.
ປະຕິບັດຕາມຫນ້າວຽກ
Pixabay.com.
ວິທີການທີ 4.
ເຊື່ອໃນຕົວເອງເທົ່ານັ້ນ, ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຜົນ. ອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງມີຄວາມຍາວນ້ອຍໆ, "ປິດ" ການວິພາກວິຈານດ້ວຍຕົນເອງ.
ຄວາມສະຫງົບສຸກຈະບໍ່ຊ່ວຍໄດ້
Pixabay.com.
ເລກທີ 5.
ເວລາແມ່ນຊັບພະຍາກອນສຸດທ້າຍທີ່, ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ບໍ່ສາມາດເຕີມເຕັມ. ຄິດໄລ່ມັນຖືກຕ້ອງ. ຂັ້ນຕອນຂອງທ່ານຄວນນໍາເອົາຜົນສະເພາະໃຫ້ກັບວິທີການປັບປຸງຂອງທ່ານ. ແຕ່ຢ່າລືມໃຫ້ເວລາແກ່ຕົວເອງ, ໃນເວລາພັກຜ່ອນ, ຜ່ອນຄາຍແລະເພີດເພີນໄປກັບເປົ້າຫມາຍທີ່ບັນລຸໄດ້.
ຊອກຫາຕົວທ່ານເອງເປັນຄວາມຈິງ
Pixabay.com.