ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາໃຊ້ຈ່າຍໃນຫ້ອງການທັງຫມົດໃນອາທິດ, ມັນເບິ່ງຄືວ່າໃນອາທິດຫນ້າມັນຈະແນ່ໃຈວ່າແລະມັນຈະຫາຍໄປວ່າທ້າຍອາທິດຫນຶ່ງບິນ, ແລະດຽວນີ້ເຖິງເວລາແລ້ວທີ່ຈະເຮັດວຽກອີກຄັ້ງ. ວິທີທີ່ຈະເພີດເພີນກັບທ້າຍອາທິດທີ່ສົມຄວນແລະໃຊ້ເວລາໃນສິ່ງທີ່ສໍາຄັນແທ້ໆບໍ? ພວກເຮົາໄດ້ພະຍາຍາມຊອກຫາ.
ຢ່າຈັດແຈງທໍາຄວາມສະອາດ
ກິດຈະກໍາທໍາຄວາມສະອາດໂລກທັງຫມົດ, ພວກເຮົາມັກຈະເລື່ອນເວລາທ້າຍອາທິດໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາມີເວລາພຽງພໍ. ມັນເປັນໄປໄດ້ບໍທີ່ຈະໂທຫາການເຮັດຄວາມສະອາດກັບສ່ວນທີ່ເຫຼືອ? ຍາກ. ແທນທີ່ຈະກຽດຊັງທຸກຢ່າງແລະທຸກຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງໃນຂະນະທີ່ທ່ານລ້າງພື້ນເຮືອນ, ໃນວັນອັງຄານ, ໃນວັນອັງຄານ, ທ່ານຈະແຈກຢາຍການໂຫຼດໃຫ້ກັບການໂຫຼດໄດ້, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງລໍຖ້າທ້າຍອາທິດດ້ວຍຄວາມຕື່ນຕົກໃຈ, ເມື່ອສິ່ງທັງຫມົດເຫລົ່ານີ້ຕ້ອງເຮັດກັບເວລາ. ເຮັດຄວາມສະອາດໃນທ້າຍອາທິດໃຫ້ຄວາມປາຖະຫນາຂອງທ່ານຫຼືໃຊ້ເວລາກັບຄົນທີ່ທ່ານຮັກ.
ແຈກຢາຍສິ່ງທີ່ບໍ່ຕັ້ງໃຈສໍາລັບທ່ານ
ບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ເຮັດໃນເວລາທີ່ສາມາດເຮັດໄດ້ພຽງແຕ່ສິ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການ, ແຕ່ພວກເຮົາມີໂອກາດທີ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນສິ່ງຂອງທີ່ບໍ່ດີ, ຕົວຢ່າງບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາສອງສາມຊົ່ວໂມງໃນເວລາດຽວກັນ ນັກຈິດຕະວິທະຍາແນະນໍາໃຫ້ວາງໂມງປຸກແລະທັນທີທີ່ລາວຈົມຢູ່, ຢຸດທັນທີ, ໃຫ້ເວົ້າ, ຈັດສິ່ງຕ່າງໆ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີເວລາ, ໃຊ້ເວລາອີກເຄິ່ງຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ, ແຕ່ແລ້ວພຽງແຕ່ຕໍ່ມາ, ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ປະຢັດຜົນກະທົບທາງລົບ.
ໃຊ້ເວລານີ້ຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການນີ້
ພາບ: www.unsplash.com.
ຄິດກ່ອນລ່ວງຫນ້າວ່າທ່ານຕ້ອງການເຮັດແນວໃດ
ຫຼາຍຄົນມັກປະຕິບັດໃນແງ່ຂອງສະຖານະການ: ທ້າຍອາທິດໄດ້ມາແລະທັນທີທີ່ຄົນເລີ່ມວາງແຜນບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນມື້ນີ້. ຄິດກ່ຽວກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານສາມາດຂ້າມເຫດການທີ່ຫນ້າສົນໃຈງ່າຍໆເພາະວ່າພວກເຂົາບໍ່ຮູ້ກ່ຽວກັບມັນລ່ວງຫນ້າ. ສະນັ້ນມັນເຮັດໃຫ້ຮູ້ສຶກວ່າຈະຖາມໄດ້ໃນທ້າຍອາທິດທີ່ຈະເກີດຂື້ນໃນທ້າຍອາທິດຕໍ່ໄປໃນເມືອງຂອງທ່ານທີ່ຈະໃຊ້ເວລາມ່ວນຊື່ນແລະຢູ່ໃນຫມູ່ເພື່ອນທີ່ມີຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະເຕືອນລ່ວງຫນ້າ.
ຢ່ານອນຫມົດມື້
ແນ່ນອນ, ໃນວັນເສົາວານນີ້ມີການລໍ້ລວງໃຫ້ນອນຫຼັບຍາວນານ, ໂດຍສົມທົບກັບມາດຕະຖານຂອງການນອນອາທິດ, ເພາະວ່າມີຄວາມຜິດພາດຫຼາຍ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ທ່ານບໍ່ສາມາດປົກປິດໂມງທີ່ສູນຫາຍໄປໄດ້, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະກວາດຫມົດມື້. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຍຶດຫມັ້ນກັບລະບອບເຖິງແມ່ນວ່າໃນທ້າຍອາທິດເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຄວາມຮູ້ສຶກແຕກແຍກແລະຕື່ມໃສ່ພະລັງງານທີ່ທ່ານໄດ້ໃຊ້ໃນອາທິດທີ່ຜ່ານມາ.