ຖ້າທ່ານຕັດສິນໃຈວ່າຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະລົງທະບຽນຢູ່ໃນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍຢູ່ແລ້ວຫຼືນັ່ງຢູ່ເທິງອາຫານ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍທີ່ຈະປ່ຽນແປງການດູແລຜິວຫນັງຂອງຮ່າງກາຍ. ຂັ້ນຕອນທີ່ຖືກຄັດເລືອກຢ່າງຖືກຕ້ອງຈະບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ປະສິດທິຜົນຂອງຄວາມພະຍາຍາມຂອງທ່ານ, ແຕ່ຍັງຈະຊ່ວຍຫລີກລ້ຽງຜົນສະທ້ອນທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດ, ເຊິ່ງມັກຈະມາພ້ອມກັບຂະບວນການຖິ້ມກິໂລຕາທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ. ແມ່ນແລ້ວ, ນ້ໍາຫນັກທີ່ເກີນໄປ, ແຕ່ກັບລາວຜິວຫນັງສູນເສຍສຽງ, ເຄື່ອງຫມາຍຍືດອາດຈະປາກົດ - ໂດຍສະເພາະແມ່ນຜູ້ທີ່ຮັກວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກສຸກເສີນ. ໂດຍສົມມຸດວ່າຜົນສະທ້ອນດັ່ງກ່າວຈະຊ່ວຍໃຫ້ວິທີການທີ່ປະສົມປະສານ, ວຽກງານທີ່ສໍາຄັນເຊິ່ງບໍ່ພຽງແຕ່ຈະຫຼຸດຜ່ອນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ເພື່ອໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງຮ່າງກາຍແຫນ້ນແລະປັບປຸງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນໃນຊຸດອາບນໍ້າທ່ານຈະເບິ່ງທັງຫມົດຮ້ອຍຄົນ. ສະນັ້ນ, ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນ.
ຂັ້ນຕອນທໍາອິດ - ອາບນ້ໍາເຢັນແລະຮ້ອນ . ມັນເຮັດໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈເມື່ອປະຕິບັດຄວາມເປັນປົກກະຕິ. ທາງເລືອກຂອງນ້ໍາຮ້ອນແລະເຢັນກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງແຂງແຮງແລະເປັນການປ້ອງກັນທີ່ດີເລີດຂອງ Cellulite. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ: ທ່ານບໍ່ຄວນໃສ່ນ້ໍາຕົ້ມ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນນ້ໍາທີ່ມີນໍ້າກ້ອນ, ເລືອກທີ່ສະດວກສະບາຍສໍາລັບທ່ານສໍາລັບທ່ານ.
ອາບນ້ໍາທີ່ມີເກືອທະເລ . 1-2 ຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ, ຈັດແຈງອາບນ້ໍາຮ້ອນດ້ວຍເກືອທະເລ - ມັນສາມາດກໍາຈັດສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ, ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງເພີ່ມຂື້ນ. ແມກນີຊຽມທີ່ມີຢູ່ໃນທະເລປະກອບສ່ວນປະກອບສ່ວນປະກອບສ່ວນໃຫ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເລັ່ງຂອງການເຜົາຜານອາຫານຂອງເຊນ. ໂດຍສະເລ່ຍ, ສໍາລັບຈຸດປະສົງເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ທ່ານຈະຕ້ອງການເກືອ 250-300 ກຼາມໃນປະລິມານມາດຕະຖານຂອງການອາບນໍ້າ. ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນທີ່ຈະນອນຢູ່ໃນນັ້ນຢ່າງຫນ້ອຍ 15 ນາທີ, ແຕ່ບໍ່ເກີນ 30.
ການອາບນ້ໍາແລະການນວດດ້ວຍຕົນເອງ - ການນວດດ້ວຍຕົນເອງ - ການປ້ອງກັນທີ່ດີເລີດຂອງເຄື່ອງຫມາຍຍືດແລະ Cellulite
ພາບ: Unsplash.com.
ການປອກເປືອກແລະຂັດ . ພວກເຂົາຄວນຈະຖືກເລືອກໂດຍປະເພດຜິວຫນັງ. ແຕ່ບາງຢ່າງ, ການຖູແລະການປອກເປືອກໃດໆຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະປະກອບສ່ວນໃຫ້ເກີດການຕໍ່ອາຍຸຜິວໂດຍການກໍາຈັດຈຸລັງທີ່ຖືກໄຟໄຫມ້. ທ່ານສາມາດປຸງແຕ່ງຜະລິດຕະພັນໃນເຮືອນ - ມີສູດອາຫານຫຼາຍສູດຢູ່ໃນເຄືອຂ່າຍ - ຫຼືຊື້ຜະລິດຕະພັນສໍາເລັດຮູບ. ຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້ກອງທຶນເຫຼົ່ານີ້, ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ຄຣີມບໍາລຸງທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ.
samomassage . ທ່ານສາມາດເຮັດດ້ວຍຕົນເອງຫຼືແປງພິເສດ. ແນ່ນອນ, ການນວດດ້ວຍຕົນເອງຈະບໍ່ປ່ຽນແທນຂັ້ນຕອນທີ່ເປັນມືອາຊີບ, ແຕ່ວ່າດ້ວຍການດໍາເນີນການຂອງມັນເປັນປົກກະຕິມັນຈະຈໍາເປັນຕ້ອງມີຜົນກະທົບຕໍ່ການກິລາແລະອາຫານ. ກາງຂອງບັນຫາຂອງມັນ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ຄຣີມພິເສດແລະໂລຊັ່ນສໍາລັບການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ - ແລະພວກມັນຈະໄດ້ຮັບການດູດຊືມທີ່ດີກວ່າ, ແລະຜິວຫນັງຈະໄດ້ຮັບສຽງທີ່ຈໍາເປັນ.