ໃນຄວາມປາຖະຫນາຂອງຊາວຫນຸ່ມນິລັນດອນແລະຄວາມງາມ, ພວກເຮົາມັກຈະລືມກ່ຽວກັບປັດໃຈຂອງພວກເຮົາ, ມີຜົນກະທົບຕໍ່ທັງສອງແລະພາຍໃນ , ສະພາບການເຮັດວຽກ, ຜົນກະທົບຂອງປັດໃຈທໍາມະຊາດ.
ຄວາມແຫ້ງແລະການດູດນ້ໍາ
ນີ້ແມ່ນປັນຫາເລກທີ 1 ສໍາລັບຜິວຫນັງ, ເຊິ່ງເປັນສີທີ່ດີໃນການພັນທຸກໍາ. ໃນສະພາບຂອງຜິວຫນັງ, ສະພາບການເຮັດວຽກທີ່ຮຸກຮານ (ເຮັດວຽກຢູ່ໃນອາກາດເປີດ, ບ່ອນທີ່ມີການດູແລທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດຢູ່ໃນປະເທດທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ການຂາດແຄນ ວິຕາມິນ A ແລະ E - ທັງຫມົດນີ້ນໍາໄປສູ່ຄວາມຈິງທີ່ວ່າຜິວຫນັງກາຍແຫ້ງແລະຂາດນໍ້າ.
ວິທີການຫລີກລ້ຽງຄວາມແຫ້ງແລະຜິວຫນັງຂາດນ້ໍາ? ຢ່າລືມກ່ຽວກັບການປົກປ້ອງຄີມທີ່ມີແສງແດດສູງ - ມັນຄວນຈະເປັນປົກກະຕິ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນທີ່ອົບອຸ່ນໃນມື້ນີ້ຢູ່ຖະຫນົນຫລືເຢັນ, ແສງຕາເວັນກໍາລັງສ່ອງແສງຫຼືຢູ່ໃນທ້ອງຟ້າ. ຖ້າທ່ານເຮັດວຽກຫຼືພັກຜ່ອນໃນອຸນຫະພູມຕໍ່າ, ໃຫ້ໃຊ້ຄີມທີ່ຖືກອອກແບບໂດຍສະເພາະເພື່ອປ້ອງກັນໃນລະດູຫນາວ. ຫມາຍຄວາມວ່າມີໂຄງສ້າງໄຂມັນທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມແລະບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຊຸ່ມ, ແຕ່ຍັງສ້າງເສື້ອຄຸມທີ່ເຮັດດ້ວຍລິບສະຕິກ, ປົກປ້ອງຜິວຫນັງຈາກການລໍ້ລວງ. ແຟນກິລາລະດູຫນາວຍັງສາມາດແນະນໍາໃຫ້ມີຜ້າພັນແຜໃນທາງບວກຢູ່ເທິງໃບຫນ້າແລະແວ່ນຕາ, ເຊິ່ງຈະປ້ອງກັນຈາກອຸນຫະພູມຕໍ່າ, ແສງແດດແລະຄວາມເສີຍເມີຍ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງຈະພັກຜ່ອນ, ມັນກໍ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະຈື່ຈໍາກົດລະບຽບຂອງການຟອກຫນັງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີຮົ່ມຜິວຫນັງທີ່ສວຍງາມໂດຍບໍ່ມີອັນຕະລາຍຕໍ່ນາງ.
ການຂາດນ້ໍາ - ບັນຫາຈໍານວນ 1 ສໍາລັບຜິວຫນັງ, ເຊິ່ງມັນດີໃນຄຸນລັກສະນະພັນທຸກໍາຂອງມັນ
ພາບ: Pixabay.com/ru.
ກົດລະບຽບທໍາອິດແມ່ນການສັງເກດການຂອງລະບອບການຟອກຫນັງ: ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະຢູ່ພາຍໃຕ້ແສງແດດເປີດຈາກ 11 ຫາ 16 ຊົ່ວໂມງ. ເອົາອາບນ້ໍາບ່ອນມີແດດເທົ່ານັ້ນຫຼັງຈາກທີ່ໃຊ້ຄຣີມພິເສດດ້ວຍ SPF. ເຮັດໃຫ້ມັກຮັກສາທີ່ບໍ່ໄດ້ຢູ່ພາຍໃຕ້ແສງຕາເວັນທີ່ກໍານົດໄວ້ໂດຍກົງ, ແຕ່ພາຍໃຕ້ awnings ແລະ umbrellas. ຢ່າລືມວ່າໃນທີ່ປະທັບຂອງບັນຫາຜິວຫນັງ: ໃນບູລິມະສິດຕ້ອງມີຜະລິດຕະພັນທີ່ມີເນື້ອໃນທີ່ເພີ່ມຂື້ນຂອງວິຕາມິນ A ແລະ E. ສອງຄັ້ງຕໍ່ປີ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງລົບກວນຄວາມແຫ້ງແລ້ງແລະການລະລາຍຂອງຜິວຫນັງໂດຍບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ເບິ່ງເຫັນໄດ້ແລະຜ່ານການກວດໂລກ endocronologist ແລະການທົດສອບຂອງຕ່ອມ thyroid ເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາດັ່ງກ່າວກັບ epidermis.
ຮອຍຫ່ຽວ
ຮູບລັກສະນະຂອງ Wrinkles ມີຜົນກະທົບ: mimic, ptosis gravitational ແລະຕໍາແຫນ່ງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງໃນເວລານອນ. ແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ໃຫ້ປ່ຽນເວລາໃນການປ່ຽນແປງຢາປົວພະຍາດບໍ່ໄດ້, ແຕ່ຄວນເບິ່ງແຍງສະພາບຂອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວດ້ວຍຮອຍຫ່ຽວ. ຂັ້ນຕອນການປ້ອງກັນຄວນໄດ້ຮັບການແນໃສ່ການປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງຜິວຫນັງ, ປະທັບຕາຂອງມັນ, ເພີ່ມຄວາມສຸພາບຂອງມັນ. ຂັ້ນຕອນການປ້ອງກັນປະກອບມີຂັ້ນຕອນການຄວບຄຸມເຄື່ອງສໍາອາງທັງຫມົດ (ການທໍາຄວາມສະອາດ, ຫນ້າກາກ) ອາຊິດ microminjulic (ການແນະນໍາ plasma hyalurotic)
ຖ້າຫາກວ່າຮອຍຫ່ຽວໄດ້ປະກົດອອກມາແລ້ວ, ເຕັກນິກການສີດມາແລ້ວເພື່ອຊ່ວຍເຫຼືອໃນການສໍາຫຼວດໃບຫນ້າທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ, ເຊິ່ງພວກເຮົາສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຮອຍແປ້ວ.
ຜຶນ
ສາເຫດທໍາອິດຂອງຕຸ່ມຜື່ນ - ພະຍາດພະຍາດ endocronic
ພາບ: Pixabay.com/ru.
ກ່ອນອື່ນຫມົດ, ນີ້ແມ່ນສັນຍານທີ່ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງຜິດພາດໃນຮ່າງກາຍ. ສາເຫດທໍາອິດຂອງ Rashes ແມ່ນພະຍາດ endocrine: ການລົບກວນການຜະລິດ testosterone, estrogen ຫຼື prolactin, ພ້ອມທັງການພັດທະນາໃນການພັດທະນາຮໍໂມນ adrenal. ໃນສະຖານທີ່ທີສອງ - ການລະເມີດຂອງສິ່ງກີດຂວາງ (ການປ້ອງກັນ) ການເຮັດວຽກຜິວຫນັງ, ການປ່ຽນແປງຂອງທ້ອງຖິ່ນ (ຜິວຫນັງ). ໃນ pathogenesis ຂອງເຊື້ອຊາດຜິວຫນັງ, ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ (koki pilulent) ແລະຈຸລິນຊີ (ຫມາຍຕິກ subcutaneous) ແມ່ນຫຼີ້ນ.
ເພື່ອປະສົບຜົນສໍາເລັດໃນການຈັດການກັບຜື່ນຂອງໃບຫນ້າ, ກ່ອນອື່ນຫມົດແມ່ນຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງຜ່ານການທົດສອບເພື່ອກໍານົດລະດັບຂອງຮໍໂມນໃນເລືອດ. ເພາະວ່າການຮັກສາຄວນຈະບໍ່ພຽງແຕ່ບໍ່ພຽງແຕ່ພາຍນອກເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງໃຫ້ແກ້ໄຂບັນຫາຕ່າງໆຈາກພາຍໃນ. ສະນັ້ນ, ການຮັກສາຜື່ນຂອງຜື່ນຈຶ່ງພົວພັນກັບບໍ່ພຽງແຕ່ໃຊ້ກັບການໃຊ້ຄຣີມຕ່າງໆເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີການຕ້ອນຮັບຢາທີ່ເຫມາະສົມ.
ແດງ
ຫນັງແດງແມ່ນບໍ່ຄ່ອຍມີບັນຫາອິດສະຫຼະ. ສ່ວນຫຼາຍແລ້ວນີ້ແມ່ນປະຕິກິລິຍາຂອງຮ່າງກາຍ (ການລະຄາຍເຄືອງ) ກ່ຽວກັບການດູແລຫຼືເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ຫຼາຍຄົນຂອງພວກເຮົາເຮັດບາບໃນເວລາກາງເວັນທີ່ພວກເຂົາຮັກທີ່ຈະແຕະໃບຫນ້າທີ່ເປື້ອນ, ແລະສິ່ງນີ້ບໍ່ໄດ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການຕິດເຊື້ອຂອງຜິວຫນັງທີ່ມີຈຸລິນຊີທີ່ມີຈຸລິນຊີ.
ສະຫຼະ
Edema ເກີດຂື້ນຍ້ອນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງພະລັງງານແລະຮູບແບບການດື່ມ. ເພື່ອຕື່ນນອນໃນຕອນເຊົ້າແລະບໍ່ໃຫ້ກວດພົບການຕິດຕາມຈາກປະສົບການໃນໃບຫນ້າຂອງທ່ານ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງມີຄວາມຈໍາເປັນໃນຕອນແລງແລະມີອາຫານເຜັດແລະຈໍາກັດປະລິມານຂອງແຫຼວ. ຫຼັງຈາກອາຫານ, ບໍ່ຄວນຈະມີຫນ້ອຍກ່ວາ 4 ຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະສາມາດເຂົ້ານອນໄດ້. ຂໍ້ຈໍາກັດດ້ານໂພຊະນາການແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມຈິງທີ່ວ່າອາຫານບາງຊະນິດສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຫິວນໍ້າທີ່ເພີ່ມຂື້ນແລະຊັກຊ້າຂອງແຫຼວໃນຮ່າງກາຍ.
ການອອກສຽງທີ່ເກີດຂື້ນຍ້ອນຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງພະລັງງານແລະເຄື່ອງດື່ມ
ພາບ: Pixabay.com/ru.
ສິ່ງດຽວກັນນີ້ສາມາດເວົ້າໄດ້ກ່ຽວກັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າ, ການຕ້ອນຮັບທີ່ຄວນຈະຖືກຢຸດຢ່າງຫນ້ອຍ 2-3 ຊົ່ວໂມງກ່ອນນອນ. ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າທັງຫມົດ (ເຫຼົ້າແວງ Vodka, ເຫລົ້າ, ເຫຼົ້າແວງ, ຮັບຮອງເອົາໃນເວລາທີ່ໃຄ່ບວມ, ເພາະວ່າ, ແຕ່ວ່າມັນກໍ່ຂື້ນກັບຈໍານວນຂອງເມົາ. ຖ້າທ່ານດື່ມຈອກ champagne, ຈອກ vodka ຫຼືຈອກສີແດງ 3 ຊົ່ວໂມງກ່ອນນອນແລະຢຸດຢູ່ບ່ອນນັ້ນ, ໃນຕອນເຊົ້າທ່ານຈະຖືກຂົ່ມຂູ່ຢ່າງຈະແຈ້ງ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ໃນຕອນເຊົ້າທ່ານຈະຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ມາດຕະການເພື່ອໃຫ້ຕົວທ່ານເອງເປັນລະບຽບໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງກະເປົາພາຍໃຕ້ສາຍຕາ, ຫມາກແຕງຊາແລະມັນຕົ້ນສົດ. ຖ້າທ່ານໂຕ້ຖຽງກ່ຽວກັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີທາດເຫຼົ້າທີ່ເປັນອັນຕະລາຍສໍາລັບຜິວຫນັງຂອງພວກເຮົາ, ມັນຈະເປັນພະລັງງານຫຼາຍກ່ວາເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກນ້ໍາຕານ, ແລະນອກຈາກນັ້ນ ເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນ. ນ້ໍາຕານແລະການປະທັບຂອງຟອງບໍ່ພຽງແຕ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນການເປັນພິດທີ່ໄວຂື້ນ, ມີບັນຫາກ່ຽວກັບການຍ່ອຍອາຫານ, ແຕ່ຍັງມີຕຸ່ມຜື່ນແດງ. ສໍາລັບເຫລົ້າທີ່ເຮັດ, ທຸກຢ່າງແມ່ນຂື້ນກັບຄຸນນະພາບຂອງມັນ: ຖ້າມັນເປັນເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງທີ່ດີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນແກ້ວຈະບໍ່ທໍາຮ້າຍທ່ານເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດ. ນັບຕັ້ງແຕ່ເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກສີແດງແມ່ນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫລະທີ່ດີເລີດ. Vodka ໃນປະລິມານທີ່ສົມເຫດສົມຜົນ (winemaking, ສູງສຸດສອງ) ແມ່ນເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ມີປະໂຫຍດທີ່ສຸດ, ແນ່ນອນ, ໃນເວລາດຽວກັນມັນຄວນຈະມີຄຸນນະພາບສູງແລະມີລາຄາແພງ. ບໍ່ມີນໍ້າຕານແລະທາດແປ້ງໃນ vodka, ມັນເກືອບຈະເປັນເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີອາຫານ, ໂດຍສະເພາະຖ້າມັນບໍ່ໃຊ້ລ່ວງລະເມີດແລະກິນ. ຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ດີຂອງເຫຼົ້າຊະນິດໃດຫນຶ່ງທີ່ໄດ້ຮັບຮອງເອົາໃນມາດຕະການທີ່ບໍ່ຈໍາກັດຢູ່ໃນ edema ໃນຕອນເຊົ້າ: ມັນເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແຫ້ງ, ເພາະວ່າມັນຂາດນໍ້າຈາກພາຍໃນ. ແລະຄວາມແຫ້ງແລ້ງ, ໃນທາງກັບກັນ, ແມ່ນຫນຶ່ງໃນເຫດຜົນຫຼັກໆສໍາລັບຮູບລັກສະນະຂອງການເກີດຄວາມແປກລ່ວງຫນ້າ. ຕ້ອງການທີ່ຈະສວຍງາມ - ຢ່າທໍາລາຍ!
ຖ້າທ່ານມັກຈະພົບກັບ edema, ແຕ່ພວກມັນມັກຈະເບິ່ງບໍ່ວ່າທ່ານໄດ້ກິນອາຫານຫຍັງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງປຶກສາກັບທ່ານຫມໍແລະກວດຮ່າງກາຍເພື່ອເປີດເຜີຍສາເຫດ. ມັນສາມາດເປັນອາການແພ້ຕາມລະດູການຫຼືອາຫານ. ການສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຄວາມເປັນມາຂອງພະຍາດຂອງພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈຫຼືພະຍາດຫມາກໄຂ່ຫຼັງ.