ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ສືບສວນການປະຕິບັດງານຂອງເຄື່ອງດື່ມທີ່ຫຼາກຫຼາຍໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ. ສໍາລັບສິ່ງນີ້, ກຸ່ມຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແທ້ໆ, ນັກກິລາໄດ້ຖືກຄັດເລືອກ. ພວກເຂົາໄດ້ໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມຕ່າງໆທີ່ພວກເຮົາໃຊ້ປະຕິບັດທຸກໆມື້. ຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນພົ້ນເດັ່ນຊັດເຈນ.
ນ້ໍາ
ບໍ່ວ່າຈະເປັນເລື່ອງທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈ, ນ້ໍາດື່ມທີ່ລຽບງ່າຍໄດ້ເອົາອັນດັບທໍາອິດຢູ່ເທິງສຸດຂອງເຄື່ອງດື່ມ. ຕາມທີ່ທ່ານຮູ້, ບຸກຄົນແມ່ນ 80% ປະກອບດ້ວຍນ້ໍາ. ເຄື່ອງດື່ມນີ້ເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມສົມດຸນຂອງນ້ໍາໃນຮ່າງກາຍແລະບໍ່ປະຕິບັດສິ່ງໃດສິ່ງຫນຶ່ງທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ມັນໄດ້ຮັບການຟື້ນຟູພະລັງງານທີ່ໃຊ້ໃນເວລາທີ່ໃຊ້ໃນການອອກກໍາລັງກາຍ.
ນ້ໍາງ່າຍໆໃນ 1 ສະຖານທີ່
Pixabay.com.
ນໍາ້ແຮ່
ນີ້ແມ່ນນ້ໍາທໍາມະຊາດ, ທໍາມະຊາດ, ແຕ່ໄດ້ອຸດົມສົມບູນດ້ວຍແຮ່ທາດແລະເກືອ. ຮ່ວມກັບເຄື່ອງດື່ມນີ້, ພວກເຂົາຕົກຢູ່ໃນເລືອດຂອງຜູ້ຊາຍ. ແຕ່ໃນທີ່ນີ້ທ່ານຄວນລະມັດລະວັງ - ໃນບາງພະຍາດ, ສິ່ງເສບຕິດທີ່ບັນຈຸຢູ່ໃນນ້ໍາອາດຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບ.
ລະມັດລະວັງກັບນ້ໍາຢາ
Pixabay.com.
ນ້ໍາຫມາກໄມ້
ໃນຮ້ານສິ່ງທີ່ພວກເຮົາຊື້ພາຍໃຕ້ການຈາລຶກ "100% ນ້ໍາຫມາກໄມ້" ແມ່ນຕົວຈິງແລ້ວ. ອ່ານຢ່າງລະມັດລະວັງກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຂຽນດ້ວຍຕົວອັກສອນນ້ອຍ - ຍັງມີການຮັກສາໄວ້, ແລະທັງຫມົດທີ່ເປັນໄປໄດ້ "e", ແລະສິ່ງເສບຕິດອື່ນໆ. ບາງຄັ້ງມັນອາດຈະແມ່ນພຽງແຕ່ນ້ໍາທີ່ມີການຍ້ອມສີແລະນ້ໍາຕານ.
ແລະມັນເທົ່າໃດ?
Pixabay.com.
ນ້ໍາທີ່ດີກວ່າ duquip ຕົວເອງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາກໍ່ແບກຫາບວິຕາມິນທີ່ຈໍາເປັນໃນຮ່າງກາຍ. ແຕ່ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າເຄື່ອງດື່ມຫມາກນາວດີກວ່າທີ່ຈະບໍ່ໃຊ້ໃນຮູບແບບບໍລິສຸດ, ແຕ່ໃຫ້ເຈືອຈາງດ້ວຍນ້ໍາເພື່ອບໍ່ໃຫ້ຄວາມເປັນກົດຂອງຮ່າງກາຍ.
ຫວານໂຊດາ
ມັນແມ່ນຄົນທີ່ຮັກແພງສະນັ້ນ, ແຕ່ມີເຄມີແຂງໃນມັນ. ຫຼາຍກ່ວາຫນຶ່ງຄັ້ງ, ການທົດລອງໄດ້ຖືກປະຕິບັດ, ຄືການໃຊ້ເຄື່ອງດື່ມຍີ່ຫໍ້ທີ່ມີຊື່ສຽງ, ກ້ອນຫີນນ້ໍາສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດໄດ້ດ້ວຍຫ້ອງນ້ໍາຫລືຂະຫນາດຢູ່ເທິງ kettle.
ກະເພາະອາຫານເຄມີບໍ່ແມ່ນຜົນປະໂຫຍດ
Pixabay.com.
ນອກຈາກນັ້ນ, ຍັງມີນ້ໍາຕານຫຼາຍໃນເຄື່ອງດື່ມເຫຼົ່ານີ້, ເຊິ່ງນໍາໄປສູ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງເນື້ອເຍື່ອ adipose. ການລ່ວງລະເມີດຂອງພວກມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດເຖິງແມ່ນວ່າພະຍາດເບົາຫວານ.
ຊາແລະກາເຟ
ກົງກັນຂ້າມກັບຄວາມເຊື່ອທີ່ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມ, ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຈົມນ້ໍາ, ແລະແມ່ນແຕ່ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ບາງຄັ້ງຊາຫລືກາເຟ, ຂ້ອຍຢາກດື່ມຫຼາຍກວ່າເກົ່າ. ໃນຫ້າງສັບພະສິນຄ້າຂອງພວກເຮົາ, ທ່ານບໍ່ຄ່ອຍຈະສາມາດຕອບສະຫນອງຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄຸນນະພາບ, ຊາດີແລະກາເຟກໍ່ດີກວ່າທີ່ຈະໄປຮ້ານທີ່ມີຄວາມຊ່ຽວຊານ. ແຕ່ຈື່ໄວ້ວ່າຄາເຟອີນທີ່ມີຢູ່ໃນເຄື່ອງດື່ມເຫຼົ່ານີ້ມີຜົນກະທົບຕໍ່ລະບົບຫຼອດເລືອດຫົວໃຈ. ນອກຈາກນັ້ນ, ພວກເຂົາແມ່ນເສບຕິດ. ບາງຄົນພິຈາລະນາຢາກາເຟ.
ຄາເຟອີນມີຜົນກະທົບຕໍ່ຫົວໃຈ
Pixabay.com.
ນີ້ຍັງສາມາດປະກອບມີພະລັງງານ. ໃນລະຫວ່າງການສຶກສາ, ມັນໄດ້ຫັນອອກວ່າເຄື່ອງດື່ມທີ່ເຮັດໃຫ້ອາການເຈັບຫົວແລະມາຮອດ.