ດ້ວຍການເລີ່ມຕົ້ນຂອງລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ, ທຸກໆຄັ້ງທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການສຶກສາໃນເລື່ອງຂອງຢາແມ່ນຊື້ບັນຈຸຂອງວິຕາມິນ, ບໍ່ໄດ້ຄວບຄຸມຜົນໄດ້ຮັບໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງການທົດສອບແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຢູ່ໃນລາຍການ. ມັນເບິ່ງຄືວ່າສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນກຽມພ້ອມທີ່ຈະສັ່ງໃຫ້ຕົວເອງແລະສະມາຊິກໃນຄອບຄົວໄດ້ຖືກກວດພົບວ່າເປັນພະຍາດທີ່ບໍ່ມີຢູ່, ພ້ອມໆກັນ, ພ້ອມໆກັນຈະໃຊ້ວິທີການໃນການໃຊ້ເງິນທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈເອົາໃຈໃສ່ກັບຂໍ້ຜິດພາດທົ່ວໄປນີ້ແລະປິດຄໍາຖາມຂອງຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະໄດ້ຮັບຮ່າງກາຍ.
ທ່ານບໍ່ແມ່ນທ່ານຫມໍ
ອາການທັງຫມົດທີ່ມັກຈະອະທິບາຍໃນບົດຄວາມກ່ຽວກັບ Avitaminosis ແມ່ນສະແດງອອກຢູ່ໃນໄລຍະຕໍ່ມາຂອງຄວາມຄືບຫນ້າຂອງພະຍາດ. ອາການຂອງການເລີ່ມຕົ້ນຂອງພະຍາດແມ່ນບໍ່ຫນ້າເຊື່ອສໍາລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່ - ທ່ານຄົງຈະບໍ່ໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຜິວຫນັງທີ່ຫິວໂຫຍ, ຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານຫຼືເຫງົານອນ. ມັນແມ່ນສໍາລັບເຫດຜົນທີ່ວ່າທ່ານຫມໍແນະນໍາໃຫ້ກວດເລືອດສໍາລັບເນື້ອໃນຂອງວິຕາມິນໃນເວລາ 6 ເດືອນ, ແຕ່ໃຫ້ມີຄວາມຫມາຍໃນການຈ່າຍເງິນແລະເປັນການສຶກສາໃນ ຄລີນິກເອກະຊົນ. ປົກກະຕິແລ້ວໃນໄລຍະເວລາລະດູໃບໄມ້ປົ່ງຂອງບໍລິສັດເພື່ອໃຫ້ການບໍລິການທາງການແພດສະເຫນີການຫຸ້ມຫໍ່ທີ່ສົມບູນແບບໃນການວິເຄາະລະດັບຂອງວິຕາມິນ. ຫຼັງຈາກການທົດສອບແລ້ວ, ຖ້າທຸກຢ່າງເປັນປົກກະຕິ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຊອກຫາຄໍາແນະນໍາຂອງທ່ານຫມໍ.
ການວິເຄາະການທົດສອບກ່ອນທີ່ຈະກໍານົດການຮັກສາ
ພາບ: Unsplash.com.
ລືມກ່ຽວກັບວິຕາມິນທີ່ສັບສົນ
ມີຫຼາຍຢ່າງທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ຈະເອົາວິຕາມິນທີ່ໄດ້ກໍານົດໄວ້ໂດຍທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເປັນສ່ວນບຸກຄົນນອກເຫນືອຈາກສະລັບສັບຊ້ອນ. ມີເຫດຜົນຫຼາຍຢ່າງສໍາລັບສິ່ງນີ້: ພື້ນຖານຂອງສະລັບສັບຊ້ອນ - dose ພື້ນຖານຂອງທາດໄອໂອດິນ, ອາຊິດໂຟມ, D, Omega-amon ມັກຈະບໍ່ມີ. ເຫດຜົນຕໍ່ໄປ - ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງສະລັບສັບຊ້ອນມັກຈະສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ຫຼາຍກ່ວາການຊື້ຊຸດຂອງວິຕາມິນສ່ວນບຸກຄົນບໍ່ແມ່ນຍ້ອນວ່າເປັນຈໍານວນຫລວງຫລາຍ, ແຕ່ຍ້ອນກົດຫມາຍຕະຫຼາດ. ບໍລິສັດຜະລິດຢາທີ່ມີຜະລິດຕະພັນດັ່ງກ່າວ "ຫຼິ້ນໃຫ້ເກີນແມ່ນ" ໃນຄວາມຕ້ອງການທີ່ມີຄວາມຕ້ອງການປານກາງແລະໃນເວລາດຽວກັນບໍ່ສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ທີ່ມີວິຕາມິນດິບທີ່ໃຊ້ໃນການໃຊ້ໃນລາຄາຖືກ. ຄວນຈະບໍ່ມີອັນຕະລາຍອີກຕໍ່ໄປທີ່ຈະຖືກເອີ້ນ, ແຕ່ວ່າຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນເກືອບຈະບໍ່ເປັນ.
ໂພຊະນາການ - ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາຂອງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ
ມັນບໍ່ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກວິທີທີ່ຄົນເຜີຍແຜ່ຄວາມລຶກລັບວ່າຫມາກໄມ້ແລະຜັກທັງຫມົດທີ່ຂາຍໃນຮ້ານທີ່ປະຕິບັດບໍ່ມີວິຕາມິນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ບາງ "ບາງ" clever "ເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນເຊື່ອຖືວ່າບໍ່ໃຫ້ຊື້ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ໃນລະດູຫນາວ. ຢ່າຟັງຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ສໍາລັບເຫດຜົນງ່າຍໆ: ພວກເຮົາອາໄສຢູ່ໃນສະຕະວັດທີ 21, ເມື່ອລະບົບການຂົນສົ່ງຈາກອາຟຣິກາແລະຫມາກໄມ້ທີ່ແປກປະຫຼາດຈາກສ່ວນຂອງອາຊຽນອາດຈະຢູ່ ໂຕະຂອງທ່ານ. ແທນທີ່ຈະໄດ້ຮັບວິຕາມິນທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ, ໃຫ້ປັບຫມາກໄມ້ສົດ, ຜັກແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະຫມາກໄມ້ປ່າເມັດແລະຫມາກໄມ້ທີ່ມີທາດໂປຼຕີນແລະທາດແປ້ງໃນຄາບອາຫານ. ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານຈະສັງເກດເຫັນວ່າຜົມຈະເລີ່ມເຕີບໃຫຍ່, ເລັບຈະກາຍເປັນຜິວແລະຊຸ່ມຊື່ນທີ່ຈະຕອບສະຫນອງຕໍ່ພຣະອົງ.
ກິນທີ່ຖືກຕ້ອງແລະຫຼາກຫຼາຍ
ພາບ: Unsplash.com.
ຢ່າເຊື່ອການໂຄສະນາ
ຖ້າທ່ານຄິດແທ້ໆວ່າທ່ານສາມາດເລັ່ງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແລະເລັບໃນເວລາພຽງແຕ່ໃນຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຂອງວິຕາມິນ, ພວກເຮົາບໍ່ຄວນລໍຖ້າສິ່ງມະຫັດສະຈັນ. ນັບຕັ້ງແຕ່ຜົມປະກອບດ້ວຍ Keratin - ເປັນສ່ວນທີ່ຕາຍແລ້ວ - ແລະພື້ນຖານທີ່ມີຊີວິດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນມັນກໍ່ເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງຜົມແລະຕະປູແລະສະພາບແວດລ້ອມຂອງທ່ານຈະໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກການເຕີບໃຫຍ່ຂອງສ່ວນທີ່ມີຊີວິດ. ຮ່າງກາຍຕົວຈິງຈະຕອບຮັບຕໍ່ປະລິມານວິຕາມິນຂອງວິຕາມິນໂດຍການເລັ່ງໃນສອງຫຼືສາມອາທິດທໍາອິດ, ແຕ່ວ່າຫຼັງຈາກນັ້ນປັບຕົວເຂົ້າກັບຈໍານວນຂອງອົງປະກອບທີ່ເຂົ້າມາແລະຈະເລີ່ມຕົ້ນເອົາສ່ວນເກີນຜ່ານຜ່ານດ້ານໂລກ. ທ່ານພຽງແຕ່ໂຫລດຫມາກໄຂ່ຫຼັງດ້ວຍວຽກທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນແລະສາມາດຫາເງິນໄດ້ຍ້ອນສິ່ງນີ້ - ເລັບຍາວກໍ່ຄຸ້ມຄ່າແທ້ໆບໍ?