ຄວາມກົດດັນມາພ້ອມກັບພວກເຮົາສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ລະຄົນມີວິທີການທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມເຄັ່ງຕຶງທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ. ພວກເຮົາໄດ້ຕັດສິນໃຈບອກກ່ຽວກັບວິທີງ່າຍໆ, ຂໍຂອບໃຈກັບທີ່ເຖິງແມ່ນວ່າຫລັງຈາກເຮັດໃຫ້ທ່ານຈະບໍ່ທໍລະມານຄວາມຄິດທີ່ຫນ້າຢ້ານ.
comb-antidepressant
ວິທີທາງທີ່ຜິດປົກກະຕິຫຼາຍທີ່ຈະໃຫ້ຄວາມສົມດຸນທາງຈິດເປັນປົກກະຕິ, ແຕ່ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ. ກ່ອນອື່ນຫມົດ, ການປະສົມຜົມທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຄວນເອົາໃຈໃສ່ແມ່ຍິງທີ່ມີເວລາດົນນານເປັນເວລາດົນນານຢູ່ຫລັງຄອມພິວເຕີຕິດຕາມກວດກາໃນແຕ່ລະມື້. ເອົາໄມ້ comb ທີ່ມີແຂ້ວເລື້ອຍໆແລະສໍາລັບປະໄວ້ຜົມ comb, ສິບນາທີ, ຄ່ອຍໆນວດຫົວຂອງທ່ານ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານຜ່ອນຄາຍກ້າມແລະບັງຄັບໃຫ້ຫມູນວຽນໄວ.
ນວດເບົາ
ບໍ່, ມັນບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນທີ່ຈະຕ້ອງໄປຫາແມ່ບົດ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາໃນການສະແດງພາກທີ່ຖືກຕ້ອງໃນບ່ອນເຮັດວຽກ. ເພື່ອເຮັດສິ່ງນີ້, ຄ່ອຍໆນວດຈຸດລະຫວ່າງ eyebrows, ໃກ້ກັບຖານຂອງດັງແລະພາຍໃຕ້ປາກລຸ່ມ. ໃນສະຖານທີ່ເຫຼົ່ານີ້, ການເຊື່ອມຕໍ່ປະສາດທີ່ສໍາຄັນທີ່ຕ້ອງການການພັກຜ່ອນແມ່ນເຂັ້ມຂຸ້ນ. ສະຖານທີ່ທີ່ລະອຽດອ່ອນອີກຢ່າງຫນຶ່ງແມ່ນຈຸດສໍາຄັນ. ດ້ວຍນິ້ວມືສອງນິ້ວນວດຈຸດນີ້ເປັນເວລາ 30 ວິນາທີ. ຜົນກະທົບຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານແປກໃຈ.
ຢ່າເຮັດໃຫ້ຕົວເອງເປັນຜົນລົບ
ພາບ: www.unsplash.com.
ອາບນໍາ້
ກັບຄືນບ້ານໃນອາລົມຫຼືການລະຄາຍເຄືອງ, ພິມອາບນ້ໍາຮ້ອນດ້ວຍນ້ໍາມັນທີ່ທ່ານມັກ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ "ລ້າງ" ສິ່ງລົບ, ເກັບກໍາໃນມື້. ອາບນ້ໍາຍັງຈະກາຍເປັນອາບນ້ໍາທາງເລືອກທີ່ດີເລີດຖ້າມີຄວາມຮ້ອນເກີນໄປແມ່ນ contraindicated. ຂັ້ນຕອນການນໍາໃຊ້ນ້ໍາໃດຫນຶ່ງຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກແລະຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍ.
ຊື້ "ສີ"
ຖ້າທ່ານຄິດວ່າມີພຽງຫລານຊາຍຫ້າປີຂອງທ່ານເທົ່ານັ້ນທີ່ສາມາດທາສີຮູບແບບ, ທ່ານຈະເຂົ້າໃຈຜິດ. ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມຄິດສ້າງສັນໃຫ້ກັບທຸກຄົນໃນອາລົມບໍ່ດີ, ນັບຕັ້ງແຕ່ຄວາມຄິດທີ່ເຮັດໃຫ້ມີຄວາມຄິດຢູ່ໃນລະດັບຄວາມຄິດ, ແລະສີທີ່ສົດໃສ.