ແມ່ນແຕ່ຕົວເລກຂອງຮູບດາວທີ່ຮັບຮູ້ແລ້ວ, ເຊັ່ນ Kim Kardashian, ບໍ່ສົມບູນແບບ, ສິ່ງທີ່ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບ "ມະນຸດງ່າຍດາຍ", ເຊິ່ງບໍ່ສາມາດໃຊ້ຈ່າຍໃນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາໄດ້ແນວໃດ? ຢ່າຫມົດຫວັງ, ບອກຂ້ອຍກ່ຽວກັບວິທີການກໍາຈັດສະໂພກຈາກສະໂພກ.
ກໍາຈັດ "peel ສີສົ້ມ" ຍາກ, ແຕ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້
Pixabay.com.
ໃຫ້ເຂົ້າໃຈວ່າ Cellulite ແມ່ນຫຍັງ? ມັນແມ່ນສານໄຂມັນແລະສານພິດໃນຈຸລັງ subcutaneous, ເຊິ່ງສະແດງໂດຍຄວາມບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີແລະລະຄັງໃນສະຫນາມໃນສະຫນາມຂອງກົ້ນແລະ hips. ລາວມີຫຍັງເກີດຂື້ນ? ແມ່ນແລ້ວ, ໃຜ, ມັນບໍ່ໄດ້ຂື້ນກັບອາຍຸ, ນ້ໍາຫນັກແລະຄຸນລັກສະນະຂອງຕົວເລກ. ພຽງແຕ່ຈາກຊັ້ນ. "crust ສີສົ້ມ" ທົນທຸກທໍລະມານຈາກແມ່ຍິງສະເພາະ. ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະຈັດການກັບຄວາມບົກຜ່ອງດ້ານເຄື່ອງສໍາອາງນີ້, ແຕ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້.
ຮໍໂມນ
ລໍຖ້າບັນຫາຖ້າທ່ານໄດ້ຫຼຸດລົງຈໍານວນຮໍໂມນເພດຍິງ - ພວກມັນຄວບຄຸມການແລກປ່ຽນນ້ໍາໃນຮ່າງກາຍ.
ກວດເບິ່ງລະເບີດຝັງດິນ
Pixabay.com.
ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນ endocrinologlogist ແລະ gynecologist-endocrinologist ຈະມາຊ່ວຍເຫຼືອ. ພວກເຂົາຈະກູ້ຄືນການທົດສອບ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຂົາຈະລົງທະບຽນຢາຕາມພື້ນຖານ. ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານສາມາດຊົດເຊີຍຮໍໂມນທີ່ຂາດໄປໄດ້.
ອາຫານ
ບໍ່ຖືກຕ້ອງ, ໂພຊະນາການທີ່ບໍ່ສົມດຸນ. ອາຫານຈານດ່ວນ, ເນດຫວານ, ເກືອ, ແຫຼມ, ຂົ້ວ, ເຫຼົ້າແລະນິໂຄຕິນ - ທັງຫມົດນີ້ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ Pope ຂອງທ່ານ.
ລືມກ່ຽວກັບອາຫານໄວ
Pixabay.com.
ສູດງ່າຍດາຍ: ເລີ່ມຕົ້ນກິນຜັກ, ຫມາກໄມ້, ສ້າງອາຫານໃຫ້ຄູ່ຜົວເມຍຫລືດັບເພີງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ຖິ້ມການສູບຢາ.
ມີຜະລິດຕະພັນທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ມີການແບ່ງປັນໄຂມັນ: ຫມາກນັດສົດ, ຫມາກນາວ, ຜັກກາດຕົ້ມ, ຜັກກາດສົດ, ກະລໍ່າປີ, ກະລໍ່າປີ.
ການເຄື່ອນ
ຖ້າທ່ານນອນຫມົດມື້ຢູ່ເທິງໂຊຟາ, ຢ່າໃຫ້ການໂຫຼດກັບກ້າມ, ທ່ານຈະກວມເອົາ "crust ສີສົ້ມ."
ຕີນຕ້ອງການສາກໄຟ
Pixabay.com.
"ໂອ້ຍກິລາ, ເຈົ້າມີຊີວິດ!" - ໄປທີ່ຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ແຕ່ພຽງແຕ່ຍ້າຍອອກໄປເລື້ອຍໆ, ຢ່າງຫນ້ອຍຍ່າງດ້ວຍຕີນ, ຂີ່ລົດຖີບຫລືເຄື່ອງມ້ວນ. ເຖິງແມ່ນວ່າ Pushin ແນະນໍາພັນລະຍາຂອງລາວ Natalia Nikolaevna ແນະນໍາໃຫ້ຍ່າງຕາມບັນໄດເພື່ອປັບປຸງຕົວເລກ, ແລະມັນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ພວກເຮົາ. ເຮັດໃຫ້ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້, ທ່ານກໍາລັງກົດກ້າມທັງຫມົດໃນສະຖານທີ່ທີ່ມີບັນຫາ, ປັບປຸງການສະຫນອງເລືອດແລະກະຕຸ້ນຂະບວນການຍ່ອຍອາຫານໃນຮ່າງກາຍ. ອາກາດ, ການລອຍນໍ້າແລະຂັ້ນຕອນການບິນ Aerobics ຊ່ວຍໃນການຮັບມືກັບບັນຫາ.
ຂອງແຫຼວ
ການສະສົມຂອງນ້ໍາໃນຮ່າງກາຍເຮັດໃຫ້ມີອາການບວມຖ້າມັນຈະກໍາຈັດມັນ, Cellulite ຈະສັງເກດເຫັນ.
ນ້ໍາເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງກ້ຽງ
Pixabay.com.
ແຕ່ນີ້ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງດື່ມ, ພຽງແຕ່ເຄື່ອງດື່ມຄວນຖືກຕ້ອງ. ຍົກຕົວຢ່າງ, teas ຂອງຫຍ້າສະຫມຸນໄພ, ຫມາກໄມ້ແລະນ້ໍາໄມ້ຈາກຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສີແດງ, ພາກຮຽນ spring ງ່າຍດາຍຫຼືນ້ໍາແຮ່ທາດ. ດື່ມດອກຝ້າຍ 1.5-2 ລິດຕໍ່ມື້. ການປະຕິບັດຕາມລະບອບການດື່ມນ້ໍາແມ່ນກົດລະບຽບຫລັກສໍາລັບຫນັງທີ່ລຽບແລະຍືດຍາວ.
ຊີວິດການດໍາລົງຊີວິດ
ອາຫານທີ່ບໍ່ປົກກະຕິ, ນິໄສທີ່ບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ, ນິໄສແມ່ນສິ້ນສຸດລົງ, ອາຫານຫວ່າງລະຫວ່າງອາຫານຫລັກ - ນີ້ແມ່ນຂໍ້ບົກຜ່ອງດ້ານຂາແມ່ນແຕ່ຢູ່ໃນແຕ່ລະແມ່ນແຕ່ຢູ່ໃນເຮືອນ.
Oddly ພຽງພໍ, ລະບົບປະສາດຂອງພວກເຮົາຕອບສະຫນອງບໍ່ພຽງແຕ່ເພື່ອຄວາມງາມຂອງໃບຫນ້າເທົ່ານັ້ນ. ຄວາມກົດດັນແລະການເຮັດວຽກ, ການຂາດການນອນຫລັບ - ທັງຫມົດນີ້ເຮັດໃຫ້ຜິວບໍ່ເທົ່າກັນ.
ດໍາລົງຊີວິດຢ່າງຖືກຕ້ອງ
Pixabay.com.
ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກິນອາຫານ 4-6 ເທື່ອຕໍ່ມື້, ອາຫານສຸດທ້າຍຕ້ອງເປັນເວລາ 2 ຊົ່ວໂມງກ່ອນນອນ. ສັງເກດເບິ່ງຮູບແບບຂອງມື້, ມີຄວາມກັງວົນໃຈຫນ້ອຍລົງແລະນໍາພາຊີວິດທີ່ຫ້າວຫັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຂາຂອງທ່ານຈະເບົາບາງລົງສະເຫມີແລະແຫນ້ນ.