ນອນຢູ່ເທິງຕຽງ
ຖ້າທ່ານຢູ່ນໍາກັນເປັນເວລາດົນນານ, ສ່ວນຫຼາຍອາດຈະເປັນເວລາກາງຄືນທີ່ທ່ານນອນຢູ່ໃນຕຽງດຽວກັນ. ນັກວິທະຍາສາດຂອງອັງກິດມີການສຶກສາຢ່າງບໍ່ອິດເມື່ອຍ, ໃນລະຫວ່າງການທົດລອງທີ່ພວກເຂົາຮູ້ວ່າເປັນເວລາຫລາຍປີທີ່ໄດ້ແຕ່ງງານເປັນເວລາຫລາຍປີ, ບາງຄັ້ງມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະນອນຫລັບແຍກຕ່າງຫາກ. ຫຼັງຈາກທີ່ທັງຫມົດ, ຄູ່ນອນອາດຈະເຮັດໃຫ້ຜ້າຫົ່ມແລະຫຼາຍວິທີທີ່ຈະທໍາລາຍຄວາມສະຫງົບສຸກຂອງເຄິ່ງທີ່ສອງ, ເຊິ່ງເປັນການຜິດຖຽງກັນແລະຄວາມເປັນສັດຮ້າຍຕໍ່ມາ. ໃນສະຖານະການດັ່ງກ່າວ, ໂດຍສະເພາະໃນຜູ້ຊາຍ, Libido ໄດ້ຖືກຫຼຸດລົງ. ການເຂົ້າເຖິງປະຈໍາວັນໃຫ້ກັບຄູ່ນອນຈະເຮັດໃຫ້ຊີວິດທີ່ໃກ້ຊິດຂອງອະດີດສີສັນສົດໃສ. ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງນອນແຍກຕ່າງຫາກ, ພະຍາຍາມຢ່າງຫນ້ອຍໃຫ້ມີຜ້າຫົ່ມແຕກຕ່າງກັນ.
ບາງຄັ້ງມັນມີປະໂຫຍດທີ່ຈະນອນຫຼັບແຍກຕ່າງຫາກ
ພາບ: Pixabay.com.
ລ່ໍາ
ອາຫານທ່ຽງ / ຄ່ໍາຄືນບໍ່ໄດ້ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນຄວາມຄ້ອຍຊັນ. ເຖິງວ່າຈະມີສາກໃນຮູບເງົາທີ່ຫນ້າຮັກທີ່ຄູ່ຜົວເມຍໄດ້ດູດຊືມອາຫານທີ່ມີແຄລໍລີ່ກ່ອນນອນ, ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານລະງັບສິ່ງອື່ນ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ອາລົມທັງຫມົດຈະຫາຍໄປ, ແລະທ່ານພຽງແຕ່ຢາກນອນ. ນັກວິທະຍາສາດໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ລວມເອົາປາ, ແກ່ນແລະນໍ້າເຜິ້ງໃນອາຫານຂອງພວກເຂົາ.
ຂາດຄວາມສະຫວ່າງ
ຄວາມມືດແມ່ນເພື່ອນຂອງຊາວຫນຸ່ມ ... ແລະສັດຕູຂອງເພດ. ສໍາລັບຜູ້ຊາຍ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕ້ອງໄດ້ເຫັນຂະບວນການນັ້ນເອງ, ມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ລາວຕື່ນເຕັ້ນ. ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃສ່ໂຄມໄຟຂອງແສງສະຫວ່າງ, ຖ້າທ່ານບໍ່ສະບາຍ, ໄຟກາງຄືນຫລືແສງໄຟທີ່ປອມກໍ່ຈະຂ້ອນຂ້າງພໍ.
ຄວາມມືດ - ເພື່ອນຂອງໄວຫນຸ່ມ ... ແລະສັດຕູຂອງເພດ
ພາບ: Pixabay.com.
ເຫຼົ້າແລະນິໂຄຕິນ
ສາຍດ້ານເທິງຂອງການໃຫ້ຄະແນນຂອງສະພາທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ຍຶດຄອງເຫຼົ້າແລະນິໂຄຕິນ. ນີ້ປະກອບມີບໍ່ພຽງແຕ່ເຄື່ອງດື່ມທີ່ແຂງແຮງເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງມີເບຍ. ບາງທີ, ໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ, ການສະແດງເຫຼົ້າ, ແຕ່ວ່າຫຼັງຈາກນັ້ນມັນຈະກາຍເປັນອຸປະສັກສໍາເລັດຮູບ. ເພາະສະນັ້ນ, ຈົ່ງລະມັດລະວັງກັບປະລິມານຂອງເຫຼົ້າ, ເພາະວ່າຍ້ອນມັນ, ນອກເຫນືອຈາກອັນຕະລາຍຂອງຊີວິດທີ່ໃກ້ຊິດ, ທ່ານສາມາດມີລາຍໄດ້ເປັນພະຍາດຕ່າງໆໃນອີກບ່ອນຫນຶ່ງ.
ລະວັງກັບຢາປິ່ນປົວ
ພາບ: Pixabay.com.
ຢາ
ມັນຍັງມີຄ່າຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບຢາທີ່ທ່ານເອົາ. ມັນແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ກັນວ່າຢາຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣຍ, ພ້ອມທັງຢາຂອງຈິດຕະວິທະຍາ, ຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດຮໍໂມນບາງໆ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມດຶງດູດທາງເພດ. ໃນຖານະເປັນສໍາລັບແມ່ຍິງ, ຜູ້ຕາງຫນ້າທາງເພດທີ່ປະເສີດຕ້ອງລະມັດລະວັງກັບການຕ້ອນຮັບຕົວແທນຂອງຮໍໂມນແລະການກະກຽມທີ່ມີຜົນກະທົບທີ່ມີກິ່ນຫອມ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າກ່ຽວກັບຄວາມເປັນມາຂອງການໄດ້ຮັບຢາເສບຕິດ, ຊີວິດທີ່ໃກ້ຊິດຂອງທ່ານໄດ້ປ່ຽນແປງ, ໃຫ້ປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານແລະຂໍໃຫ້ຜູ້ຊ່ຽວຊານແລະຂໍໃຫ້ເລືອກເອົາຢາເສບຕິດ.