ດີ "ຍ່າງ" ຢູ່ທີ່ພັກ, ການເຄື່ອນໄຫວເປັນອັນຕະລາຍເຖິງກາງຄືນ, ຊ້ານອນ - ເຫດຜົນສໍາລັບຮູບລັກສະນະຂອງຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນຕອນເຊົ້າພາຍໃຕ້ສາຍຕາຂອງມະຫາຊົນ. ແຕ່ມັນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມກັງວົນໃຈ, ມີພຽງແຕ່ 20-30 ນາທີຂອງການຫມູນໃຊ້ທີ່ບໍ່ດີ, ແລະມີຮູບຊົງສົດໆຈະຖືກສົ່ງກັບໄປຫນ້າ. ແລະພວກເຮົາຈະຊ່ວຍພວກເຮົາໃນສູດ, ຜະລິດຕະພັນແລະວັດຖຸທີ່ເປັນປະໂຫຍດໃນທຸກໆບ້ານ.
ຫມາຍເລກລັບ 1.
ໃສ່ສອງບ່ວງຊາໂລຫະໃນຫ້ອງລອຍນ້ໍາເຢັນແລະປ່ອຍໃຫ້ພວກມັນຢູ່ທີ່ນັ້ນສໍາລັບ 10-15 ນາທີ. ຫລັງຈາກນັ້ນ, ດຶງອອກແລະຕິດກັບຕາ. ໃນເວລາທີ່ cutlery ກາຍເປັນຄວາມອົບອຸ່ນ, ໃຫ້ຄວາມເຢັນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ການຫມູນໃຊ້ຄືນໃຫມ່ຈົນກ່ວາຜົນໄດ້ຮັບແມ່ນບັນລຸໄດ້.
ເລກລັບ 2.
ຖ້າທ່ານມີຫມາກແຕງ - ສົມບູນແບບ. ນ້ໍາມັນນ້ໍາມັນແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງສົດໃສ, ກໍາຈັດອາການບວມແລະຄວາມອິດເມື່ອຍ. ວາງຄອກຫມາກແຕງໃສ່ຕາແລະຢູ່ໃຕ້ພວກມັນແລະນອນຢູ່ສະຫງົບສອງສາມນາທີ.
ເບີລັບ 3.
ສູດນີ້ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການກະກຽມລ່ວງຫນ້າ. ໃນການຫຸ້ມຫໍ່ທີ່ແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບແຊ່ນ້ໍາກ້ອນ, ຖອກໃບຂອງສະຫມຸນໄພ, ຊາຂຽວ, kefir 1% ແລະສົ່ງມັນທັງຫມົດໃນຕູ້ແຊ່ແຂງ. ໃນຕອນເຊົ້າມື້ຕໍ່ມາທ່ານຈະຮູ້ບຸນຄຸນສໍາລັບຕົວທ່ານເອງສໍາລັບການເບິ່ງເຫັນລ່ວງຫນ້າ - ນ້ໍາກ້ອນສາມາດຮັບມືກັບການໃຄ່ບວມຂອງຕາບໍ່ພຽງແຕ່, ແຕ່ຍັງເປັນຫນ້າ.
ເລກລັບ 4.
ພວກເຮົາເຮັດວຽກກົງກັນຂ້າມ. ແຕ່ງກິນຕົ້ມຈາກ Melissa ຫຼື Sage ແລະຮຽກຮ້ອງໃຫ້ລາວເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ. ກັ່ນຕອງແລະແບ່ງທາດແຫຼວທີ່ໄດ້ຮັບເປັນສອງສ່ວນເທົ່າກັນ. ເຢັນເຄິ່ງຫນຶ່ງ, ຄັ້ງທີສອງ - ຄວາມຮ້ອນ. ໃຊ້ກັບຕາຂອງ cockies, ຈັບສະຫຼັບໄດ້ moisened ໃນເຢັນແລະຮ້ອນ.
ເບີລັບ 5.
poured ໃນຊາຕອນເຊົ້າ - ຢ່າຖິ້ມຖົງ. ແລະຊາດໍາ, ແລະຊາດໍາກໍ່ຮັບປະກັນດ້ວຍວົງມົນສີດໍາພາຍໃຕ້ສາຍຕາ, ເອົາອາການໃຄ່ບວມອອກ, ບວມ.