ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະໄດ້ຮັບຮ່າງກາຍທີ່ເຄັ່ງຄັດ, ການນັບພຽງແຕ່ອອກກໍາລັງກາຍ: ການດູແລຜິວຫນັງກໍ່ມີຄວາມສໍາຄັນຫຼາຍ. ເຖິງຕອນນີ້, ພວກເຮົາບໍ່ມີໂອກາດໄປຢ້ຽມຢາມຮ້ານເສີມສວຍ, ພວກເຮົາສາມາດໃຊ້ສູດເຮືອນທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຕໍ່ຂັ້ນຕອນຂອງ salon. ພວກເຮົາຈະບອກທ່ານກ່ຽວກັບວິທີການປະສົມທີ່ດີເລີດສໍາລັບການຫໍ່ຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ຢູ່ໃນເຮືອນຄົວ.
ຫໍ່ດ້ວຍຫມາກພິກໄທແດງ
ເນື່ອງຈາກຜົນກະທົບທີ່ຫນ້າຮໍາຄານແລະການອົບອຸ່ນ, ຫມາກພິກໄທແດງຖືກຖືວ່າເປັນຫນຶ່ງໃນວິທີທີ່ມີປະສິດຕິຜົນສູງສຸດໃນການສູ້ຮົບ Cellulite. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນມີຄວາມລະມັດລະວັງໂດຍລະມັດລະວັງໃນສູດນີ້ຖ້າທ່ານປະສົບກັບເສັ້ນເລືອດຂອດຫຼືລະເມີດຈາກລະບົບ cardiovascular. ວິທີການກະກຽມການປະສົມ: ພວກເຮົາຈະຕ້ອງການ 3 ກຣາມ. ຫມາກແດງແຫ້ງແລະ 100 ml. ນ້ໍາມັນພືດ. ພວກເຮົາປະສົມແລະນໍາໃຊ້ສ່ວນປະກອບໃສ່ຜິວຫນັງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຫໍ່ຮູບເງົາ. ຮັກສາຫໍ່ປະມານ 20 ນາທີຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີການເຜົາຜານທີ່ແຂງແຮງ, ໃຫ້ລ້າງອອກທັນທີ.
ຜິວຫນັງຕ້ອງການການດູແລຢ່າງລະມັດລະວັງ
ພາບ: www.unsplash.com.
ຫໍ່ຈາກ cocoa
ຖ້າທ່ານບໍ່ປະຕິບັດກິ່ນກາເຟ, ເປັນຫຍັງບໍ່ພະຍາຍາມທົດແທນມັນກັບ cocoa? cocoa bobah ມີປະລິມານທີ່ແນ່ນອນຂອງຄາເຟອີນ, ເຊິ່ງພຽງພໍທີ່ຈະແບ່ງເງິນຝາກໄຂມັນຢ່າງມີປະສິດທິຜົນ. ວິທີການກະກຽມການປະສົມ: ພວກເຮົາເອົາຜົງ cocoa 20 ກຼາມ (ບໍ່ມີປະໂຫຍດ), ໄຄ 2 ກຼາມແລະນ້ໍາມັນເຄິ່ງຫນຶ່ງ. ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດແມ່ນເກັບໄວ້ໃນໄຟທີ່ອ່ອນແອເປັນເວລາຫ້ານາທີ. ຢ່າລືມທີ່ຈະກະຕຸ້ນເພື່ອໃຫ້ດິນຟ້າບໍ່ໄດ້ຖືກເຜົາໄຫມ້. ການປະສົມປະສານໃຫ້ເຢັນ, ພວກເຮົາໃຊ້ກັບຜິວຫນັງແລະຫັນຫນ້າໄປຫາເຂດທີ່ມີຮູບເງົາອາຫານ. ຮັກສາ 20 ນາທີແລະລ້າງອອກ.
ຫໍ່ດ້ວຍກາເຟ
ສູດຄລາສສິກສໍາລັບເຄື່ອງດື່ມທີ່ຮັກ. ທ່ານຈະຕ້ອງການພື້ນທີ່ກາເຟປະມານ 10 ກຣາມທີ່ຕ້ອງການແຈກຢາຍຢູ່ໃນບັນຫາ. ໂດຍບໍ່ມີເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງພາຍໃຕ້ຮູບເງົາ, ຫລັງຈາກນັ້ນມັນຖືກລ້າງແລ້ວນໍາເອົາຄີມທີ່ມີສານອາຫານ.
ຫໍ່ດ້ວຍໄຄ
ໃນໄຄມີທາດປະສົມແລະສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະຫຼະ, ເຊິ່ງຊ່ວຍແບ່ງປັນເງິນຝາກໄຂມັນ, ແລະຍັງຈະໄດ້ຮັບການເປັນລະບຽບຮຽບຮ້ອຍທີ່ສູນເສຍຄວາມຍືດຍຸ່ນ. ເພື່ອກະກຽມສ່ວນປະກອບທີ່ທ່ານຈະຕ້ອງການໄຄ 6 ກຣາມແລະ 40 ມລ. ນ້ໍາມັນຫມາກກອກ. ປ່ອຍໃຫ້ສ່ວນປະກອບຂອງຜິວຫນັງພາຍໃຕ້ຮູບເງົາເປັນເວລາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ.