ສ່ວນປະກອບ: ນ້ໍາມັນປະສົມ 700-400 ກຼາມ 300,00 ກຣາມ, ດອກໄມ້ສີຂາວແຫ້ງ, 50 ກຼາມ, 3 ຜືນ ເຂົ້າຫນົມປັງໄກ່, ຄີມໄກ່ 100 ml, 1 tbsp. ບ່ວງນ້ໍາມັນຄີມ, 1 tbsp. ບ່ວງນ້ໍາເວີ, chopping pepper ສີດໍາ, 1 ¼ h. ບ່ວງຂອງເກືອທະເລ.
ວິທີປຸງແຕ່ງອາຫານ: ເຫັດສີຂາວແຊ່ແຂງກ່ອນກໍານົດ. ເຫັດແຫ້ງທີ່ແຊ່ໃນນ້ໍາຕົ້ມ, ປ່ອຍໃຫ້ມັນເບຍ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຖອກນ້ໍາຜ່ານ sieve ເຂົ້າໄປໃນຖ້ວຍແຍກຕ່າງຫາກ. ບ່ອນທີ່ເຮັດຄວາມສະອາດແລະລ້າງມັນ. ເຮັດຄວາມສະອາດຜັກທຽມແລະປັ້ນດ້ານຂ້າງຂອງມີດ. ໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຂອງນ້ໍາມັນທີ່ມີຄຣີມແລະນ້ໍາມັນຫມາກກອກໃນຫມໍ້ແລະຈືນຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມໃສ່ໄຟຊ້າ. ເຫັດຂາວແຫ້ງຕັດເປັນທ່ອນ. ເຫັດແຫ້ງໃບໄດ້ລະອຽດຫຼາຍ, ສົ່ງໄປທີ່ luka ກັບຜັກທຽມແລະຈືນ 1-2 ນາທີ. ຕື່ມເຫັດທີ່ອາກາດຫນາວ, ເລື່ອນລົງເລັກນ້ອຍ, ປົນກັບໃບ rosemary ແລະນ້ໍາໃນຖ້ວຍໄກ່, ປຸງແຕ່ງອາຫານປະມານ 10 ນາທີ. ໃນເວລາທີ່ແຫຼວທີ່ລະເຫີຍແລະນ້ໍາມັນຈະຫນາ, ງາມ ຄຣີມແລະຟື້ນຄືນຊີວິດ. Pasta ຕົ້ມໃສ່ນ້ໍາເກືອຕາມຄໍາແນະນໍາໃນຊຸດ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຫົດນ້ໍາແລະສົ່ງເຂົ້າຫນົມປັງໃສ່ແຊ່. ຮູ້ບຸນຄຸນເນີຍແຂງໃສ່ grater ຂະຫນາດໃຫຍ່. parsley ຟັກລະອຽດ. ໃນຫມໍ້ຫຸງຕົ້ມກັບ pasta, ຕື່ມນ້ໍາຊອດເຫັດ, ຊີດ, parsley ແລະປະສົມທຸກຢ່າງ. ແຈກ pasta ໃນແຜ່ນແລະ pepper.
Julia vysotskaya