ບັນຫາຂອງນ້ໍາຫນັກເກີນແມ່ນຄຸ້ນເຄີຍກັບຫຼາຍໆຄົນແລະແຕ່ໂຊກບໍ່ດີ, ມັນໄດ້ກາຍເປັນການແຈກຢາຍເພີ່ມຂື້ນ, ເຊິ່ງເປັນຈໍານວນຄົນທີ່ຕ້ອງການຖິ້ມນ້ໍາຫນັກໃຫ້ໄວຂື້ນ.
ພວກເຂົາເລີ່ມທົດສອບອາຫານຕ່າງໆ, ພະຍາຍາມໃນເວລາທີ່ສັ້ນທີ່ສຸດທີ່ຈະໄດ້ຮັບຜົນ. ແຕ່ວ່າປະຊາຊົນຈໍານວນຫນ້ອຍຄິດວ່າຄວາມປາຖະຫນາຂອງການກະທັດຮັດທັນທີສາມາດເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຊີວິດ. ຂໍໃຫ້ຈັດການກັບສິ່ງທີ່ຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່, ແລະຄໍາແນະນໍາທີ່ເຫື່ອອອກຄວນຫຼີກລ້ຽງ.
ມີຫນ້ອຍຄົນຄິດວ່າຄວາມປາຖະຫນາຂອງການກະທັດຮັດທັນທີສາມາດເປັນໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ຊີວິດ
ພາບ: Pixabay.com/ru.
ການພັດທະນາວິທີການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃຫມ່ແມ່ນຕໍ່ເນື່ອງ, ທຸກໆຄາບປະເພດໃຫມ່ຂອງອາຫານການກິນ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນໂລກໃຫມ່ມີສະຖານທີ່ສໍາລັບຄົນທີ່ຖືກລືມມາດົນແລ້ວ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ດັ່ງນັ້ນ copenhagen ອາຫານ . ຄວາມແຕກຕ່າງຂອງຄາບອາຫານຂອງພວກເຂົາ, ນັ້ນແມ່ນການອອກແບບໃນໄລຍະເວລາທີ່ແນ່ນອນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນອາຫານຕ້ອງໄດ້ຮັບ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນອາຫານທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຊີວິດຂອງຮ່າງກາຍຈະລະເມີດ.
ຄາບອາຫານສ້າງໄພຂົ່ມຂູ່:
ອາຫານເລືອດຂອງກຸ່ມອາຫານ
ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວຂອງຄາບອາຫານແມ່ນການກິນຜະລິດຕະພັນທີ່ຖືກກ່າວຫາວ່າເຫມາະສົມສໍາລັບຄົນທີ່ມີເລືອດດຽວແລະຖືກແນະນໍາໃຫ້ເປັນສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງກຸ່ມ. peculiarity ຂອງຄາບອາຫານນີ້ແມ່ນວ່າບໍ່ມີຂໍ້ຈໍາກັດດ້ານຜະລິດຕະພັນທີ່ເຄັ່ງຄັດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນໄດ້ຖືກພິສູດວ່າອາຫານປະເພດນີ້ແມ່ນບໍ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍ, ເພາະວ່າບໍ່ມີຜົນດີ.
diet ballerina
ຊະນິດພັນນີ້ແມ່ນອີງໃສ່ຄວາມອຶດຫິວ, ເຊິ່ງຈະແກ່ຍາວເຖິງວັນທີ 10. ໃນຕອນທໍາອິດຂອງອາຫານນີ້ດື່ມນ້ໍາສະເພາະ (ສອງມື້ທີ່ຖືກຂັບເຄື່ອນໂດຍຊີ້ນ, ຊີ້ນງົວແລະຜະລິດຕະພັນຜັກແລະຜະລິດຕະພັນຜັກ. ມັນບໍ່ແປກທີ່ຄົນເຫຼົ່ານີ້ປະກົດມີບັນຫາສຸຂະພາບຫຼາຍກ່ວາບັນຫາຂອງນ້ໍາຫນັກເກີນ.
ຈືຂໍ້ມູນການ: ແຮງໂນ້ມຖ່ວງຂອງຜົນສະທ້ອນແມ່ນຂື້ນກັບສຸຂະພາບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ
ພາບ: Pixabay.com/ru.
ອາຫານໃນກະລໍ່າປີ
ບຸກຄົນທີ່ກິນອາຫານທັງຫມົດທີ່ມີແກງຜັກໃສ່ນ້ໍາໃສ່ນ້ໍາ, ພື້ນຖານຂອງແກງແມ່ນສໍາລັບສ່ວນໃຫຍ່ຂອງກະລໍ່າປີສ່ວນໃຫຍ່. ແຕ່ຈໍານວນຈໍານວນທີ່ອະນຸຍາດແລະຜັກດິບອື່ນໆແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ມີອາລົມ. ອາຫານການນີ້ຍັງບໍ່ໄດ້ນໍາເອົາຜົນທີ່ສາມາດເບິ່ງເຫັນໄດ້.
ອາຫານກ່ຽວກັບອາຫານເດັກນ້ອຍ
ເສັ້ນທາງລຸ່ມແມ່ນວ່າບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງກິນອາຫານຈານຫນຶ່ງໃນຄ່ໍາ, ແລະອາຫານທີ່ເຫລືອຢູ່ໃນອາຫານສໍາເລັດຮູບຂອງເດັກນ້ອຍຈາກກະປ are ອງສໍາເລັດຮູບຂອງເດັກນ້ອຍຈາກກະປ are ອງສໍາເລັດຮູບຂອງເດັກນ້ອຍຈາກກະປ are ອງສໍາເລັດຮູບຂອງເດັກນ້ອຍ. ຄາບອາຫານປະເພດນີ້ແມ່ນການປະຕິບັດການປະຕິບັດຂອງເສັ້ນໄຍ, ສະນັ້ນໃນເວລາກາງເວັນຄົນຫນຶ່ງມີຄວາມຢາກກິນຢູ່ສະເຫມີ.
ຜົນສະທ້ອນຂອງຄາບອາຫານດັ່ງກ່າວ
ຖ້າທ່ານເອງເລືອກອາຫານ, ທ່ານອາດຈະພົບກັບໄພຂົ່ມຂູ່ທີ່ແທ້ຈິງຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານ. ໃນເວລາທີ່ທ່ານ deprive ຕົວທ່ານເອງທີ່ມີສານອາຫານທີ່ຈໍາເປັນໂດຍອົງການຈັດຕັ້ງຜູ້ໃຫຍ່, ເຊັ່ນວ່າໂປຣຕີນແລະໄຂມັນ, ທ່ານສ່ຽງທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຂາດແຄນສານເຫຼົ່ານີ້. ຈືຂໍ້ມູນການ, ລະດັບຂອງກາວິທັດຂອງຜົນສະທ້ອນແມ່ນຂື້ນກັບສຸຂະພາບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ.
ຢ່າໃຫ້ຕາບອດເຊື່ອຄໍາຫມັ້ນສັນຍາທີ່ໄດ້ຮັບຈາກຜູ້ຂຽນອາຫານສ່ວນໃຫຍ່ເຫຼົ່ານີ້. ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໂດຍ 10 ກິໂລກຣາມໃນສອງສາມມື້. ນັ່ງກິນອາຫານດັ່ງກ່າວ, ທ່ານພຽງແຕ່ເອົານ້ໍາຈາກຮ່າງກາຍແລະອົງປະກອບທີ່ຈໍາເປັນ, ແຕ່ເງິນຝາກໄຂມັນຍັງຄົງຢູ່. ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າຫຼັງຈາກການຍົກເລີກອາຫານ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະເບິ່ງເລັກຫນ້ອຍ, ນ້ໍາຫນັກຄ່ອຍໆກັບຄືນມາ.
ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຍຶດຫມັ້ນກັບກົດລະບຽບທົ່ວໄປສໍາລັບໂພຊະນາການທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ອັດຕາການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຕໍ່ເດືອນແມ່ນປະມານ 2-3 ກິໂລ.
ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຍຶດຫມັ້ນກັບກົດລະບຽບທົ່ວໄປສໍາລັບໂພຊະນາການທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ
ພາບ: Pixabay.com/ru.
ສະນັ້ນ, ເພື່ອເລືອກວິທີທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະຊ່ວຍປະຢັດສຸຂະພາບ, ໃຫ້ປຶກສາກັບນັກໂພຊະນາການ, ຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໂຄງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຂອງທ່ານເອງສໍາລັບສະພາຜູ້ຊ່ຽວຊານ.