ສິ່ງທີ່ຄວນກິນເພື່ອລົດນ້ໍາຫນັກ?

Anonim

ເຕົ້ານົມໄກ່ກັບ parsley

ສໍາລັບ 5 ສ່ວນ: ເຕົ້ານົມໄກ່ 600 ກຼາມ, 1 ຫລອດ, ຜັກທຽມ 3 ຫນ່ວຍ, ເຫລົ້າຂາວແຫ້ງ 300 g, ນ້ໍາມັນສີຂາວ, ນ້ໍາມັນຜັກ 1 ມ, ເກືອ, ເກືອຜັກ, ເກືອ.

ເວລາສໍາລັບການກະກຽມ: 2 ຊົ່ວ​ໂມງ.

ຜັກບົ່ວ Seizer Seize ແລະຈືນໃນເຕົາຂົ້ວໃສ່ນ້ໍາມັນຜັກ. ຕື່ມໃສ່ຜັກທຽມຊອຍໃຫ້ບາງໆໃສ່ມັນແລະຕ່ອນຂອງເຕົ້ານົມໄກ່. ເຫັດສີຂາວທີ່ກຽມໄວ້ກ່ອນຈັບນ້ໍາຮ້ອນປະມານ 1 ຊົ່ວໂມງແລ້ວຕື່ມແຫຼວແລະເຫັດໃຫ້ໄກ່. ມອດອາຫານຂອງຊາວນາທີຊາວນາທີ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາກ້ານໃບ parsley ແລະ splash ເຫລົ້າຂາວເລັກນ້ອຍ. ເກືອ, pepper. ໃນຕອນທ້າຍຂອງການປຸງແຕ່ງອາຫານ, sprinkle ກັບອາຫານ parsley. ຈັບໄກ່ໃສ່ໄຟອີກປະການຫນຶ່ງສິບນາທີແລະຮັບໃຊ້ເຂົ້າໂຕະ.

ສະຫຼັດກັບຝັກ. .

ສະຫຼັດກັບຝັກ. .

ສະຫຼັດກັບຝັກ

ສໍາລັບ 5 ສ່ວນ: 200 g ຂອງຝັກ, 1 ຊໍ່ຂອງຜັກທຽມ 1 ກີບ, ຜັກທຽມ 200 g, ຫມາກເລັ່ນ 200 g, ເກືອ 5 ໄຂ່, ເກືອ, ເກືອ, ເກືອ, ເກືອ, ເກືອ, ເກືອ, ເກືອ 200 ກ, ເກືອ, ເກືອ. ສໍາລັບຊອດ: 2 tbsp. mustard, ໄຂ່ຂາວ 1 ຫນ່ວຍ, 1 tbsp. ນ​້​ໍ​າ​ມັນ​ພືດ.

ເວລາສໍາລັບການກະກຽມ : 1 ຊົ່ວ​ໂມງ.

ການກວດສອບໃນນ້ໍາເຢັນ, ຖືມັນສອງສາມຊົ່ວໂມງແລະຖິ້ມມັນໃສ່ນ້ໍາຕົ້ມ. ປຸງແຕ່ງອາຫານ Lentils ສາມສິບນາທີ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, ຜັກບົ່ວຂຽວຕັດແລະອອກຈາກຊາມເລິກ. sprinkle zest ນາວຜັກບົ່ວແລະບີບນ້ໍາຂອງຫນຶ່ງນາວ. ຢູ່ທີ່ນັ້ນຂ້ອຍຕື່ມຜັກທຽມເຢັນແລະ ham. ກະກຽມຊອດ. ສໍາລັບສິ່ງນີ້, mustard ຕ້ອງປະສົມກັບໄຂ່ຂາວແລະນ້ໍາມັນຜັກ. ຖອກນ້ໍາຊອດໃສ່ຊາມ, ປະສົມທີ່ດີແລະໃຫ້ມັນຢືນ. lentil ຕົ້ມໃຫ້ເຢັນແລະແນະນໍາເຂົ້າໃນສະຫຼັດ. ພ້ອມທັງເອົາໃສ່ໃນໂຖປັດສະວະຂອງຫມາກເລັ່ນ cherry ຟັກແລະໄຂ່ຕົ້ມ. ຊ່ວຍປະຢັດສະຫຼັດ, ພິກໄທແລະປະສົມອີກຄັ້ງ.

pear krabl. .

pear krabl. .

Pear Krabl

ສ່ວນປະກອບ: 3 pears, 1 gece, 100 g ຂອງມັນເບີ, 250 g ຂອງແປ້ງ, 200 g ຂອງເຂົ້າໂອດ, ເຂົ້າໂອດ, 100 g ຂອງນໍ້າຕານ, ½ h. ໄຄດິນ, ½ tsp. ຂີງແຫ້ງ, ½ tsp. cardamom.

ເວລາສໍາລັບການກະກຽມ: 1 ຊົ່ວ​ໂມງ.

pears ສະອາດ, ຕັດແລະວາງອອກໃນຮູບແບບການອົບ. Quince ຍັງສະອາດ, ປວດແລະຕື່ມໃສ່ pear. ສໍາລັບ dough, ນ້ໍາມັນທີ່ມີສີຄີມແມ່ນປະສົມກັບແປ້ງ, ແນະນໍາເຂົ້າໂອດແລະເຄື່ອງເທດລົງໃນມະຫາຊົນ - ໄຄດິນ, ຂີງແຫ້ງແລະ cardamon. ປົນກັບ dough ້ໍາຕານແລະປະສົມທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເຂົ້າໄປໃນ crumb ໄດ້. ຫົດນ້ໍາ pear ດ້ວຍການຜິດຖຽງກັນກັບ quince ແລະໃສ່ຮູບຮ່າງໃນເຕົາອົບ, ໃຫ້ຮ້ອນເຖິງ 180 ອົງສາສໍາລັບຊາວຫ້າສິບຫ້ານາທີ.

"Baryshnya ແລະ Culinary", TVC, ວັນອາທິດ, ເວລາ 10:55

ອ່ານ​ຕື່ມ