ຮ່ວມກັບຄວາມຄິດ, ນອນຢູ່ເທິງຕຽງ, ທ່ານເຫັນ, ຍາກ. ໃນຊ່ວງເວລາທີ່ກັກຂັງທ່ານຕ້ອງການຈັດຕັ້ງຫ້ອງການຂອງທ່ານຢູ່ເຮືອນ, ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ເຮັດກ່ອນ. ຢ່າໃຊ້ເວລາໃນການຕົກແຕ່ງບ່ອນເຮັດວຽກ - ລາຍລະອຽດນ້ອຍໆກໍ່ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ອາລົມແລະຜົນຜະລິດຂອງທ່ານ. ບອກຂ້ອຍວ່າບ່ອນໃດທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນແລະວິທີທີ່ຈະນໍາໄປສູ່ການສ້ອມແປງ mini.
ເລືອກເຟີນີເຈີ
ພວກເຮົາບໍ່ແນະນໍາໃຫ້ທ່ານປະຕິບັດມື້ຫນຶ່ງຢູ່ໃນຕຽງນອນ - ນີ້ບໍ່ແມ່ນສະຖານທີ່ທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດວຽກໄດ້ຢ່າງມີປະສິດຕິພາບ. ດີກວ່າຊື້ desktop ແບບງ່າຍດາຍໂດຍບໍ່ມີກ່ອງແລະຊິ້ນສ່ວນອື່ນໆແລະເກົ້າອີ້ຂວາມືທີ່ມີຫມອນຢູ່ໃຕ້ຄໍແລະດ້ານລຸ່ມ - ນີ້ສາມາດສັ່ງຊື້ໄດ້ໃນຮ້ານສິນຄ້າສໍາລັບນັກພະນັນ. ກະລຸນາຮັບຊາບວ່າຄວາມສູງຂອງເກົ້າອີ້ຄວນປັບປ່ຽນເພື່ອໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນລະດັບຂອງສາຍແອວ, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນດ້ານຫຼັງແລະຄໍຂອງທ່ານຈະເມື່ອຍໄວໃນຂະນະທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ໃນຄອມພີວເຕີ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນກໍ່ຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະຫ້ອຍໃສ່ຊັ້ນວາງທີ່ທ່ານພັບເອກະສານ, ແລະອຸປະກອນຢູ່ພາຍໃຕ້ເຄື່ອງພິມ - ມັນຈະຕ້ອງການທ່ານແນ່ນອນ.
ວາງບ່ອນເຮັດວຽກໃນແບບຂອງຫນ້ອຍທີ່ສຸດ
ພາບ: Unsplash.com.
ສ້າງສະຖານທີ່ເກົ່າ
ກ່ອນອື່ນຫມົດໃນເວລາທີ່ອອກແບບບ່ອນເຮັດວຽກ, ຈື່ວິທີທີ່ desktop ຂອງທ່ານເບິ່ງໃນຫ້ອງການ: ສ້າງທຸກຢ່າງໃນຄໍາສັ່ງດຽວກັນທີ່ຈະຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ໃສ່ຮູບຂອງຄອບຄົວຂອງທ່ານໃນຂອບ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະເຫັນພວກເຂົາທຸກໆຫ້ານາທີ, ເຕົາໄຟທີ່ມີມືຈັບແລະເຄື່ອງຫມາຍທັງຫມົດແມ່ນຢູ່ໃນໂຕະຂອງທ່ານສະເຫມີ. ນອກຈາກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດວາງສາຍກະດານເຄື່ອງຫມາຍໄດ້ - ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະເຮັດຕາຕະລາງເວລາຂອງອາທິດໃນໂມງຫຼືໃຊ້ສໍາລັບ Brainshtor - ສະຕູດິໂອຂອງແນວຄິດສ້າງສັນ.
ກໍາຈັດນິໄສທີ່ບໍ່ດີ
ຢ່າຄິດເຖິງການເນົ່າເປື່ອຍຂອງຊັອກໂກແລັດຢູ່ເທິງໂຕະ, ການຫຸ້ມຫໍ່ຈາກຊິບແລະປ່ອຍໃຫ້ຫມາເປົ່າຫຼັງຈາກດື່ມນ້ໍາ. ຮັກສາບ່ອນເຮັດວຽກໃຫ້ເປັນລະບຽບເພື່ອວ່າການລໍ້ລວງບໍ່ໄດ້ເກີດຂື້ນທີ່ຈະຖືກລົບກວນຈາກການເຮັດວຽກກັບອາຫານແລະການເລື່ອນເຄືອຂ່າຍທາງສັງຄົມ. ຢ່າລືມກ່ຽວກັບການທໍາຄວາມສະອາດປຽກທຸກໆ 2-3 ວັນ, ແລະອາທິດຫນຶ່ງຄັ້ງລ້າງຕາຕະລາງດ້ວຍການແກ້ໄຂການແກ້ໄຂແລະເຫຼົ້າເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກ laptop. ຈາກສິ່ງທີ່ທ່ານສາມາດທົດແທນຂີ້ເຫຍື້ອໃນຕາຕະລາງ: ຄຣີມມື, ຫມາກບານນ້ອຍສໍາລັບອົບອຸ່ນ, ຮໍໂມນແລະຢອດສໍາລັບເຮັດໃຫ້ຕາ. ສະນັ້ນທ່ານມາຈາກການກັກກັນກັບຜິວຫນັງທີ່ຮັກສາໄວ້ໄດ້ດີ, ແລະບໍ່ແມ່ນຊັງຕີແມັດທີ່ສຸດໃນແອວ.
ຮັກສາ desktop ໃນຄໍາສັ່ງ
ພາບ: Unsplash.com.
ຈັດຕັ້ງສະຖານທີ່ພັກຜ່ອນ
ທຸກໆ 2-3 ຊົ່ວໂມງທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງພັກຜ່ອນປະມານ 30 ນາທີເພື່ອກິນແລະຜ່ອນຄາຍຈາກແສງສະຫວ່າງຂອງຫນ້າຈໍຄອມພິວເຕີ. ພວກເຮົາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານຊື້ pouf ອ່ອນແລະເອົາຊັ້ນວາງດ້ວຍປື້ມທີ່ຢູ່ຕິດກັບພວກມັນ. ໃນເຂດນີ້, ທ່ານຈະສາມາດອ່ານປື້ມໄດ້ໃນຄວາມງຽບ - ຄວາມພິການທີ່ບໍ່ມີຄວາມພິການໃນອາພາດເມັນ, ບ່ອນທີ່ເດັກນ້ອຍກໍາລັງກັກກັນ. ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາເຄິ່ງຊົ່ວໂມງໃນເກົ້າອີ້ທີ່ອ່ອນ - ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີສໍາລັບການຟື້ນຟູກໍາລັງທີ່ສໍາຄັນໃຫ້ກັບເພື່ອນຮ່ວມງານ. ທ່ານສາມາດອອກຈາກພື້ນທີ່ສໍາລັບຊຸດພັກຜ່ອນສໍາລັບຫ້ອງການຜ່ອນຄາຍ - ຜ້າໃບ - ຜ້າໃບສໍາລັບຖັກແສ່ວ, ຮູບໂດຍຕົວເລກຫລືແມ້ກະທັ້ງປິດສະຫນາຫລືແມ້ກະທັ້ງການແຂ່ງລົດ.