ເຖິງແມ່ນວ່າກ່ອນທີ່ຈະວາງຢູ່ເທິງຕຽງ, ທ່ານສາມາດເຮັດຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຂີ້ອາຍຫຼາຍເພື່ອອໍານວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ແກ່ສະພາບຂອງທ່ານ.
enzymes ກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ. ທ່ານຫມໍແນະນໍາທັນທີຫຼັງຈາກງານລ້ຽງທີ່ຈະໃຊ້ເວລາຫນຶ່ງຄັ້ງ (ປົກກະຕິມັນແມ່ນສອງເທົ່າເທົ່າກັບໃນຄໍາແນະນໍາ). Enzymes ຈະຊ່ວຍ unload tract gastrointestinal, ໂດຍສະເພາະຖ້າມີອາຫານຫວ່າງຫຼາຍພ້ອມກັບເຫຼົ້າ. ກິດຈະກໍາຂອງ pancreas ຈະຫຼຸດຜ່ອນ, ແລະດັ່ງນັ້ນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການໂຈມຕີຂອງ pancreatitis. ຫຼຸດຜ່ອນການຫມູນວຽນຂອງທາດໂປຼຕີນໃນລໍາໄສ້ແລະສະອາດຂອງອາຫານທີ່ບໍ່ມີປະສົບການ, ໃນສິ່ງທີ່ເຫຼົ້າສະສົມ.
Sornbents. ກາກບອນທີ່ເປີດໃຊ້ງານ (1 ເມັດຕໍ່ນ້ໍາຫນັກຂອງຮ່າງກາຍ 10 ກິໂລ) ຫຼືຢາທີ່ທັນສະໄຫມກວ່າເກົ່າຂື້ນດູດຊຶມເຫຼົ້າແລະຜະລິດຕະພັນຂອງການລີໄຊເຄີນ. ແຕ່ມີຄວາມຕ້ອງການເບື້ອງຕົ້ນ: ຫຼັງຈາກສອງຊົ່ວໂມງມັນຈໍາເປັນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ລໍາພັງ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຈະມີປະຕິກິລິຍາປີ້ນກັບກັນ. ເພາະສະນັ້ນ, sornbents ໄດ້ຖືກປະຕິບັດດີກວ່າໃນເວລາທີ່ທ່ານພຽງແຕ່ເກັບກໍາເຮືອນແລະທ່ານຍັງຕ້ອງໄດ້ຮັບການນອນທີ່ຫນ້າຮັກ.
ນ້ໍາຫມາກນາວ, ວິຕາມິນຂອງກຸ່ມ V. ຫຼັງຈາກພັກທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງລະລາຍນ້ໍາຫມາກນາວດ້ວຍນ້ໍາໃນແງ່ຂອງ 1: 2. ເຄື່ອງດື່ມດັ່ງກ່າວເລັ່ງການເຜົາຜານອາຫານແລະຊ່ວຍໃນການຖອນສານເບື່ອຈາກຮ່າງກາຍ. ດຽວກັນໃຊ້ກັບວິຕາມິນ. ແຕ່ມັນບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາ polyvitamins, ຄື thiamine (b1) ແລະ pyridoxine (B6).
ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ພາຍຫຼັງງານລ້ຽງ
ດື່ມນ້ໍາຫຼາຍໆກ່ອນນອນ. ຄວາມຈິງກໍ່ຄືວ່າມັນຈະບໍ່ອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນຕອນເຊົ້າ hangover, ແຕ່ວ່າ edema ຈະສະຫນອງໃຫ້. ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ຫລັງຈາກຫົວຂໍ້ຂອງການດື່ມນົມດື່ມ, ຍ້ອນວ່າມັນໂຫລດ pancreas, ແລະກາເຟ - ມັນມີການໂຫຼດຫຼາຍເກີນໄປໃນຫົວໃຈແລະເຮັດໃຫ້ການກະທໍາຂອງເຫຼົ້າ. ດື່ມຢາ aspirin ຫຼາຍຄົນ, paracetamol ຫຼື citrate. ມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະເຮັດສິ່ງນີ້. ພຽງແຕ່ຫົກຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກເຫລົ້າທີ່ເຮັດຈາກອາການໃຄ່ບວມ. ແອດສະໄພລິນສາມາດເຮັດໃຫ້ມີເລືອດອອກ. Paracetamol ແລະຄູ່ຜົວເມຍ Citrate ກັບເຫຼົ້າແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ຕັບ.
ສາມາດຢູ່ໃນຕອນເຊົ້າ
ຜູ້ຊ່ຽວຊານແນະນໍາໃຫ້ທັນທີຫຼັງຈາກຕື່ນຕົວເພື່ອເຮັດໃຫ້ການຖ່າຍຮູບ. ສິ່ງນີ້ຈະຊ່ວຍກໍາຈັດຫຼາຍເກີນໄປແລະອໍານວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ແກ່ວຽກງານຂອງຮ່າງກາຍ. ແຕ່ບໍ່ໄດ້ແນະນໍາໃຫ້ໃຊ້ laxives. ການຊ່ວຍເຫຼືອໃນການເຮັດໃຫ້ມີຄວາມລະລາຍຂອງຮ່າງກາຍ: ນ້ໍາຫມາກນາວ, ນ້ໍາມັນ, ນ້ໍາເຜິ້ງ, ນ້ໍານົມ, ນ້ໍາມັນ, aspirin (500 mg ຕໍ່ 35 mg ຕໍ່ 35 mg g ຂອງນ້ໍາຫນັກຂອງຮ່າງກາຍ). ເອົາ edema ເອົາອອກແລະກໍາຈັດອາການເຈັບຫົວ, ເຊິ່ງເກີດມາຈາກການຢຸດສະງັກໃນສະຖານທີ່ທີ່ຢູ່ໃນສະຖານທີ່ຮ້ອນຫຼືສໍາລັບຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ, ບໍ່ມີບັນຫາຫົວໃຈ ).