ຖ້າຫາກວ່າໃນໄວເດັກທີ່ພວກເຮົາບໍ່ສາມາດທົນທານຕໍ່ເວລາກາງເວັນ, ໃນເວລາມື້ນີ້, ກາຍເປັນຜູ້ໃຫຍ່, ຫຼາຍຄົນກໍ່ຝັນຢາກນອນດີ, ເພາະວ່າການນອນຫລັບຍາວໄດ້ກາຍເປັນຄົນຫລູຫລາ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃນບາງກໍລະນີ, ບຸກຄົນໃດຫນຶ່ງອາດຈະປະສົບບັນຫາ, ຍົກຕົວຢ່າງ, ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະນອນຫລັບໃນສະຖານທີ່ທີ່ເປັນໄປໄດ້ທີ່ສຸດ. ພວກເຮົາໄດ້ຕັດສິນໃຈຊອກຫາເຫດຜົນຂອງລັດທີ່ສັງເກດເຫັນດັ່ງກ່າວອາດຈະເປັນແນວໃດ.
ອະໄຕປວດ
ໃນເວລາທີ່ພວກເຮົາຂາດທາດເຫຼັກໃນຮ່າງກາຍ, hemoglobin ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຕົກລົງຢ່າງໄວວາ, ເຊິ່ງນໍາໄປສູ່ການຂາດທາດເຫຼັກເລືອດ. ດ້ວຍເຫດນັ້ນ, ການລະເມີດທຸກປະເພດໃນຮ່າງກາຍ, ລວມທັງ - ຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະນອນ, ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະໄດ້ຕົກລົງມາໃນຕອນຕົ້ນຂອງສະມາດ Eve. ຖ້າການຂາດທາດເຫຼັກໄດ້ຖືກແນະນໍາ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງປິ່ນປົວຕົວເອງ, ຕິດຕໍ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານທີ່ຈະສັ່ງໃຫ້ເປັນການບົ່ງມະຕິທີ່ຈໍາເປັນແລະຈະເປັນແຜນການປິ່ນປົວ.
ການຂາດວິຕາມິນ D.
ດ້ວຍເນື້ອໃນທີ່ຫຼຸດລົງຂອງວິຕາມິນ D, ຫນຶ່ງໃນອາການຕົ້ນຕໍແມ່ນຖືວ່າເປັນບັນຫາຊໍາເຮື້ອແລະເຂັ້ມຂຸ້ນ. ດັ່ງທີ່ພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້, ຜູ້ສະຫນອງຫລັກຂອງວິຕາມິນ D ແມ່ນດວງອາທິດ, ເຊິ່ງມັນຈໍາເປັນຕ້ອງຕອບສະຫນອງການຂາດວິຕາມິນທີ່ສໍາຄັນທີ່ໄດ້ມາໃນຮ້ານຂາຍຢາ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ ຍັງບໍ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການຄັດເລືອກຢາທີ່ເປັນເອກະລາດໂດຍບໍ່ມີການປຶກສາຫາລືທ່ານຫມໍ.
ໄດ້ຮັບການປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານ
ພາບ: www.unsplash.com.
ຄວາມຜິດປົກກະຕິທີ່ມີຜົນກະທົບ
ສະພາບການທີ່ຄຸ້ນເຄີຍກັບຫຼາຍໆຄົນໃນເວລາທີ່ມື້ຈະສັ້ນລົງ, ສະພາບອາກາດຈະເສີຍຫາຍໄປ, ແລະກັບນາງແລະອາລົມຂອງພວກເຮົາ. ອາການຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິນີ້ສາມາດສັບສົນໄດ້, ແຕ່ບໍ່ຄືກັບຄົນສຸດທ້າຍ, ບັນຫາກໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂພ້ອມກັບລະດູການແລະບໍ່ຕ້ອງໃຊ້ຢາເພີ່ມເຕີມ. ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າລະດູໃບໄມ້ຫຼົ່ນແລະລະດູຫນາວເຮັດໃຫ້ທ່ານເມື່ອຍລ້າເປັນປົກກະຕິກ່ອນໂດຍການຊ່ວຍເຫຼືອແລະຜັກສົດຫຼາຍ, ຍ້າຍໄປຢູ່ໃນຫ້ອງຫຼາຍ, ຍ່າງກ່ອນນອນ .
ການລະເມີດພື້ນຫລັງຂອງຮໍໂມນ
ເຫດຜົນອີກຢ່າງຫນຶ່ງສໍາລັບຄວາມອ້ວນຕະຫຼອດເວລາສາມາດເປັນການລະເມີດໃນລະບົບ endocrine. ໃນເຂດທີ່ມີຄວາມສ່ຽງພິເສດແມ່ນແມ່ຍິງ, ເພາະວ່າພື້ນຖານຂອງຮໍໂມນຂອງພວກເຂົາບໍ່ສະຖຽນລະພາບຫຼາຍກວ່າເກົ່າ, ລັດທາງຈິດໃຈມັກຈະຂື້ນກັບໄລຍະເວລາຂອງປະຈໍາເດືອນ. ຕາມກົດລະບຽບ, ຫນຶ່ງອາທິດຫລັງຈາກມີປະຈໍາເດືອນ, ຜູ້ຍິງປະສົບກັບບັນຫາຕ່າງໆກັບຕ່ອມ thyroid ເລີ່ມຮູ້ສຶກເຫງົານອນ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະບໍ່ມີຄວາມລົ້ມເຫລວໃນມື້ໃດ. ເພື່ອກໍາຈັດຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການປຶກສາຫາລືຂອງຜູ້ຊ່ຽວຊານ, ແລະກ່ອນອື່ນຫມົດເຮັດໃຫ້ຕ່ອມ thyroid ultrasound.