ພໍ່ແມ່ທຸກຄົນຮູ້ວ່າມັນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກຫຼາຍປານໃດທີ່ຈະສະເຫນີໃຫ້ເດັກທີ່ລາວຈະກິນອາຫານດ້ວຍຄວາມສຸກ. ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ມັນມາກິນເຂົ້າເຊົ້າ: ເດັກແມ່ນຍາກທີ່ຈະຕື່ນຂຶ້ນແລະຍັງບໍ່ເຕັມໃຈນັ່ງຢູ່ໂຕະ. ພວກເຮົາຈະບອກທ່ານສີ່ສູດທີ່ຈະມີລົດຊາດເດັກນ້ອຍທີ່ສຸດ, ແລະພໍ່ແມ່ຂອງພວກເຂົາກໍ່ຄືກັນ.
berry kramine ກັບ muesls
ພວກເຮົາຕ້ອງການ:
- ນ້ໍາຕານ - 100 g.
- Muesli - 200 g
- Cranberries - 500 g.
ຂະນະທີ່ທ່ານກະກຽມ:
ພວກເຮົາເອົາແບບຟອມສໍາລັບການອົບ, ບ່ອນທີ່ພວກເຮົານອນຫລັບເຂົ້າຫນົມປັງ. ພວກເຮົາປະສົມຫມາກໄມ້ປ່າເມັດທີ່ມີດິນຊາຍ້ໍາຕານ. ຈາກດ້ານເທິງ, ຖອກ muesli ແລະແຈກຢາຍຢູ່ດ້ານຂອງຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ. ພວກເຮົາເອົາຮູບຮ່າງເຂົ້າໄປໃນເຕົາອົບທີ່ຮ້ອນກວ່າ 15-20 ນາທີ. ການເລືອກ Muesli, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເດັກນ້ອຍບໍ່ມີອາການແພ້ຕໍ່ສ່ວນປະກອບເພີ່ມເຕີມຂອງສິນຄ້າ, ຍົກຕົວຢ່າງກ່ຽວກັບຊັອກໂກແລັດ.
Manna Porridge ກັບຊັອກໂກແລັດແລະກ້ວຍ Mousse
ພວກເຮົາຕ້ອງການ:
- mana - 80 g.
- "ສານອາຫານ" - 2 h.
- ຫມາກກ້ວຍ 1 ຫນ່ວຍ.
- ຄີມ 33% - 100 ມລ.
- ນ້ໍາຫມາກນາວ - ບ່ວງກາເຟເຄິ່ງ.
- ແກ່ນເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ.
- ນົມ.
ຂະນະທີ່ທ່ານກະກຽມ:
ພວກເຮົາຖອກນົມເຂົ້າໄປໃນທິວທັດແລະນໍາໄປຕົ້ມ. ພວກເຮົານອນຫຼັບ semolina ໃນນົມ, ໃນຂະນະທີ່ກະຕຸ້ນໃນຂະບວນການເພື່ອຫລີກລ້ຽງຮູບລັກສະນະຂອງກ້ອນ. ປຸງແຕ່ງອາຫານຕື່ມອີກປະມານຫ້ານາທີ. ຫຼັງຈາກ porridge ແມ່ນກຽມພ້ອມ, ຕື່ມ zeuter "ໃຫ້ມັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ປະໄວ້ສອງສາມນາທີ. ພວກເຮົາເຮັດຄວາມສະອາດກ້ວຍແລະໃສ່ມັນລົງໃນເຄື່ອງປະສົມພ້ອມກັນກັບນ້ໍາຫມາກນາວແລະຄີມ, whip ເຖິງທີ່ຈະໄດ້ຮັບມະຫາຊົນທີ່ເປັນເອກະພາບ. ຖອກປະສົມເຂົ້າໄປໃນນ້ໍາຊອດ. ພວກເຮົາວາງເຂົ້າຫນົມປັງໃສ່ໃນແຜ່ນ, ພວກເຮົາຮັບໃຊ້ດ້ວຍເມັດບົກແລະນ້ໍາແຈ່ວຄຣີມ.
ເດັກນ້ອຍ - ຊ່ວງເວລາໃຫຍ່
ພາບ: www.unsplash.com.
ເຂົ້າໂອດດ້ວຍ peaches
ພວກເຮົາຕ້ອງການ:
- ເຂົ້າໂອດ - 60 g.
- ນົມ - 200 ມລ.
- ຄີມ 33% - 100 ມລ.
- ນ້ໍາຕານ - ຫນຶ່ງແລະເຄິ່ງສະຕະວັດ. l.
- pinching ໄຄ.
- Vanilla Pod.
- Peach - 1 PC.
ຂະນະທີ່ທ່ານກະກຽມ:
ຂ້າພະເຈົ້າເຮັດຄວາມສະອາດຝັກຈາກເມັດພືດດໍາແລະເລື່ອນໄປ. ພວກເຮົາເຮັດຄວາມສະອາດ peach ຈາກ peach ຈາກ peat, ເອົາກະດູກອອກແລະຕັດໃສ່ຊອດ. ກວາດນ້ໍາຕານ peach ແລະຍັງເລື່ອນການລົງ. ພວກເຮົາປະສົມຄີມແລະນົມໃນຫມໍ້, ຕື່ມໃສ່ vanilla pod ແລະແກ່ນຂອງມັນໃສ່. ຂ້ອຍເອົາໄປຕົ້ມໃສ່ຄວາມຮ້ອນປານກາງ. ຂ້ອຍນອນຫລັບເຂົ້າຫນົມປັງ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃສ່ຊິ້ນສ່ວນ peach. ແຕ່ງກິນເພື່ອຫນາປະມານ 7 ນາທີ. ຫຼັງຈາກປຸງແຕ່ງອາຫານ, ປະໄວ້ຢູ່ພາຍໃຕ້ຝາປິດເປັນເວລາສອງສາມນາທີ, ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້, ຈົ່ງສີດທຸກສ່ວນຂອງເຄັກຊີດ.
omelet "ໃນຮັງ"
ພວກເຮົາຕ້ອງການ:
- ໄຂ່ - 1 PC.
- ເຂົ້າຈີ່ຂາວ - 1 ຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ.
- ນ້ໍາມັນຄຣີມ - 25 GR.
- ເກືອ.
- ສີຂຽວເພື່ອໃຫ້ລົດຊາດ.
ຂະນະທີ່ທ່ານກະກຽມ:
ພວກເຮົາ whip ໄຂ່ແລະຕື່ມເກືອ. ຕັດຈາກເນື້ອເຂົ້າຈີ່, ຈືນທີ່ຍັງເຫຼືອຢູ່ໃນເຕົາຂົ້ວ. ຖອກໄຂ່ນ້ອຍລົງເຄິ່ງກາງຂອງວົງແຫວນເຂົ້າຈີ່ເພື່ອໃຫ້ເຂົ້າຈີ່ມີ "ລຸ່ມ". ໃນເວລາທີ່ໄຂ່ຂອງ "ຈັບ", ງາມປະສົມໄຂ່ທີ່ຍັງເຫຼືອແລະປົກຫຸ້ມຂອງ frying ແຊ່. omelet ສໍາເລັດຮູບທີ່ຖືກສີດດ້ວຍສີຂຽວຫຼືປະດັບປະດາຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາຜັກສົດ.