ລະດູຮ້ອນແມ່ນໃກ້ຈະ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າສໍາລັບສອງສາມເດືອນຂ້າງຫນ້າຈະຕ້ອງໄດ້ປັບອາຫານແລະຮຽນຮູ້ວິທີການກະກຽມຄວາມລຽບງ່າຍແລະ cocktails detox ອື່ນໆ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມທ່ານສາມາດສົມທົບຫມາກໄມ້ແລະຜັກທີ່ທ່ານມັກທີ່ສຸດ, ພວກເຮົາໄດ້ຕັດສິນໃຈເກັບກໍາການປະສົມປະສານທີ່ມີປະສິດຕິຜົນທີ່ສຸດເພື່ອສ້າງເຄື່ອງດື່ມ detox ໂດຍອີງໃສ່ນ້ໍາທີ່ບໍລິສຸດ.
ຫມາກນາວແລະຫມາກແຕງ
ສໍາລັບເຄື່ອງດື່ມທຸກຊະນິດທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການນ້ໍາຕົ້ມຫນຶ່ງລິດ, ສະນັ້ນກຽມພ້ອມລ່ວງຫນ້າ. ຕໍ່ໄປ, ນາວ, ແກ່ນຫມາກນາວ, ຫມາກແຕງ, ຫມາກແຕງ, ເຊິ່ງທ່ານສາມາດເລືອກແທນທີ່ຈະທົດແທນຢູ່ໃນຫມາກນາວອື່ນໆ, ຕົວຢ່າງ: ໃສ່ສີສົ້ມຫຼືປູນຂາວໃສ່. ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະທໍາລາຍສ່ວນປະກອບໃນເຄື່ອງປັ່ນ, ແຕ່ມັນຍັງແຜ່ລາມໄປໃນການຕັດຊິ້ນ, ແລະນັກໂພຊະນາການທີ່ແນະນໍາ "ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບນ້ໍາດື່ມສູງສຸດ. ພວກເຮົາຖອກຫມາກນາວແລະຫມາກແຕງທີ່ມີນ້ໍາດ້ວຍນ້ໍາແລະປະສົມຢ່າງລະອຽດ. ກ່ອນທີ່ຈະນໍາໃຊ້, ໃຫ້ເຄື່ອງດື່ມເພື່ອປັບປຸງພັນຢ່າງຫນ້ອຍ 4 ຊົ່ວໂມງ. ດື່ມເຄິ່ງຈອກໃນເວລາດຽວກັນ.
ທົດລອງໃຊ້ກັບສ່ວນປະກອບຕ່າງໆ
ພາບ: www.unsplash.com.
Apple ແລະນ້ໍາຫມາກນາວ
ເຄື່ອງດື່ມຊ່ວຍປັບປຸງການເຜົາຜານອາຫານ, ເຊິ່ງສໍາຄັນເມື່ອພວກເຮົາຕ້ອງການກໍາຈັດສານພິດໃນເວລາສັ້ນໆ. ນອກຈາກນັ້ນ, ຫມາກໂປມໄດ້ຕໍ່ສູ້ຢ່າງສົມບູນດ້ວຍຕະກອນໄຂມັນຢ່າງສົມບູນ, ສະນັ້ນມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະເພີ່ມຫມາກໄມ້ເຂົ້າໄປໃນອາຫານແລະສົດໆຢູ່ທາງຫນ້າອາຫານເຊົ້າ. ກັບມາທີ່ເຄື່ອງດື່ມຂອງພວກເຮົາ, ພວກເຮົາຈະຕ້ອງການຫນ້ອຍກວ່ານ້ໍາ - ປະມານ 400 ມລ. - ຫມາກໂປມທີ່ບໍລິສຸດແລະບ່ວງນ້ໍາຫມາກນາວ. ສ່ວນປະກອບທັງຫມົດປະສົມໃນເຄື່ອງປັ່ນ. ເພື່ອປັບປຸງລົດຊາດ, ທ່ານສາມາດຕື່ມເຂົ້າຫນົມໄຄ.
Kiwi, Citres ແລະ strawberries
ບໍ່ມີຫຍັງດີກ່ວາຫມາກໄມ້ໃນລະດູຮ້ອນທີ່ພົວພັນກັບພວກເຮົາດ້ວຍຄວາມອົບອຸ່ນແລະວັນພັກຜ່ອນ. ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, ສະຕໍເບີຣີຈະຊ່ວຍໃຫ້ອາລົມໄດ້ດີຂື້ນ. ເຄື່ອງດື່ມບໍ່ພຽງແຕ່ມີພຽງແຕ່ຜົນກະທົບ detox ທີ່ອອກສຽງ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ເຢັນໃນຄວາມຮ້ອນແລະຫລີກລ້ຽງການເຮັດໃຫ້ຮ້ອນເກີນໄປ. ພວກເຮົາຈະຕ້ອງການ 1 kiwi, ສີສົ້ມ / ປູນຂາວແລະ 10 ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ strawberry. ພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ປັ້ນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃນເຄື່ອງປັ່ນ, ແຕ່ຕັດເປັນພຽງແຕ່ຊິ້ນສ່ວນນ້ອຍໆແລະຖອກນ້ໍາຫນຶ່ງລິດ. ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ຊາວປະມານ 4 ຊົ່ວໂມງແລະຖອກໃສ່ແວ່ນຕາສໍາລັບຄອບຄົວທັງຫມົດ.